Одна книга на всю жизнь. Весь "Опыт дурака" в одной книге - Мирзакарим Норбеков

Другой вырос там, где человек, читающий книги, считался тупым.

Третий вырос в таком месте, где родители гордились тем, что: «Мой дед был ассенизатором, отец работал на мусоровозе, мы работаем сантехниками, и ты, даст Бог, карьеру сделаешь по династийной линии!» Готовая вложенная программа поведения.

Физические данные разные. А физические данные влияют на интеллектуальное состояние.

Вот, например, живот опустите. Если, конечно, есть что опускать. Макушкой тянемся к потолку. Выпрямите, пожалуйста, спину, оторвите спину от спинки стула. В нашем мире никто со спинкой от стула не рождается.

Макушкой тянемся, тянемся, пытаемся потолок достать. Чувствуете, как сужается область живота? Теперь напряжение с лица уберите. Натяните такую легкую улыбку, как будто Вам жить приятно. Молодец! Так и ходите все время!

Примерно через 10 минут Вы начнете чувствовать уверенность в себе, настроение другое, мысли другие. А как сделать, чтобы Ваше тело всегда поддерживало Ваше настроение, Ваши внутренние интересы? Для этого и нужен спорт.

Контрольная группа. Мы говорили им про прелести спорта, про важность спорта. О том, что ты вкладываешь в свое тело, в свой организм через спорт свою волю, свой дух, свою душу. Получаешь более сильную вспомогательную энергию. Спрашиваешь: «Понятно?»

Они как китайские болванчики кивают, мол, понятно. Через три месяца проверяем – из них в спортзал 5–6 человек из любопытства сходили два раза. Остальные еще старательно готовятся. Чтоб когда-то пойти.

Экспериментальную группу я сам лично привел на тренировки. Три раза в неделю я их собирал в спортзал и проводил с ними тренировку по карате. Другой тренер проводил с ними занятия по вольной борьбе. Для чего?

Обычный человек имеет обычные навыки сопротивления трудностям: жаре, холоду, физической нагрузке и прочему. Если большая физическая нагрузка – он ломается, если холод – простужается, если жара – у него тепловой удар. Но эти границы можно расширить.

Любое повторяющееся действие создает новую форму навыка!

Например, обычные люди, встретившись с трудностями, которые выше их сегодняшних возможностей, тут же падают, начинают хныкать, горько плакать и, размазывая сопли и слезы по печальному лицу, катаются перед преградой, уползая потом в ту сторону, где нет никаких проблем.

А теперь представьте, мы с Вами на татами. Вы должны меня 100 раз бросить на ковер. Бросаете, я шлепаюсь, встаю, Вы опять меня бросаете, я опять встаю.

После 10–15 падений у меня появляется желание чуть-чуть полежать, после 40–50 раз у меня уже это желание сформировалось в твердое мнение: еще один раз, и я попрошу дать подушку и выключить свет. Только половина бросков, и мне хочется отступить, а надо ведь вставать!

Последние 20–30 приемов тело уже совсем устало, сердце стучит, дыхания не хватает. Управление берет дух. Только на духе держится этот твой очередной подъем с пола. Спорт – это не только тело. Спорт – это такая сила, которая помогает тебе держать удар, когда обычные люди уже сломались.

И когда на горизонте возникает какая-то очередная проблема, обычным людям непосильная, человек, выработавший характер, привычку сто раз подниматься после падений, просто встает, отряхивает одежду и действует дальше.

Понимаете?

Нашей задачей была выработка у экспериментальной группы именно этого навыка. Вот для этого мы их и пригласили в спортзал.

И когда после разорения люди боятся, сомневаются в себе и отступают назад, наши ваньки-встаньки в этот момент отряхнули свои попы, приободрились и с вдохновением и наслаждением снова ринулись в бой.

Значит, дорогой мой толстобрюх, срочно ищите какой-либо активный вид спорта, такой, который Вам по душе. Не нужно гипернагрузок. Не надо изнурять себя до бесчувствия и вечных болей.

Легкий спорт, легкое плавание, легкий бег, йога, цигун. Вы можете одним выстрелом десять зайчиков на шампур насадить.

Например, прекрасно воздействуют на форму тела спортивные танцы. Там многие участки тела тренируются так, что у спортсменов становится идеальная сексуальная фигура. Можете в стриптиз пойти устроиться. И заработок приличный, и фигура хорошая будет. Эй, это шутка была, куда Вы рванули-то?

Когда я ученикам рассказываю о спорте, я обращаю внимание на его побочный эффект – повышенную сексуальность. Если человек занимается спортом, не изнурительно, но с хорошей нагрузкой, у него круглосуточная потребность в сексе.

Конечно, круглосуточно ни один дурак не будет сексом заниматься – возможности нет. Но вот эту вот дополнительную сексуальную энергию можно использовать и на бизнес, и на культурный досуг, и на общение, и на хобби.

Бесполезно дохлому человеку, на чьей слабой воле висит дряхлое тело, говорить об успехе, потому что он в этой жизни еще должен собственное дело начать, и десятки-сотни людей за собой вести.

При этом еще тащить висящую на спине 100 килограммовую опухшую тушу, которая постоянно отравляет его тело, его волю, его дух.

Но! Сразу хочу предупредить! От того, что Вы десять-пятнадцать дней позанимаетесь, ничего не произойдет. Чтобы это качество стало вырабатываться, нужно около трех месяцев. После этого начинает развиваться сила, масса, объем.

Понятно, уважаемая булка с маслом? Первые занятия пользы не дают. Первые пять-десять дней, когда Вам надо опять идти на тренировку, я Вам настоятельно рекомендую – с утра анализировать все Ваши мысли.

Следите, что начнет Вас обманывать, начнет говорить: «Пропусти сегодня, не ходи!» Какое состояние больше всего заставляет Вас остаться дома. Проведите экскурсию по местам своей активной лени, активной слабости.

Постарайтесь запомнить ее рожу, ее аргументы и ее эмоции. Какими умными великими словами эта дрянь пытается заставить Вас остаться в этот день дома.

Помните, когда Вам было 18 лет, как много Вы ходили? Замечали ли Вы тогда скамейки кругом? Если скамейки замечаете – значит, у Вас глубокая форма старости! Давайте себе ежедневный принудительный марафон.

И наблюдайте, как Ваше тело реагирует, как часто, как быстро Вы устаете. Наращивайте активность, но не сокращайте время сна. За счет отдыха активность не нужна. Если Вы не будете наступать на старость, значит, старость будет постепенно отбирать Ваши силы. Шаг за шагом, день за днем. До тех пор, пока однажды Вы не обнаружите себя дряхлой, хилой, сморщенной поганкой.

Хочу еще раз вернуться к моим студентам. Я мог бы о них рассказывать два года подряд, ведь в течение двух лет не только они учились и достигали успеха, я тоже учился вместе с ними!

Через два года мы подбили результаты. Контрольная группа 30 человек и экспериментальная группа 31 человек.

Они учились абсолютно одинаково, одинаковые знания получали. Только первая группа училась таким образом, что они через свой ум и свой реальный опыт фильтровали все полученные знания.