Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать - Дэнни Грегори

Не важно, как высоко вы поставили планку, обезьяна сделает так, что вы никогда не сможете достичь совершенства. Как только у вас начнут проклевываться идеи, обезьяна тут же начинает обсуждать их и показывать, насколько они несовершенны. Краски еще не высохли, а она уже оставляет на картине отпечатки своих лап. Все мы понимаем, что большая часть идей нуждается в доработке, но обезьяна может сделать так, что вы выбросите их в мусорную корзину до того, как они реализуются.

Обезьяна укажет вам на то, что идее нужен толковый бриф, что кому-то, не имеющему никакого отношения к этой идее, она может не понравиться, что она не оригинальна и не влезает в бюджет. Обо всем этом еще рано судить, потому что все можно обдумать и исправить в процессе работы, но обезьяна не даст вам такой возможности. Скоро вы будете выжаты как лимон. Вы почувствуете, что критика звучит со всех сторон, и у вас возникнет гнетущее ощущение, что все ваши идеи будут так же плохи.

Можно точно сказать, что поиск совершенства — это просто еще одна форма гордыни. Перфекционизм исходит из предположения, что вы каким-то образом достигнете планки, которая слишком высока для обычного человека. В то время как другие считают приемлемым что-то попроще, вы настаиваете на том, что все должно быть сделано именно так и никак иначе. А потом, когда выясняется, что и вы тоже всего лишь человек, вы (и ваша обезьяна) съедаете себя поедом.

Когда у вас искаженная система ценностей и вы совершенно поглощены мелочами, выполнить работу гораздо сложнее. Смотрите на свои способности и приоритеты более трезво. Примите как данность, что в большинстве случаев «достаточно хорошо» — это и есть «идеально».

ЕСЛИ В СТОЙЛЕ ЧИСТО — ЗНАЧИТ, ЛОШАДЬ СДОХЛА

Что происходит, если вы так зациклены на идеальности, что не можете начать работу? Никогда не начинаете писать. Никогда не начинаете делать что-то свое. Никогда не начинаете заниматься тем, к чему у вас лежит душа, потому что боитесь сделать это недостаточно хорошо. Вы никогда не будете делать что-то достаточно хорошо, даже для самого себя. Зачем утруждать себя, если вам не достичь истинного величия?

Другой вариант — излишняя скрупулезность. Вы постоянно переосмысливаете свою идею, что-то убираете, вносите изменения, передумываете, ищете другие возможности и так далее, и тому подобное. Вы никогда не можете довести дело до конца, вас никогда не удовлетворяет полученный результат.

Вам кажется, что можно представить конечную точку маршрута еще до того, как начнется путешествие, и заранее все запланировать. По вашему мнению, ничто не может встрять и изменить запланированный результат. В этом основная проблема перфекционистов. Но мир устроен не так. Жизнь обязательно вмешается и перепутает ваши прекрасно продуманные планы, если, конечно, вы не делаете что-то предельно простое, такое, что можно с легкостью удержать в голове. Более того, вы должны радоваться такому вмешательству. Случайности, ошибки, внезапные прозрения и кляксы, которые Вселенная ставит на ваших планах, делают вас и вашу жизнь интереснее. Идеал — это нечто неестественное. Нечто неживое и неподвижное.

Между тем, если вы не начинаете что-то делать потому, что у вас нет идеальной ручки или бумаги, или темы, или учителя, или времени… Пересильте себя. Мы все каждый день занимаемся ерундой. Если бы мы этого не делали, то давно бы вымерли или вконец вымотались.

ИДЕАЛ НЕ ТАК УЖ ИДЕАЛЕН

Совершенство кажется нам какой-то целью. Перфекционисты постоянно находятся под таким давлением и порой вгоняют себя в такой стресс, что это не может не впечатлять. Кажется, как будто они работают на порядок лучше. Но, может быть, они просто стреножены своими обезьянками. Их близорукий взгляд сосредоточен на перфекционизме как таковом, а не на цели проекта. Перфекционизм вызывает паралич, потому что вы забываете, что вам нужен вовсе не идеал. Вам нужно решение, которое работает.

Достичь совершенства всегда трудно, долго держать эту планку невозможно. Точное и верное решение, придуманное за выделенное на это время, всегда будет лучше идеала. Иначе не было бы эволюции: империи бы не разрушались, чемпионы не терпели поражений, динозавры не стали бы, ну, динозаврами. Вселенная все время находится в движении, так что если вы будете постоянно ждать совершенства, то опоздаете на свой поезд.

ДАЖЕ У МОНЫ ЛИЗЫ ЕСТЬ ИЗЪЯНЫ

Слова обезьяны могут показаться скрытой истиной, о которой известно только вам и ей. Вам кажется, что она знает вас лучше всех на свете, — бородавки, прыщи, оспины и все такое; и у вас такое ощущение, что вы стоите голый, причем ваша фигура далека от модельной.

Высказывания обезьяны можно ошибочно принять за правду, открывшуюся вам в результате прозрения, но что, если она — всего лишь неприятный сосед, который подглядывает в ваше окно? Что, если обезьяна видит только вашу плохую сторону и обобщает, искажает остальное? Возможно, с тех пор как она в последний раз подглядывала за вами, вы потеряли пару килограммов, возможно, перестали ковыряться в носу, может быть, тогда (когда она это заметила) вы почесали зад в первый и последний раз… Эти изъяны, которые перебирает обезьяна, всего лишь пыль под троном в прекрасном сверкающем дворце, которым вы являетесь. Что, если так? Возможно, вы настоящий шедевр с недостатком (совсем небольшим недостатком).