Буду мамой! Все о беременности и первом годе жизни малыша. 1000 ответов на 1000 главных вопросов - Елена Сосорева

Тем, кто рожает платно, еще до родов предоставляется отдельная одноместная палата, больше всего похожая на комфортабельный номер в гостинице. Участие отца в родах не ограничивается ролью простого наблюдателя. Во время слабых схваток вы вместе с ним можете прогуляться по коридору. В переходный период от схваток к потугам муж может исполнить приятные обязанности массажиста и помассировать вам поясницу. Когда начнутся непосредственно роды, то муж может стоять у вашего изголовья и держать вас за руку.

После родов маму и малыша не разлучают, а папа и родственники могут навещать их в любое время и оставаться так долго, как сами того захотят. Практически во всех странах участие мужа в процессе беременности и в родах сегодня считается вполне естественным.

Решение о присутствии мужа при родах

Относительно вопроса о присутствии мужа при родах мнения обычно разделяются на две группы. Одни считают, что рождение ребенка – это чисто женское дело.

Другие (сторонники совместных родов) считают, что партнерские роды – это благо и для жены, и для мужа, и для ребенка, и для семьи в целом.

Некоторые женщины ошибочно считают, что совместные роды могут привести к ослаблению или потере потенции у мужчины. Психологи с этим не согласны. Сами по себе роды не могут быть причиной ослабления сексуального желания, но в случае если в паре уже есть довольно серьезные проблемы, то совместные роды могут их обострить. Все зависит от того, насколько благополучны отношения у вас в паре. Если у вас в семье полное доверие и понимание, то ваш муж будет не только присутствовать при родах, но и активно в них участвовать, сопереживать вам, что только укрепит и улучшит ваши отношения, в том числе и сексуальные.

Какое же решение принять, собираясь в роддом, и к какой группе примкнуть, каждая пара решает для себя сама. Следует помнить о том, что решение должно быть хорошо продуманным и ни в коем случае не навязанным. То, что хорошо для одной пары, может стать катастрофой для других.

Если ваш избранник отличается повышенной щепетильностью и брезгливостью, не выносит вида крови и обходит стороной поликлиники, не стоит заставлять его идти в родильную палату. Он будет чувствовать себя там неуютно, его волнение будет передаваться вам. И никакой особенной пользы ни для вас, ни для малыша в этом не будет, вы будете нервничать, вместо того чтобы расслабиться. Но если вы неразлучны в любых испытаниях и ваш муж желает разделить с вами момент рождения вашего долгожданного ребенка, не стоит стесняться его присутствия на родах. Можете быть уверенной – в глазах любящего мужа вы будете самой прекрасной женщиной на свете, подарившей ему самое большое чудо – его ребенка.

Что заранее стоит учесть

Заранее, еще задолго до родов, начните готовить себя к этому процессу. Постарайтесь подготовить промежность к предстоящему растяжению с помощью массажа. Продумайте, что может вам понадобиться в роддоме, и заранее соберите сумку с вещами для себя и малыша. Вы будете спокойны, что у вас в любое время все необходимое есть под рукой. Изучите как можно больше информации о родах, чтобы развеять свои страхи и опасения относительно этого абсолютно естественного процесса.

Выработайте для себя алгоритм принятия решений, чтобы вы могли быстро и четко ориентироваться в любой ситуации.

Как преодолеть страх перед родами

Большинство женщин боятся предстоящих родов. Будущую маму не успокаивает тот факт, что она далеко не единственная, кому приходится пройти через процесс родов. Ей кажется, что она-то никак не справится с родовой болью.

Страх перед родами тем сильней, чем меньше будущая мама понимает, что с ней будет происходить. Ведь, как известно, все непонятное пугает нас. Поэтому страх будет поддерживаться недостатком достоверной информации.

Случается и обратное – чем больше во время беременности женщина наслушается пугающих рассказов об ужасных родовых страданиях, тем сильнее ее начинают одолевать страхи и со мнения. В таком случае чувство страха будет провоцироваться излишним количеством негативной информации, от которой сознание не в силах защититься.

И то и другое не лучший способ подготовить себя к благополучным родам.

Однако если подойти к процессу рождения сознательно, постараться побольше узнать о том, что происходит с организмом женщины во время родов, то можно выработать положительное отношение к этому процессу, которое позволит преодолеть боль и свести ее к минимуму. Очень полезно для достижения этой цели посещать курсы для беременных – многие женщины после таких курсов признаются, что им удалось избавиться от страха перед родами.

Чтобы роды прошли благополучно, постарайтесь как можно больше узнать о схватках и родах. Занятия в специальных группах, общение с рожавшими подругами помогут вам определить, какие роды вы хотели бы пережить. Серьезная, продуманная подготовка существенно увеличит ваши шансы на легкие роды, придаст вам уверенности в себе и позволит расслабиться во время родов и не чувствовать неловкости от происходящего. В процессе обучения вы также узнаете о том, как правильно спланировать роды, распределить силы и сообщить врачу и акушерке о принятых решениях.

Как принимать решения

Во время родов вам, вероятно, не раз придется принимать судьбоносные решения. И решения эти, как правило, нужно принимать очень быстро. Это довольно непростая задача, особенно когда на вас сваливается так много новой информации. Вы не можете в одно мгновение стать специалистом по акушерству и гинекологии и поэтому должны доверить акушерке или врачу миссию все вам объяснить и дать вам совет. И даже в этом случае легко запутаться и утратить способность спокойно рассуждать.

Мы предлагаем вам четыре вопроса, ответы на которые помогут вам быстро все обдумать и принять решение.

• Каковы плюсы того, что мне предлагают?

• Какие минусы у того, что мне предлагают, и какой риск с этим связан?

• Есть ли альтернативы?

• Что будет, если я не стану ничего предпринимать?

Постарайтесь запомнить этот алгоритм: «плюсы – минусы – альтернатива – ничего». Он поможет вам в любой ситуации быть уверенной, что вы приняли верное решение, опираясь на всю необходимую информацию.

Как подготовить промежность к родам с помощью массажа

Промежность – это участок толстой мышечной и фиброзной губчатой ткани между влагалищем и анальным отверстием. Во время родов, когда головка ребенка выходит из влагалища, промежность натягивается и истончается. Она может и порваться, а иногда акушерка разрезает ее, чтобы помочь малышу родиться.

Массаж промежности во время беременности помогает ее тканям растянуться и снижает вероятность разрывов и эпизиотомии во время родов.

Смысл массажа – постепенно и мягко растянуть промежность для того, чтобы она лучше растягивалась во время родов, а вы привыкли к ощущению натяжения и рождение головы ребенка не стало для вас шоком.