Сохраняй отпущенные тебе здоровье и долголетие. Размышления и опыт личной практики - Вячеслав Васильевич Танаков

большими и активными противоречиями, напряжённостью, бешеным темпом и ритмом жизни. Оно порождает много неадекватных личностей в сегодняшнем мире. Стремление к известности, как к первой ступени богатства, в этом же ключе. Соблюдай меру.

Раздел 15

Проблемы своего «Сохранения»

На входе программы «Сохранения» по логике вещей должны быть определены, названы и кратко описаны те болячки, хвори, невзгоды, стрессы, страхи, которые случилось нажить к этому моменту, и с которыми предстоит собственная работа. Читателю неинтересно ведать о них. Однако, без их характеристики не сложатся и предметы сохранного и лечебного воздействия себя на себя, не будет смысла нашей работы и дальнейшего повествования. Речь должна идти о содержании личных болячек хворей, недугов, невзгод, негативов, страхов и т. п. Приведём и опишем их без системной последовательности, простым перечислением.

На первое место следует поставить макулодистрофию сетчатки глаз. При первом обращении к участковому врачу по этому поводу примерно 12 лет назад, он предупредил меня, что в ближайшие несколько недель меня постигнет практическая слепота с различением лишь контуров объектов. Позднее я опишу те гигантские усилия, которые я предпринял и продолжаю предпринимать по сей день. В итоге — продолжаю видеть.

Атеросклероз кровеносной системы организма подкрался незаметно и явно обнаружил себя при атеросклерозе сосудов головного мозга. Физически атеросклероз означает отложение бляшек в кровеносных сосудах в качестве складирования в них невыведенных токсинов, свободных радикалов. Их масса сужает сосуды и резко сокращает кровоток по ним. Цепочка движения к атеросклерозу: впечатлительность→ волнение→эмоциональное напряжение→психическое ослабление→химические преобразования→атеросклеротические отложения. До сих пор медицина не знает средств и способов растворения отложений и освобождения от них сосудов. Сильное сужение сосудов головного мозга чревато инсультом.

Параллельно и в связи…возникли остеопороз, остеоартроз, отёки ступней и лодыжек ног с выделением кальция из костей и суставов ступней ног. Неожиданно и незаметно подкрался сахарный диабет, которого ещё не было в мои 80 лет. По данным медицинской статистики это грозное заболевание, если его запустить. О его профилактике будет сказано ниже.

Не беспокоящие пока явными болями, но реально возникли и существуют: слабость работы мочевыводящей системы; сердечно-сосудистая недостаточность, сохранение застоя крови в ногах после подлеченного сильного воспалительного процесса в ступнях и лодыжках ног, который сопровождался сильными болями ступней, усиливающимися к вечеру и мешающими спать. О борьбе с ними скажу ниже. Жаловаться в открытую на свою печень, желчь, простату, почки, позвоночник пока не имею права, т. к. их бодезни не дают о себе знать. Однако, каждый из этих органов я чувствую, а значит они не стопроцентно здоровы. Пока занимаюсь их профилактикой.

Сохраняются небольшие, но неизменно постоянные отёки лодыжек и ступней ног, достаточно частые и, в большинстве случаев, не острые судороги икроножных мышц; грешу на плохую работу сердца. Страдаю сильным потоотделением, особенно ночью. И хотя считается, что оно освобождает тело от токсинов и шлаков, уменьшает нагрузку на почки и снижает отёки, но оно сопровождается неприятными бытовыми неудобствами. Сказывается имприндинг, т. е. впечатления и запечатления в мозгу событийности моего детдомовского детства. Будет сказано отдельно. Проблемы здоровья, как правило, закодированы в той возможной жизненной обстановке, которая несёт их в виде предопределяющих энергетических сгустков и корпускул и выходящих наружу при определённых условиях. Такими предопределяющими являются ситуации страхов, стрессов, обид. В этой связи кратенько скажем о них.

