Атлетизм без железа - Алексей Дмитриев
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Перейти на страницу:
Надеюсь, я вас убедил, что данный вид тренировок может иметь место в развитии мускулатуры.
Еще эффективно укреплять мышцы можно при помощи растяжки, но это больше касается мышц ног. Приводить описание упражнений не вижу смысла — вы все их делали в школе на уроках физкультуры: наклоны, попытки сидя дотянуться до носков распрямленных ног и так далее.
Перейти на страницу:
Поделиться книгой в соц сетях:
Возможно, вас заинтересует
Домашние рецепты на зиму. Помидоры на зиму. Простые рецепты с фото. Рецепты огурцов. Банки на зиму в домашних условиях - Василиса Лукьянская
- 2021
- Домашняя
Насморк. Как вылечить быстро и эффективно - Геннадий Пискунов
- 2021
- Медицина
Тщетность, или Гибель «Титана» - Морган Робертсон
- 2021
- Фэнтези
Мое спасение по прозвищу Змей - Грета Берг
- 2021
- Романы
Обратите внимание, что комментарий должен быть не короче 20 символов. Покажите уважение к себе и другим пользователям!