Как выстроить отношения с мамой и установить с ней дистанцию за 15 шагов. Книга-тренинг - Лиана Димитрошкина

«У меня место внизу живота».

Тоже хорошее место. Главное чтобы это было в теле, это важно!

Практика показала, что локализацию надо находить в теле.

А теперь, два слова о парентификации – нарушении иерархии в семье.

Давайте, я всё-таки ещё Вас проинформирую по теории.

Помните такие открыточки – малышку-девочку, которая нарядилась как большая?

Это часто происходит в наших семьях.

По иерархии, главный в семье отец.

Именно его задача опекать мать, следующая в иерархии мама, а дочка младше.

Но достаточно часто мы занимаем не своё место, выбирая роль стать мамой для своей мамы, и это крайне разрушительная роль.

Но на бессознательном уровне ребёнок тогда будет чувствовать свою исключительную важность. Потерпите немного теории, необходимо Вашему менталу показать смысл, логику, силу этой важности, чтобы снизить сопротивление Вашего Эго.

Берт Хеллингер, родоначальник системы семейных расстановок, писал так – «Нарушая иерархию, ребёнок потом строго себя наказывает гибелью и крахом, причём он даже не подозревает о своей вине, и нет здесь никакой взаимосвязи».

Что происходит, когда нам жалко маму, девочки? Мы жалеем кого? Того, кто высоко, или того, кто низко? Большого или маленького? Ну конечно, маленького, мелкого-жалкого. Это и есть первое проявление нарушения иерархии.

И дело в том, что когда давали, или когда не додавали ребёнку – для его подсознания это как бы разрешение идти против порядка. Он не замечает своей самонадеянности, когда помогает, думая, что поступает хорошо. Но прежде всякой любви, в душе действует некий орган равновесия, который даже ценой счастья и жизни помогает порядку любви добиться своих прав и восстановить равновесие.

Поэтому борьба любви с порядком – это начало любой трагедии. И по существу есть только один путь чтобы этого избежать – постичь порядок и с любовью ему следовать.

Понять порядок – это мудрость, а с любовью ему следовать – это смирение.

Когда родители обращаются с какими-то притязаниями к детям, не соответствующими порядку, например за утешением, происходит перверсия взаимоотношений, парентификация. Дети не могут этому сопротивляться. Тогда они оказываются во что-то вплетены, в системные переплетения и присваивают себе права, которые на самом деле не имеют, за что, в конечном итоге, сами себя наказывают. Однако позже, когда ребёнок станет разумным, это можно исправить.

Именно это называется «психотерапия», и именно это мы сейчас сделаем.

Практика «Малышка».

Встаньте, потопайте, сделайте ещё один шаг, находясь в малышке. Сядьте на листочек с надписью «Малышка». Сделайте три вдоха, три выдоха. Это для тех из Вас, кто встаёт на позицию родителей мамы, а также нередко и на позицию мужа своей матери, потому что у нас так бывает, когда мама выгнала мужа и теперь дочка ей посылает букеты и водит её в рестораны.

Итак, три вдоха, три выдоха. Посмотрите на фотографию Вашей мамы и скажите:

♦ Моя дорогая мамочка,

♦ Как бы ни были связаны наши души раньше,

♦ В этой жизни они связаны как душа дочки и душа матери

♦ И это так!

♦ Ты большая, а я маленькая,

♦ Ты мама, а я дочка.

И вот теперь, я начну Вам показывать домашнее задание.

В течение нескольких дней пусть в Вашей жизни присутствует трёхминутная ежедневная практика.

Дни должны идти без перерыва, а вот сколько дней – Вы по внутреннюю чувству сами уделите, 7 дней, 21, 40 или 108. N-дней Вы будете укрываться этой шалью с проговариванием этих формул. Давать слиянием с мамой места внутри себя и проводить так нужные Вам минуты. От 3-х до 40 ежедневно, потому что бывают тяжёлые случаи. Бывает, что не хватает три минуты.

Что вы делаете в это время?

Просто укрылись шалью и проговариваете фразы.

Запишите себе их на отдельный листочек.

Без записи Вы можете ничего не вспомнить, поскольку когда вы в практике, Ваш ментал работает не так, как обычно. Лучше запишите, и проводите практику не меньше 3-х минут.

А теперь пришло время двинуться дальше.

Практика «Переходный возраст».

Сейчас мы с Вами пойдём в Ваш переходный возраст.

Снимите шаль, сложите её, уберите в сторону.

Уберите листочек, где был малышовый рисунок мамочки, он больше не понадобится сейчас.

Напишите на листочке злыми буквами «Я ПОДРОСТОК!» и сядьте на этот листок – войдите в свои 13 лет. Потому что вместе с любовью Вы получаете и не нужное, и боль, и кучу тараканов, от мамы набежавших, кучу обид, всего полно, и с этим тоже надо как-то расстаться. Природа именно для этой цели устроила нам с Вами подростковый возраст.

Сейчас мы это сделаем как рабочую практику, просто для тренировки – потому что Вы должны сперва сделать N дней практику в шали, и только потом переходить к следующей.

Вы сидите на листочке «Я ПОДРОСТОК». Итак, закрыли глаза и вошли в подростка, вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-выдох. Открыли глаза.

И сейчас берём туалетную бумагу и вспоминаем всю боль, все Ваши раны, медленно обматываем себя, руку шею, грудь, где Вам хочется. Где Вас душит лишний груз, сделайте 13 колец, по числу лент до переходного возраста, вспоминая все обиды, вспоминая всю боль, вспоминая всё, что Вы не высказали.

Все Ваши детские травмы, все Ваши переживания – всё это только тренировка рабочего процесса. Потом у Вас ещё будет время, будут дни. Сейчас сделайте 13 колец по числу лент, вспоминая всю эту бяку.

Когда закончите, двигаемся дальше.

Помните, была такая подростковая фразочка: «Если я тебе не нравлюсь, застрелись, я не исправлюсь». Сейчас футболки такие в интернете продают, я иногда даю клиенткам задание ходить на свидания в такой футболке. Всем советую, очень бодрит. И реально полезно.

Пребывая в подростковом возрасте, скажите:

♦ Я признаю чувство потребности в разделении с тобой, мама.

♦ И я даю этому чувству место внутри себя.

♦ Ты моя мать. А я твоя дочь.

♦ Я отдельная, мы разные.

И зафиксируйте, где Вы даёте. На телесном! Причём в теле, значит в теле, никаких головы, мозгов. Это важно!

И ещё раз возьмите мамину фотографию и скажите:

♦ Мама, как бы ни были связаны наши души раньше.