Куриный бульон для души. Прощение исцеляет. 101 теплая история о том, как оставить прошлое и начать двигаться вперед - Эми Ньюмарк

А затем добавил, что этот принцип работает не только в отношении собственных мыслей, но и в отношении людей. Мы часто ожидаем от других людей гораздо больше, чем они готовы дать, и потому, чтобы не разочаровываться в других, нам просто нужно снизить свои ожидания.

– Стряхните с себя все прошлые ошибки и простите обиды, которые причинили вам другие люди, и каждый новый день любите этих людей с чистого листа – рисуйте их образы заново. И рисуйте все самое лучшее, что вы видите в них. Поставьте на первое место любовь – и тогда вы всегда будете победителями, и ваше первое место всегда останется за вами. Вы поступите наилучшим образом, если всем сердцем будете любить человека, который когда-то вас разочаровал.

Когда я произнес эти слова, я словно увидел себя нарисованным на доске, о которой говорил мгновение назад. Для меня открылось, что перед аудиторией школьников я проповедую одно, а в своей собственной жизни действую совсем по-другому. Я подумал о своем коллеге, которого то и дело мысленно осуждал за его несовершенства и несоответствие моим ожиданиям.

Всю дорогу до дома, и уже когда приехал домой я размышлял о нем. Но я думал совсем не в том ключе, в каком привык, – а постарался вспомнить все хорошее, что видел и знал в этом человеке. Я молился о его процветании и просил прощения для себя за то, что сомневался в его добрых намерениях. Поначалу мне было сложно, но, когда я попросил прощения и у себя за свои недобрые поступки и недобрые мысли в отношении этого коллеги, мне стало намного легче простить его.

Примерно через неделю после этого произошло примечательное событие: я узнал, что этот коллега получил докторскую степень в области образования. Для меня это было большой новостью, потому что я не догадывался, что он стремился получить эту степень. Я искренне порадовался за него и написал ему письмо с поздравлением. Но написал свое письмо не на компьютере, а от руки. Мне хотелось, чтобы мое поздравление было по-настоящему сердечным, а не формальным. И вряд ли бы я сделал это неделю назад, до того как поработал над восстановлением доброго отношения к этому моему коллеге.

Спустя несколько месяцев мне случилось по какой-то надобности заглянуть в его кабинет (прошло, может, около полугода с тех пор, как я был у него последний раз), и, к моему удивлению, я увидел над его столом свое поздравительное письмо. Я был ошеломлен! Коллега же сказал, что это письмо оказалось единственным поздравлением, которое он получил в тот день, – другие сотрудники нашего университета не поздравили его с получением докторской степени.

А на следующий год, зимой, уже коллега показал мне, что добрые отношения между бывшими конкурентами довольно легко восстановить – главное захотеть. Случилось это тогда, когда я с острой болью был госпитализирован в больницу (у меня внезапно обнаружились проблемы с кишечником). И угадайте, кто писал мне письма все три дня, пока я был в этой больнице?!

Такова сила добрых мыслей и сила прощения в действии. Два человека, которые не могли поладить друг с другом, оказались способны установить дружеское общение, когда убрали с дороги свое эго и позволили любви выйти на первый план.

Когда мы научимся ежедневно действовать и заменять негативные образы на позитивные и дадим каждому человеку возможность начать проявлять себя с чистого листа, наши противники могут стать нашими союзниками.

Я не общалась с матерью около трех лет, и на это у меня были веские основания. За свои пятьдесят два года я не раз прощала ее. За боль, за обиды, за постоянный эгоцентризм и невнимание, за неуважение ко мне и за нарушение моих личных границ, за пренебрежение к моим просьбам. В течение всего моего детства и в период отрочества мать проявляла по отношению ко мне эмоциональное, а иногда и физическое насилие. Она лишила меня финансовой поддержки на моем последнем курсе в колледже и вынудила бросить учебу. После этого она намеренно и осознанно разрушила мои отношения с мужчиной, за которого я собиралась выйти замуж. И, что хуже всего, из-за нее я пропустила момент, когда мой умирающий брат испустил последний вздох. Я заботилась о нем, почти не получая помощи ни от нее, ни от отца. Но в момент, когда Скотт умирал, меня с ним не оказалось – однако и матери рядом не было.

Со смерти брата прошло десять лет, а я все еще горевала о нем, будто он умер вчера. Чтобы как-то справиться со своим неутихающим горем, я решила написать брату письмо (есть такая специальная техника, которой я научилась благодаря психотерапии, и я очень надеялась, что она мне поможет). Я хотела через это письмо высказать Скотту все, что у меня накопилось на душе, рассказать обо всем, о чем не удалось рассказать, пока он был жив. Я и раньше писала подобные письма – этот метод всегда помогал мне залечивать глубокие раны. Я надеялась, что так случится и на этот раз.

И вот ближайшим же вечером, заняв столик в одном из своих любимых ресторанов, я достала свой дневник и ручку и начала писать. Но едва первые фразы появились на странице, как я остановилась, ошеломленная. Я писала письмо, но это было не мое послание к брату, а его послание ко мне!

«Дорогая Робин!

Как ты могла подумать, что подвела меня в чем-то? У тебя есть полное право злиться на маму. Она не сделала того, что ты от нее ожидала. Но даже если бы сделала, моя любимая сестренка, это не изменило бы исхода. Я бы все равно ушел в ту самую минуту, в какую ушел. Да, это изменило бы твое отношение к моим последним часам – я понимаю. Но, я надеюсь, ты не злишься на меня за то, что я тебя не дождался? Вряд ли бы я мог продержаться еще несколько минут… Я выбрал именно тот момент для своего ухода именно потому, чтобы тебе не пришлось терпеть еще больше боли и смотреть, как я ухожу.

Все происходит по какой-то причине. Ты знаешь, что это правда, даже если мы не знаем, в чем эта причина заключается. Была причина, по которой я ушел, когда ушел; была причина, по которой мама не могла сделать то, что тебе было нужно; и была причина, по которой тебя не было в комнате, в которой я умер. Эти причины тесно связаны с теми причинами, которые лежат на поверхности, – и в то же время они не имеют с ними ничего общего.

Все произошло так, как должно было произойти. Тебе просто нужно принять это. А приняв это, возможно, ты сможешь найти в себе силы простить маму. Или по крайней мере понять, что помимо ее нарциссизма на все события нашей жизни действуют и другие силы.

Я люблю тебя и чрезвычайно ценю, что спустя десять лет ты все еще чувствуешь себя такой оскорбленной и обиженной из-за меня. Однако, возможно, пришло время подумать о том, чтобы отпустить все это. Я счастлив и здоров здесь, и я хочу, чтобы ты тоже была счастлива и здорова. Поразмысли над этим. Дай мне знать о твоем решении.

Всегда любящий тебя, Скотт».

Пораженная, я прочла то, что написала. Я понятия не имела, откуда взялись эти мысли. Я перечитала письмо еще раз, и слезы потекли у меня, щекам. Я низко наклонила голову, чтобы никто из посетителей ресторана не заметил, что я плачу.