Время желаний. Как начать жить для себя - Джейн Мэтьюз

Шаг четвертый – рассортируйте и приколите.

Рассортируйте изображения и предметы, выберите то, что действительно отражает ваши желания. Каждый предмет должен заслужить свое место. Конечно, вы можете посвятить всю доску какой-то одной теме, если вам этого захочется. Какие-то разделы покажутся вам более важными, чем другие. Это совершенно нормально. Приколите выбранные предметы на доску (доску можно расположить вертикально или горизонтально).

Ваша доска должна быть красивой. Меняйте предметы местами, выбирайте самые подходящие. Это поможет вам ощутить связь с ними и соединить их друг с другом. Если у вас есть собственная фотография в состоянии полного счастья, обязательно поместите ее на доску. Объемные предметы (например, компас, ключи, лента или бусы) придадут вашей доске фактурность. Вас должно тянуть к доске, как к магниту.

Шаг пятый – посмотрите.

Поместите свою доску визуализации в таком месте, где вы сможете ее видеть, но не на глазах у всех. Может быть, ее стоит повесить на внутренней стороне дверцы кухонного шкафчика, или вашего гардероба, или над своим рабочим столом. Вы можете сфотографировать ее и использовать как заставку на компьютере. Напечатайте несколько снимков. Один положите в бумажник, другой – в дневник и т. п. Можете добавлять изображения или менять их, но на какое-то время доску стоит оставить в покое.

Реализация своего видения будущего с помощью такой доски – это сочетание подсознательного и сознательного. Подсознание работает само по себе. Оно устанавливает те связи, которые вам необходимы. Но вы должны и сознательно потрудиться, и это ведет нас к шагу шестому…

Шаг шестой – действуйте.

Единственного правильного способа сделать доску визуализации не существует. Вам нужен план действий для реализации задуманного. И, к счастью, в конце этой книги вы найдете такой план, который идеально синхронизируется с вашей доской. А пока что подумайте, какие действия приведут вас к вашей цели.

Прекратите скрывать свой ум и талант. Что вы умеете делать хорошо – и знаете об этом? Может быть, вы обладаете организаторскими способностями или мощным творческим началом? Может, вы умеете четко формулировать мысли или синтезировать информацию? Мы слишком много внимания уделяем негативу. Настало время подумать о тех дарах, которыми вы обладаете, и о том, как их воплотить в жизнь.

Вот мои сильные стороны:

• творческое начало;

• изобретательность;

• оригинальность;

• любопытство;

• готовность учиться;

• социальный интеллект;

• смелость и отвага.

Исследования показывают, что чем активнее вы используете сильные стороны своего характера в повседневной жизни, тем счастливее становитесь (загляните в книгу «Преимущества счастья» Шона Ачора).

Подумайте о своих сильных сторонах и постарайтесь понять, ведут ли они вас в новом направлении.

Страсть, энтузиазм, увлеченность чем-либо питают нашу душу, дают ощущение самореализации. Это жизненно необходимо каждому, чтобы понять, кто он есть на самом деле. На время забудьте о личной жизни и подумайте, что вызывает у вас страсть? Это необязательно должно быть что-то грандиозное. Вы можете страстно любить какое-то музыкальное произведение или трюфели, то, как свет падает на листья деревьев, или запах скошенной травы.

Составьте список.

Вот мой список, который поможет вам сориентироваться.

Что нужно сделать с этим списком?

Сразу же получать от него удовольствие и делать это постоянно, каждый день. Найти изображения перечисленного в этом списке и приколоть их на свою доску или куда-либо, где вы сможете это видеть. Вот оно – мгновенное счастье!

Проанализируйте свой список и выберите из него нечто самое важное, что поможет сформировать ваше видение (или даже ваш бизнес, как это сделали Найджела Лоусон,[9] Марта Стюарт[10] и моя подруга Мэв О’Мира). В моем усеченном списке остались путешествия, Нуармуатье, публичные выступления, личное развитие и кулинария. И я вижу еще несколько вариантов. Для некоторых из вас такой короткий список может стать основой видения будущего. А другим даст толчок для размышлений.

Подумайте о прежних увлечениях, которые почему-то отошли на задний план. Вспомните, что вы любили в детстве. Настало время порыться в старых запасах и достать их на свет божий.

Разве не прекрасно – быть полностью поглощенным чем-либо, каким-либо занятием? Время течет незаметно, вы смотрите на часы и не можете поверить, что прошло уже полдня. Это удивительно правильное чувство. Оно называется «бытием в потоке». Когда вы движетесь в потоке, то без усилий огибаете все камни (препятствия). Очень важно понять, что погружает вас «в поток», поскольку это необходимо для вашего видения.

Михай Чиксентмихайи прочел интересную TED-лекцию[11] о «потоке» (и получил приз за самое большое количество согласных букв в своем имени). Вот его список, который поможет вам понять, когда вы находитесь «в потоке».

• Ощущение экстаза, нахождения вне повседневной реальности.

• Полная поглощенность своим занятием, сосредоточенность и концентрация.

• Ощущение колоссальной внутренней ясности – вы знаете, что нужно сделать, и понимаете, что делаете это хорошо.

• Понимание, что работу можно сделать и ваших навыков для этого вполне достаточно.