Страхи человеческие — важнейший и действенный психический постулат. Они весьма разнообразны по причинности происхождения, масштабам поражения психики, энергетике и силе проявления и действенности (влияния) в жизнедеятельности индивида. Они побуждают (понуждают) её, тормозят, активизируют и контролируют. Будучи не изжитыми, они способны генерировать пласты различных зависимостей лояльностей. Важнейшую систематику страхов образуют страхи как результаты господства и деяний диктаторских и тоталитарных режимов власти.

Энергетика страхов мощна и всесильна. Психотерапевты, используя трансгенерационные методы, на основе учения Фрейда делают выводы о том, что в тревогах, в приступах «смертельного холода» и ужаса проявляются повторяющиеся кошмары потомков тех, кто пережил драмы, катастрофы и бесчисленные ужасы войны и репрессий. Эти симптомы часто прослеживаются в дни поминовения или годовщины, если реальные факты замалчивались, не оглашались. Сюда относятся тайны и невысказанности исторически известных воспоминаний о войне, лагерях, бедствиях. Найти цепочку связи от ужасов и переживаний в лагерях до потенциалов возможных проявлений у потомков аналогичных бед и душевных состояний в натуре.

Страхи тоталитарных, диктаторских режимов в психике граждан переходят во внутреннее виртуальное состояние, которое побуждает к забвению «крамольной» памяти о предках и событиях. Даже ближайшие родственники «врагов народа» (расстрелянных или пропавших), как правило, старались «забыть», не упоминать в разговорах, в жизни, в общении, «закапывали» глубоко в подсознание, но эта невысказанность оставалась живой энергетикой.

Параллельно со страхами и в связи с ними в человеческой психике обитают обиды. Они оказываются особым предметом, который разъедает и деформирует личность, подтачивает её изнутри, будучи продуктом пережитой несправедливости. Величайшая несправедливость и, следовательно, предмет величайшей обиды является массовое притеснение, репрессии, ссылки, выселения, геноциды и т. п. Думается, что для потомков не имеет значения, осознают они это или нет.

Стресс — это сверхнапряжение психики на угрозу. Недостаток волевых качеств означает невозможность или неумение управлять собой. Это, пожалуй, ведомо всем, но, как правило, чревато: снижает тонус, страдает желудок, липидная нехватка. Активизируется выброс адреналина и кортизола. Патология стресса состоит в росте количества свободных радикалов, их взаимодействие с веществами клеток и ДНК, в повреждении сосудистых стенок. Стрессогенные и стрессонеустойчивые люди плохо управляют своими желаниями. Тело человека приспосабливается к активному образу жизни, к экстремальным нагрузкам. При вредном образе жизни тело может выходить за рамки физиологических возможностей и болезни оказываются тут как тут.

Результатом стрессов является гнев и депрессивное состояние. С помощью последнего человек-личность мучительно осознаёт каждый свой грех, долго переживает каждое своё эгоистическое проявление. Зло и несправедливость причиняют ему страдание. Печаль и депрессия становятся синонимами. Но это неверно. Депрессивная точка зрения заразительна.

Жить, значит расходовать себя путём и за счёт напряжения своих сил, психики, мозга в том числе и в рамках нормальной текущей деятельности. Однако, страхи, стрессы, депрессии, как правило, сильно ослабляют волю и сопротивляемость психики. Важно не просто знать это, а быть готовым с помощью соответствующей заданности своему сознания. И главное, с помощью самовосстановления. Последнее со временем начинает происходить автоматически, но остаточность напряжения сохраняется и накапливается. Жизненно важной становится необходимость периодически снимать их или сильно ослаблять. Психология давно разработала для этого множество способов. Прежде всего, это медитация и релаксация. Скажем о них чуть ниже.

Конечно, тело человека и его психика обладают резервами, за счёт чего и живёт подавляющее большинство людей. Но здесь