LYKKE. Секреты самых счастливых людей - Лео Борманс

→ Увеличение счастья связано с удовлетворенностью от личного здоровья и физической формы.

→ Факторы отношений в аспектах бытия и сознания имеют решающее значение: удовлетворение от семейных отношений и отношений с друзьями и соседями является ключевым критерием для счастья.

→ Наслаждение от работы важнее сущности и/или важности этой работы.

→ Удовлетворение уровнем социально-экономического равенства, доверия к политическим институтам и к другим людям и существование ключевых социальных институтов имеют важнейшее значение.

→ Экзистенциальные факторы, такие как религия и религиозная активность, положительно связаны с уровнем счастья: чем выше уровень активности, тем выше уровень счастья.

→ Умеренная физическая нагрузка и наслаждение от природного окружения способствуют счастью.

→ Чем выше наш уровень активного участия в эстетических и культурных мероприятиях (концерты, художественные выставки, музеи, театр, опера), тем счастливее мы становимся.

→ Наши ценности также связаны с нашим счастьем. НМ наблюдал интересные изменения, преобладавшие в норвежском обществе в течение последних пяти лет. В то время как материальные ценности приводят к уменьшению счастья, идеалистические ценности увеличивают счастье независимо от возраста, пола, социального класса и экономического статуса. В частности, показатели, которые охватывают социально-эмоциональные отношения — быть рядом с другими людьми, очень важны.

→ Аналогичным образом альтруизм, нематериалистический подход к жизни, самореализация и уважение к закону положительно связаны со счастьем.

Эти значения дают веские основания предполагать, что счастье и качество жизни связаны с такими основными психологическими потребностями, как эмоциональная и социальная привязанности. Близкие личные отношения, способность наслаждаться природой и красотой, возможность «свободно дышать», иметь социальные, экономические и культурные возможности для пожизненного развития своего человеческого потенциала являются важными.

Тем не менее, чтобы добиться успеха в этом развитии потенциала, еще один фактор должен быть добавлен в список — человеческое достоинство. Американский философ Марта Нуссбаум наиболее решительно отстаивает эту точку зрения. Она описывает десять элементов, необходимых для человеческого достоинства: жизнь, здоровье, физическая неприкосновенность, возможность развития человеческих чувств, возможность мышления и воображения, эмоции, практическое мышление, привязанность к другим людям и другим живым существам, самоуважение, способность развлекаться и способность влиять на политику страны и свое окружение. Я убежден, что наш потенциал для счастья и улучшения качества жизни не может быть полностью разработан без ориентации на человеческое достоинство и его большего уважения в обществе.

Выводы:

→ В богатой стране больший приоритет доходам и материальным благам имеет негативное влияние на счастье. Бытие и собственные представления о жизни являются более важными.

→ Нематериальные ценности тесно связаны со счастьем: красота, уверенность, доверие, социально-эмоциональные отношения и т. д.

→ Счастье не может быть достигнуто без уважения человеческого достоинства.

Рейдульф Г. Ваттен — профессор общей психологии в Отделе здравоохранения и общественных наук и психологии Университетского колледжа Лиллехаммера (Норвегия). Его основные интересы сосредоточены на исследовании качества жизни, личности, психологии здоровья, психобиологии и визуального восприятия. Кроме того, он получает удовольствие от рыбалки, охоты и классической музыки.

«Оранжевый и желтый — это позитивные цвета. Внесите эти цвета в вашу жизнь. Отставьте синий, серый и коричневый — эти цвета введут вас в депрессию. Ваша жизнь окружена цветным кругом, но позвольте стрелке останавливаться на позитивных цветах. Пусть солнце светит в вашей жизни!» Эти слова являются частью стихотворения, написанного Мэган Ипсен. Профессор Ральф Кобер просит вас прочитать эти слова снова, но на этот раз со знанием того, что эта писательница является умственно отсталой. Таких — миллионы. Что мы можем сказать об их счастье?

Я надеюсь, что осознание того, что это стихотворение было написано умственно отсталым человеком, заставит вас пересмотреть предубеждения, которые у вас имеются о способностях людей с таким состоянием здоровья. Что мы знаем об уровне жизни людей с ограниченными умственными способностями?

Необходимо сказать, что, во-первых, основные компоненты уровня жизни едины для всех людей. Однако могут существовать некоторые отличия в их значимости, которые параллельны культурным различиям. Иными словами, позитивные аспекты, которые приводят к такому качеству жизни, как в Китае или в США, одинаковы, но степень важности различных аспектов может отличаться. Во-вторых, важно понимать, что уровень жизни состоит из двух компонентов: объективного (количественного) и субъективного (качественного). В-третьих, мы знаем, что на уровень жизни также влияют два состояния: личностное (внутреннее) и влияние окружающей среды. Основываясь на этих трех пунктах, становится очевидным, что уровень жизни является многоаспектным понятием.

Большинство исследователей пришли к выводу, что уровень жизни состоит из одних и тех же восьми областей для каждого человека — это личное развитие, самоопределение, межличностные отношения, социальная интеграция, права, эмоциональное, физическое и материальное благополучие.

Можем ли мы что-либо сделать, чтобы улучшить уровень жизни людей с умственной отсталостью? Вне всякого сомнения. Во-первых, мы могли бы обеспечить их надлежащим жильем. Исследование фактора амбулаторного лечения (то есть вывод их из крупных лечебных учреждений с узким спектром услуг, которые поддерживают людей с умственными отклонениями) показало, что такое лечение имеет положительное влияние на уровень жизни в целом. Во-вторых, мы могли бы дать людям с умственной отсталостью соответствующую работу. Как и у людей без отклонений, у которых работа повышает личную самооценку, так и у людей с умственной отсталостью она улучшает уровень жизни. Для людей с легкой умственной отсталостью доступна работа с открытой занятостью, где человек с ограниченными возможностями работает наряду с коллегами без отклонений, в результате чего повышается уровень жизни. Но не на работе с защищенной занятостью, где человек с ограниченными возможностями работает вместе с другими людьми с ограниченными возможностями.