Женское здоровье: между нами девочками - Екатерина Макарова

Но тут на пути материнского счастья встречаются три иллюзии. Первая — ожидание, что муж все бросит и включится в уход за ребенком. Вторая — это представление о возвращении прежней внешности. Третья — уверенность, что вы, полная энергии, «как выскочите, как выпрыгнете», как начнете все успевать…

Да, я знаю, что некоторым женщинам посчастливилось пережить совпадение иллюзий и реальности. Но чаще всего реальность сильно отличается от наших представлений о ней.

Итак, послеродовое преображение мужа. Он все осознает, обретет человеческое лицо и изменится. Он все бросит и начнет вскармливать новорожденного младенца прямо-таки отцовской грудью…

С этими мечтами придется расстаться, а лучше не плодить их вовсе. Для этого я и пишу эту книгу, чтобы рассказать вам медицинскую, физиологическую и психологическую правду о родах и их последствиях. Итак, проблемы в семье надо решать до родов и независимо от родов. Все недоговоренности, нарушения коммуникации, недостаток взаимного уважения и пренебрежение личным пространством другого должны быть проработаны еще на предыдущем витке партнерских отношений. Нечего и рассчитывать, что после родов проблемы разрешатся волшебным образом. После родов их, наоборот, еще прибавится! Вот это — правда!

Решение конфликтов не надо откладывать на потом. Не надо копить обиды, добавляя в список обвинений супруга «еще и это». Все проблемы решаются разговорами. Если разговоры невозможны — это первая проблема, с нее и надо начинать. Почему вы не можете общаться? Не можете общаться вообще или только на эмоционально острые темы? Кто из вас давит на другого асфальтовым катком, вынуждая его обороняться и избегать общения? И так далее. Даже поверхностный анализ ситуации — ответы на эти вопросы — позволяет прояснить, где срываются попытки наладить общение и как жить паре, чтобы развивать отношения, а не топить их в пучине обвинений.

После родов семью ждет сложная адаптация к новому члену семьи. Мужа, как и жену, ждет нелегкое избавление от иллюзий. Жена могла думать, что муж в благодарность за дитя будет ее на руках носить, забросит друзей и компьютер, начнет заниматься ребенком, станет больше зарабатывать или совершит еще какие-то подвиги. Муж мог рассчитывать, что жена, наконец, из немощной, вечно лежащей в позе космонавта беременной гусыни превратится в прежнюю легкую девочку, которая будет решать массу бытовых проблем и удовлетворять его базовые потребности. К таковым относятся безопасное существование (а не бессонные ночи с вечно орущим младенцем), сытный ужин (а не список продуктов в пустом холодильнике) и секс (а не вечный отказ из-за усталости). При этом получится, что жена — героиня и альфа-самка: и ребенка родила, и хозяйство на ней, и безответственный муж, а он — такой лентяй и прихлебатель, который жене не в помощь, а в нагрузку.

Давайте проиллюстрируем. Он приносит продукты (а раньше даже не знал, где в супермаркете что лежит), запускает стирку с пеленками и, между прочим, не падает в обморок от какашек, гуляет с ребенком, чтобы жена в это время поспала или сделала домашние дела. Да, это немного. Но ведь делает! А на ней все заботы и ответственность. И за ребенком пригляди, и по дому все переделай, и ночь не спи, и мужа ублажи. Ужас. А муж ходит на работу отдыхать, по дому ничем не помогает.

Такое соотношение реального вклада в домашнее хозяйство очень часто встречается. Муж помогает, чем может, но жена обвиняет его в ничегонеделании, потому что он не делает все. Надо делать не что может, а то, что надо и в полном объеме. Запрос, вероятно, справедливый, но не всегда выполнимый.

А муж, который надеялся, что жена родит и наконец начнет принадлежать ему, как и раньше, вдруг остается со своими несбывшимися ожиданиями, да еще и в роли негодяя, на котором жена вымещает накопившееся напряжение.

Из этой роли не так просто выйти. И если насильственно загонять в эту роль мужа, то в результате можно получить жизнь с негодяем. Чтобы этого не случилось, женщине нужно найти в себе мудрость и попытаться увидеть мир его глазами.

Следующая иллюзия — это внешность. Время идет, и мы не молодеем. Но одно дело, когда изменения внешности происходят плавно, а другое — когда мы смотрим на свою прошлогоднюю фотографию и понимаем, что на ней изображена другая женщина. Другого возраста, с другой фигурой и вообще из другого мира. Мы в сладостных грезах о том, какой будет жизнь после родов, ожидали возвращения в себя молодую и ни в чем не ограниченную, а получили то, что получили: прибавку веса, обострение многих хронических заболеваний, дополнительные седые волосы и морщины, лишились зубов и беззаботного выражения глаз. Иногда изменения столь очевидны, что их не перевешивает даже эйфория только что родившей женщины, которая должна бы радоваться своему здоровенькому младенцу, а не отчаиваться, глядя на себя в зеркало.

Да, хорошо, когда юные особы рожают и через неделю после родов уже выглядят так, как будто никогда и не вынашивали ребенка. Увы, женщины постарше иногда так кардинально меняются внешне, что им приходится буквально приспосабливаться к новой фигуре и лицу, чтобы сохранить остатки привлекательности и самоуважения.

Наконец, третья иллюзия — это силы и энергия. «Как выскочу, как выпрыгну! Найду ту точку, опираясь на которую Архимед обещал перевернуть землю, да как все переверну! Вот только бы родить, а там я горы сверну!» Безусловно, прилив сил после родов открывает перед женщиной многие возможности. Но в основном их ждет длительное восстановление. Недаром раньше врачи говорили, что первые два месяца после родов женщина стоит одной ногой в могиле. Да и все наши медицинские книги утверждают, что на полное восстановление здоровья и потраченных ресурсов женщине требуется два года, прежде чем она сможет, допустим, снова забеременеть и родить без потерь для собственного здоровья.

Больная спина и суставы, бессонные ночи и всевозможные функциональные нарушения словно взывают к женщине: обрати внимание на себя! Пожалей себя! Уделяй себе время, холь и лелей свое тело: нежь его в ванне, натирай кремом, подвергай массажу или какой-нибудь спа-процедуре. Но молодой маме некогда. Тело — это последнее, на что она обращает внимание и тратит ресурсы, а зря. Ведь немощное тело не способно произвести достаточно энергии, чтобы восстановиться.

Грудное вскармливание

Это древнейший способ разрешения всех материнских проблем. Дала ребенку грудь, и настали успокоение, сытость и счастье. Можно долго петь дифирамбы материнскому молоку и грудному вскармливанию, хотя это сделали за меня многие поколения медиков, литераторов и даже историков. Достаточно обратиться к нашей культурообразующей религии — христианству, в котором образ юной девы, Богоматери, прижимающей младенца Иисуса к груди, считался символом чистоты, святости и воплощенного женского предназначения. Культ женской груди прошел через века. В эпоху Ренессанса без обнаженной женской груди не обходилось ни одно художественное полотно. Но внимание к груди не носило плотского характера, а символически выражало идею здоровья, плодородия, гармонии и красоты.

Итак, грудное вскармливание — воистину спасение для любой матери. Даже самые неопытные юные матери могут справиться с новорожденным при помощи одной только груди. Не успел малыш пискнуть — дай ему грудь, и все проблемы решены. И так круглые сутки. Пока ребенок сладостно сосет, а в промежутках спит, у молодой мамы есть возможность оглядеться, научиться справляться с новыми обязанностями, лучше узнать своего малыша, восстановиться после родов.