НЛП. 50 лучших методик - Мартин Лейвиц

Например, если вы относитесь к аудиалам, то вам вряд ли помогут книги или наглядные пособия, зато аудиокниги или лекции дадут отличный результат. В то же время, если вы больше относитесь к визуалам, то информация, воспринятая на слух, скорее всего, не отложится у вас в памяти.

Удивительный факт. У аудиалов в сравнении с другими типами людей гораздо сильнее развита интуиция. Их внутренний голос постоянно подсказывает, что им делать. Если аудиал выработает привычку прислушиваться к этому внутреннему голосу, он сможет легко принимать правильные решения.

Кинестетики часто отличаются умелыми руками. Люди, относящиеся к этой категории, любят создавать вещи своими руками. Им доставляет удовольствие творческий процесс. Именно поэтому предметы, которые они изготавливают, получаются гораздо лучше, чем у других типов людей. Об их творениях обычно говорят «сделано с душой». И это выражение – правда. Кинестетики просто не могут иначе.

Самый простой способ стать успешным – это скопировать чужой успех. Выберите себе эталон для подражания – реального человека, который добился чего-то весомого. Изучите его жизнь, окружение, быт и привычки. Стремитесь во всём подражать ему, и вы увидите, как ваша жизнь постепенно сама начнёт налаживаться.

Копируя поведение кумира, вы неизменно начнёте действовать и думать, как он, а значит, сможете увидеть мир с иной точки зрения. Вам откроются возможности, естественные и понятные человеку, который является вашим примером, но вы их раньше не замечали.

Наверное, каждый слышал двусмысленное выражение «С этой проблемой нужно „переспать“». А ведь правда, проблема, которая накануне казалась очень трудной, утром уже не видится такой безнадёжной, а решение её кажется простым и понятным.

Так происходит потому, что ночью, когда наше сознание спит, бессознательное начинает наводить в мыслях порядок, скрупулёзно перебирая и рассортировывая их по разным ячейкам памяти. Во время сна переваривается и лучше усваивается вся информация, поступившая в мозг за день. Проснувшись, мы видим ту же задачу, но уже смотрим на неё иначе.

Бессознательное помогает человеку увидеть проблему с другой стороны. Оно управляет большинством ментальных привычек. Усвоив какой-либо навык сознательно, мы начинаем использовать его автоматически, то есть бессознательно.

Страхи, как паразиты, быстро размножаются. Скажем, у вас есть фобия или сильный страх, например, пауков, и если его не победить, он быстро разрастётся. Через некоторое время вас будут вводить в панику не только привычные для вас нарушители вашего спокойствия, но и все другие насекомые, включая бабочек и божьих коровок. Поэтому начните бороться со своими страхами прямо сейчас. Не дайте им увеличиться до огромных масштабов.

Помните, что убеждения, которые вы взрастите в своих детях в раннем возрасте, в будущем могут превратиться в серьёзные проблемы. Если вы будете постоянно говорить о том, что ваш ребёнок плохой, непослушный, неаккуратный, невнимательный или неорганизованный, то в будущем он именно таким и вырастет. Вы ведь сами его в этом без конца убеждаете. Поэтому почаще говорите своим детям, какие они у вас хорошие, добрые, умные, смелые или весёлые, и в будущем именно такими они будут.

Бывает так, что сознательное и подсознательное доверие вступают в конфликт. Например, вы решаете, стоит ли доверять вам новому знакомому или нет, практически всегда побеждает бессознательное доверие. Логическое мышление отступает в сторону, и вы действуете так, как подсказывает вам ваше подсознание.

Для большинства людей важно не то, что говорят, а то, как говорят. В процессе общения больше всего внимания (свыше 55 процентов) мы обращаем на язык тела: жестикуляцию, позу, мимику. Человек также придаёт значение интонации, тембру и громкости голоса (примерно 38 процентов внимания) и лишь в последнюю очередь самим словам (в среднем не более 7 процентов). Поэтому, если вы хотите, чтобы вас услышали правильно, подумайте над тем, как это лучше сказать.

Бывают ситуации, когда ваш собеседник вас не видит, например, при разговоре по телефону. В этом случае вашим главным инструментом будет голос. Вы можете вести собеседника тембром или громкостью голоса, ставить акценты на ключевых словах. Если у вас хорошо поставленный голос, то вам будет проще его использовать для управления другим человеком. Правильные слова в этом случае играют большую роль, чем при прямом контакте. Перед важным разговором отрепетируйте, что и как вы хотите сказать.

Склонен человек врать или нет, его подсознание практически никогда не обманывает. Поэкспериментируйте. Встаньте перед зеркалом и попробуйте честно ответить на ряд простых вопросов. Отвечать можно только «Да» или «Нет». Вы любите пить кофе? У вас три уха? Вы говорите по-японски? Обратите внимание, когда вы отвечали «Нет», вы непроизвольно опускали глаза, покачивали головой, раскачивали рукой или ногой из стороны в сторону. Ваше тело выражало отрицание. Когда же ответ был положительным, то вы непроизвольно кивали, расслабляли плечи и всем своим видом выражали согласие.

Теперь попробуйте на те же вопросы ответить неправду. Обратите внимание, несмотря на то, что вы говорите «нет», на утвердительный вопрос вам ужасно хочется слегка кивнуть или сделать любой другой свойственный вам жест утверждения. Аналогичная реакция будет, если вы попытаетесь ответить «Да» на вопрос, требующий отрицательного ответа. Вы можете заметить, что вам хочется либо опустить глаза, либо слегка качнуть головой.

Из этого небольшого эксперимента следует, что наше подсознание всегда говорит правду независимо от того, что мы говорим. Это касается абсолютно любого человека. Поэтому, если вы будете обращать внимание на язык тела своего собеседника, вы всегда сможете определить, насколько честен он с вами.

Для того чтобы чётко откалибровать человека на сигналы согласия и несогласия, задайте ему несколько вопросов, на которые он вам даст стопроцентно честные ответы. Например, если вы знаете, что у вашего собеседника есть машина, вы можете расспросить о ней, какой она марки или цвета. Можно спросить о домашних животных, обычных вещах – о чём угодно, главное, чтобы вы заранее знали правильные ответы.

Варианты вопросов: «Есть ли у вас машина?», «Вы ездите на Ситроене?», «Вы любите кошек?», «Ваша дочка занимается танцами?» и так далее.