Ты можешь все, что захочешь! Как использовать магию подсознания для трансформации жизни - Ян Бекер

ТРАНСФОРМАТОР ЭМОЦИЙ

Многие люди отдаются во власть собственных эмоций, как человек, оказавшийся в бурном море: волны швыряют его из стороны в сторону, и он чувствует себя бессильным перед ними (в данном случае перед наплывом чувств). Между тем каждый может обрести контроль над своим эмоциональным состоянием и над находящейся в вашем распоряжении энергией.

Следующее упражнение, которое я делаю со своими клиентами, очень помогает развить самообладание.

Закрой глаза.

Думай в течение минуты о чем-нибудь грустном.

Теперь вспомни о чем-нибудь нейтральном (например, о том, что вы сегодня ели на завтрак) и думай об этом в течение следующей минуты.

Еще одну минуту думай о чем-нибудь прекрасном и улыбайся при этом.

Ну и что? Как это было? Вы заметили, что вы можете осознанно генерировать эмоции. И не только. Вы можете по своей воле в течение одной минуты перейти из одного эмоционального состояния в другое.

Я даю своим клиентам домашнее задание делать данное упражнение в течение недели каждый день. После они вырабатывают у себя способность произвольно вызывать у себя любую эмоцию. Эту технику применяют также и актеры, которые могут по команде начать рыдать или же прыгать от радости.

Найдите изображения, которые вызывают у вас положительные, отрицательные и нейтральные чувства, и пользуйтесь ими ежедневно. Когда вас охватывают негативные эмоции в отношениях или при других ситуациях, просто вызовите у себя приятное воспоминание. Так вы направите поток чувств в позитивное русло и начнете излучать положительную энергию.

ТАНТРИЧЕСКОЕ ОБЪЯТИЕ СЕРДЦЕМ

Вы уже знаете, что такое сердечное объятие. Практика таких объятий обогащает любые межличностные отношения и берет начало в тантре, где считается гарантом долгого жизненного счастья. Ритуалу «Сердце к сердцу» приписываются способности гармонизировать и укреплять любовные отношения, он крепче и глубже связывает партнеров эмоционально и омолаживает отношения. Если вы ежедневно будете практиковать этот ритуал по 10–15 минут, между вами и вашим партнером возникнет прочная любовная связь, которая не порвется уже через пару лет.

Встаньте друг напротив друга, чтобы ваши сердца при объятии соединились. Если один из вас намного ниже другого, можете использовать табурет или же более высокий может встать на колени. Объятие должно быть искренним, но не очень сильным. В любом случае все должно происходить так, чтобы вам обоим было удобно.

Теперь закройте глаза. Ваша задача – прислушаться к телу, к тому, что происходит внутри него, и почувствовать протекающие в нем процессы. Если в голове возникают мысли, не обращайте на них внимания, пусть себе бегут своим чередом. Сконцентрируйтесь на внутренних ощущениях. И тут вы почувствуете, как между вами начинает течь энергия, как ваши сердца связываются в одно. Вы почувствуете вашу обоюдную любовь каждой клеткой тела и осознаете: эта любовь останется с вами так долго, как вы этого хотите.

Следующая визуализация поможет пробудить страсть. Прочитайте текст несколько раз, а потом попробуйте пофантазировать на эротические темы с вашим партнером вслух (можно и под гипнозом). Перед этим возьмите у своего партнера обручальное кольцо или другой предмет, который он или она постоянно носит с собой: платок, шаль, что угодно. Этот предмет будет наполняться во время ритуала таинственной эротической силой.

Для усиления эффекта можно предварительно провести визуализацию «Рука, заряженная энергией» из главы 9.

ЭРОТИЧЕСКОЕ ПЕРО

Закрой глаза.

Я хочу, чтобы ты сконцентрировался на самом чудесном чувстве, которое ты когда-либо испытывал.

Сфокусируй на нем все свое внимание.

Почувствуй, как оно растет внутри тебя, становится все сильнее и сильнее.

Сконцентрируй внимание на той части тела, где находится это чувство.

Какой оно температуры?

Как движется это чувство в твоем теле?

Если ты отчетливо чувствуешь его, кивни мне.

(Дождитесь кивка.)

Очень хорошо.

А теперь скажи мне: какого цвета это чувство?

(Подождите ответа.)

Рассмотри этот цвет и понаблюдай, как он распределяется по всему твоему телу.

Сделай этот цвет светлее и интенсивнее.

Ты чувствуешь, как одновременно с интенсивностью цвета твое чувство становится все сильнее и сильнее.

Когда ты почувствуешь цвет, кивни мне.

(Дождитесь кивка.)

Я держу в руке волшебное перо.

Это перо заряжено твоим чувством.

Каждый уголок твоего тела, которого я касаюсь пером, тотчас же наполняется этим чувством, словно его наполняет вибрирующая энергия страсти.

(Подвигайте пальцами, как будто проводите воображаемым пером над телом. Начните с ног и рук, поднимайтесь постепенно вверх и в конце коснитесь лица партнера. Если вы хотите вызвать сильную сексуальную реакцию, осторожно коснитесь губ партнера. Приближайтесь к эрогенным зонам, но не касайтесь их. Медленные и легкие касания усиливают ощущения и вызывают выброс гормонов, вызывающих эйфорию.)

А теперь я хочу, чтобы ты почувствовал, как я проникаю в тебя пером. Сделай глубокий вдох и при следующем выдохе позволь перу войти в тебя.

(Это тоже очень сильная сексуальная ассоциация. Положите руку без нажима на живот партнера.)

Энергия становится все сильнее под моей рукой.

(Помассируйте тело вашего партнера.)

С каждым моим прикосновением ты чувствуешь, как это прекрасное ощущение распространяется по всему телу.

(Здесь вы внедряете суперустановку, которая делает все прикосновения носителями страсти.)

А теперь я беру кольцо и позволяю энергии твоего волшебного чувства стечь с пера в твое кольцо.

С этого момента это волшебное чувство всегда будет с тобой, и ты всегда можешь вызвать его по желанию.

Теперь каждый раз, когда ваш партнер или партнерша будет касаться кольца (или другого предмета), она или он будет думать об этом эротическом ритуале и о вас.

Не так давно на одной вечеринке я стал свидетелем одного интересного разговора: два человека беседовали об особенностях сна. Один из них рассказывал, что уже давно страдает от бессонницы.

– Это настоящее проклятье, – ныл он. – Я просыпаюсь посреди ночи, ворочаюсь в постели и снова погружаюсь в дрему только ближе к утру. Из-за этого я встаю разбитым и выгляжу как настоящий зомби.