Сохраняй отпущенные тебе здоровье и долголетие. Размышления и опыт личной практики - Вячеслав Васильевич Танаков

намучишься». «Познай самого себя». «Ничего слишком». Есть глубокое, не познанное в утверждении и практике жизни: «Нельзя терять надежды и нельзя предаваться унынию. Лучше сообразовываться с ходом событий, всё принимать как есть, ничего не делать, чем постоянно суетиться с изменениями». Не бойся препятствий, они несут возможности. «Если женщина говорит, что ей ничего не нужно, значит ей нужно всё». «Своего спасиба не жалей, а на чужое не напрашивайся». Развитие идёт плавно и по спирали, а неприятности круто взбираются по прямой вверх. Увещевания плохо воспринимаются и могут иметь совсем не те последствия.

Афоризмы и крылатые выражения. Приводятся выборки из статьи Малкина Г.: «Афоризмы на каждый день»:

Природа отдыхает на детях, а дети на родителях.

Достижения страны сводили на нет усилия людей.

Не успеешь оглянуться, как все уже впереди.

Одним всё, другим — всё остальное.

Каждый берёт от жизни то, что надо другим.

Остановить мгновение проще, чем себя.

Сложности ожидают там, где пытаешься упростить.

В честной борьбе побеждает жулик.

Проще выдавить из себя хозяина, чем из себя раба.

Не обедняй жизнь своей фантазией.

Ёмкие выражения:

— Кто не любит ни единого человека, тот не любит весь мир.

— Благонамеренность.

— Рационально — практическая ориентация.

— Внутренняя необходимость.

— Самоактуализирующийся вымысел.

— Обычная изодневность.

— Ощущение сопринадлежности.

— Лучше не рисковать, чем потом сожалеть.

— Ментальные метания; психические метания.

— Средоточие энергии.

— Философская углублённость.

— Радость целебна, вредна печаль.

— «Многие люди готовы умереть, лишь бы не думать. В действительности они так и делают» [Бертран Рассел].

Практические советы и рекомендации. Прислушивайтесь к себе: нет ли вины. Чувство вины исключительно деструктивно. Нежелательно абсолютно серьёзное отношение к жизни в постоянном и настойчивом режиме, позволяйте себе изредка совершать бессмысленные и экстравагантные поступки, даже лёгкие «всепринятия и вседозволения». Баланс придёт. Важно культивировать в себе элементы толерантности, т. е. терпимого и понятливого восприятия непохожести, неодинаковости. А отторжение по природе свойственно человеку. В тисках общественных запретов лучше не менять себя, а менять своё отношение к себе. В этой связи настоятельно рекомендуется освежить правила этикета. Когда я снова открыл эту книжку, то ужаснулся — как многое забылось и не использовалось, хотя в своё время и выделялось.

Всё ваше тело, его движения, мимика отражают ваше внутреннее состояние и могут открыть и выдать ту тайну, которую вы хотите скрыть. Нельзя также абсолютно плотно идентифицировать себя со своими достижениями, образом жизни, привязывая себя к ним, что сужает самоопределение и самовосприятие, лишает жизненного пространства. Нельзя и настойчиво культивировать свою правоту или упрямо оправдывать свои убеждения или насаждать и навешивать ярлыки. Лучше не переставать быть вопрошающим, с открытым умом, не делать окончательных заключений и выводов.

Не опаздывайте, если хотите, чтобы вас уважали и не лгите даже себе, если собираетесь найти друзей. Точность в назначенных сроках совершенно необходима, т. к. худшая кража есть кража чужого времени. Надо категорически усвоить, что нельзя первым нападать, но всегда сохранять право и возможность на самозащиту. Твёрдость и уверенность в поведении, но в рамках границ, всегда положительно результативны. Делая добро, не ждите благодарностей, платой должно быть собственное удовольствие. Лучше вначале оценивать поступок человека, чем его самого. «Прежде, нежели выслушаешь, не отвечай, и среди речи не перебивай» (Сир. 11, 7–8). Если факты для принятия решения не удаётся собрать, соберите мнения.

«Делай, что должен, и будь, что будет» — древняя народная мудрость. Сполна умейте, но не спешите говорить «Нет». Больше такта и осторожности. Не привлекайте к себе внимания. Ты можешь быть умнее других, красивее других — но только не показывайте это другим. Помните, но не гордитесь и не бравируйте тем, что в своём окружении вы самый важный. Самое большое значение вы имеете лишь для самого себя. «Не ходите в лоб», как только открыто объявите себя врагом чего-либо, тут же превратитесь в мишень. Отношения изменятся, если изменятся мысли человека. Не реагируйте на недоброжелательность и тогда не прилечёте её. Усилия, потраченные на запоминания имени людей с частым его использованием, окупаются с лихвой.

Старайтесь ни у кого ничего не просить. С удовольствием практикуйте разнообразную земную жизнь и её заботы. Особенно любите работать на земле и с землёй. Альберт Швецер замечательно сказал: «Я не знаю какой будет ваша судьба, но одно я знаю точно: только те из вас будут воистину счастливы, кто ищет и находит возможность услужить». Служение другим!… но не за счёт других. Верить, что другие обязаны вам — путь нищенский и наказуемый. Самым наказуемым в Мироздании является посягательство на других. Остерегайтесь огульно верить незнакомым, непатентованным экстрасенсам. Их воздействие в процесс лечения не всегда может быть положительным. Серьёзной личности архиважно иметь свои твёрдые и неукоснительные принципы, которые должны работать практически. Бойтесь власти — любая власть развращает, а абсолютная власть развращает абсолютно.

Комплекс весьма полезных советов даёт наш знаменитый философ А. Зиновьев: «Обсуждай, но не спорь, разъясняй, но не агитируй. Никому не становись поперёк дороги. Истину говорят одиночки. Вини во всём себя. Мотивы твоих поступков не совпадают с тем, какие мотивы припишут им другие. Люди смотрят на твоё поведение с точки зрения своих интересов и в системе своего миропонимания. Будь добросовестным работником. Будь во всём профессионалом. Будь на высоте культуры своего времени. Это даёт какую-то защиту и внутреннее ощущение правоты. Ничто так долго не застревает в душах людей, как ложные идеи, ставшие предрассудком». Добавим своё: ложь, повторённая много раз, рождает сомнение и в итоге начинает ощущаться правдой.

На завершение скажем о пустословии, т. е. говорильне «ни о чём» или о незначащих мелочах. Накопление в голове разной информации способно перегружать структуры мозга, что ведёт к душевному дисбалансу и дискомфорту. Если информация научного содержания, она является «тяжёлой» и требует немалых усилий для её укладки в мозгу в определённом порядке и систематизированной форме. Этот порядок обеспечивает ей стабильное размещение на полках знаний. Напротив, пустая информация «ни о чём» находится в «котелке» головы в броуновском, хаотичном движении и носит энергию, требующую выхода. Выходом оказывается пустая говорильня. Что это даёт человеку? В народе бытует выражение: «Выговорился». А как оценивать эту ситуацию? С пустословием может уходить полезная организму энергия. Видимо, ситуацию на «плюс» или «минус» разделяет мера вещей: «выплёскивая грязную воду из тазика, не выплеснуть бы и ребёнка».

Мысли и советы Марка Аврелия [ «Наедине с собой. Размышления»].

Пора не только согласовывать своё дыхание с окружающим воздухом, но и мыслями со всеобъемлющим разумом.

Лучший способ обороняться от обиды — это не уподобляться обидчику.

Всё, что возможно для человека