Корни китайского цигун. Секреты успешной практики - Ян Цзюньмин

Направление № 2

(8). Надключичная ямка — (14). Шея — (15). Щека — (16). Тунцзыляо (GB-1) — (17). Ухо.

Направление № 3

(18). Щека — (19). Цзинмин (В-1) — (20). Огибает скуловую дугу.

2. Связанные с каналом внутренние органы

Тонкий кишечник (основной орган), сердце и желудок.

3. Точки

Шаоцзе (SI-1), Цяньгу (SI-2), Хоуси (SI-3), Ваньгу-руки (SI-4), Янгу (SI-5), Янлао (SI-6), Чжичжэн (SI-7), Сяохай (SI-8), Цзяньчжэнь (SI-9), Наошу (SI-10), Тяньцзун (SI-11), Бинфэн (SI-12), Цюйюань (SI-13), Цзяньвайшу (SI-14), Цзяньчжуншу (SI-15), Тяньчуан (SI-16), Тяньжун (SI-17), Цюаньляо (SI-18), Тингун (SI-19).

4. Теория

Сердце (Инь) и тонкий кишечник (Ян) являются парными органами. Они относятся к Стихии Огня, южному направлению. Их время года — лето, климат — теплый, цвет красный, эмоция — счастье, вкус горький, запах горелый, звук смеха. «Входом» этих органов является язык, они контролируют кровеносные сосуды, а их состояние отражается на лице.

Главная функция тонкого кишечника заключается в извлечении из пищи питательных веществ и отделении их от шлаков. Затем питательные элементы распространяются по телу, а ненужные вещества поступают в толстый кишечник.

Тонкий и толстый кишечник находятся в области Нижнего Даньтяня. Чтобы сохранить изначальную ци, полученную из Изначальной цзин, брюшная полость должна быть здоровой, а циркуляция ци в этой области должна быть спокойной и естественной. Наилучшим средством для достижения этой цели является практика брюшного дыхания. Одно из таких упражнений может поднять Изначальную ци вверх по каналам ци сердца и тонкого кишечника для успокоения Огня сердца.

Канал Мочевого Пузыря — ножной Тайян (рис. 16-7)

Рис. 16-7. Канал Мочевого Пузыря — ножной Тайян.

1. Направление

Направление № 1

(1). Внутренний угол глаза — (2). Шэньтин (Gv-24) — (3). Байхуэй (Gv-20).

Направление № 2

(3). Байхуэй (Gv-20) — (4). Фубай (GB-10), Цяоинь-головы (GB-11) и Ваньгу (Ваньгу-головы, GB-12), и т. д.

Направление № 3

(3). Байхуэй (Gv-20) — (5). Наоху (Gv-17) — (6). Шея — (7). Дачжуй (Gv-14) и Taodao (Gv-13) — (8). Поясничный отдел — (9). Почка — (10). Мочевой пузырь.

Направление № 4

(4). Поясничный отдел — (11). Проходит через ягодицу — (12). Подколенная ямка.

Направление № 5

(6). Шея — (13). Вдоль внутреннего края лопатки — (14). Поясничная область — (15). Боковая сторона бедра — (16). Подколенная ямка — (17). Икроножная мышца — (18). Пушэнь (В-61) — (19). Боковая сторона кончика мизинца ноги (Чжиинь, В-67).

2. Связанные с каналом внутренние органы

Мочевой пузырь (основной орган), почки, мозг и сердце.

3. Точки

Цзинмин (В-1), Цзаньнжу (В-2), Мэйнун (В-3), Цюйчай (В-4), Учу (В-5), Чэнгуан (В-6), Тунтянь (В-7), Лоцюэ (В-8), Юйчжэнь (В-9), Тяньчжу (В-10), Дашу (В-11), Фэнмэнь (В-12), Фэйшу (В-13), Цзюэиньшу (В-14), Синьшу (В-15), Душу (В-16), Гэшу (В-17), Ганьшу (В-18), Даньшу (В-19), Пишу (В-20), Вэйшу (В-21), Саньцзяошу (В-22), Шэньшу (В-23), Цихайшу (В-24), Дачаншу (В-25), Гуаньюаньшу (В-26), Сяочаншу (В-27), Пангуаньшу (В-28), Чжунлюйшу (В-29), Байхуаньшу (В-30), Шанляо (В-31), Циляо (В-32), Чжунляо (В-33), Сяляо (В-34), Хуэйян (В-35), Фуфэнь (В-36), Поху (В-37), Гаохуаншу (В-38), Шэньтан (В-39), Иси (В-40), Гэгуань (В-41), Хуньмэнь (В-42), Янган (В-43), Ишэ (В-44), Вэйцан (В-45), Хуанмэнь (В-46), Чжиши (В-47), Баохуан (В-48), Чжибянь (В-49), Чэнфу (В-50), Иньмэнь (В-51), Фуси (В-52), Вэйян (В-53), Вэйчжун (В-54), Хэйян (В-55), Чэнцзинь (В-56), Чэншань (В-57), Фэйян (В-58), Фуян (В-59), Куньлунь (В-60), Пушэнь (В-61), Шэньмай (В-62), Цзиньмэнь (В-63), Цзингу (В-64), Шугу (В-65), Тунгу-ноги (В-66), Чжиинь (В-67).

4. Теория

Почки (Инь) и мочевой пузырь (Ян) являются парными органами. Они относятся к Стихии Воды, южному направлению. Им соответствуют зима, холодный климат, черный цвет, эмоция страха, соленый вкус, гнилостный запах, звук стона. Ухо является их сенсорным органом. «Входным отверстием» этих органов является уретра. Они контролируют кости, головной и костный мозг, а состояние волос на голове является показателем степени их здоровья.

Главная функция мочевого пузыря заключается в превращении жидкости в мочу и выведении ее из тела.

В цигун мочевому пузырю обычно не уделяют серьезного внимания. Однако его парный орган — почки — являются одним из наиболее важных органов, с которым практикующие цигун работают больше всего. Это связано с тем, что почки являются местом локализации Изначальной цзин.

Канал Почек — ножная Шаоинь (рис. 16-8)

Рис. 16-8. Канал Почек — ножная Шаоинь.

1. Направление

Направление № 1

(1). Мизинец ноги — (2). Нижняя часть бугорка ладьевидной кости (Жаньгу, К-2) — (3). Задняя срединная часть лодыжки — (4). Переходит к пятке — (5). Икроножная мышца — (6). Средняя часть подколенной ямки — (7). Задняя часть бедра — (8). Переходит в почки — (9). Соединяется с мочевым пузырем — (10). Гуаньюань (Со-4) и Чжунцзи (Со-3).

Направление № 2

(9). Почки — (11). Печень и диафрагма — (12). Входит в легкие — (13). Проходит вдоль горла — (14). Основание языка.

Направление № 3