Взрослые истории. Перестать страдать и начать жить - Альберт Сафин

к собакам, еде или средству. Человечность – это качество высшего уровня, и будет совсем не лишним тренировать его в себе.

А Толик даёт Артуру отличный, как ему кажется, совет насчёт телевизора:

– Надо дать кабельщику на лапу, и он подключит тебе все каналы!

– Нет, я не смогу. Я это не умею. Если он откажется, я буду чувствовать себя идиотом.

Красноречивая фраза! Она показывает, что Артур очень боится получить отказ. Он не одинок, многие живут с этим страхом отказа и по этой причине не предпринимают никаких шагов для достижения лучшей, более благополучной жизни. А между тем этот страх не такой уж страшный, если воспринимать его не как место остановки, а как точку роста. Более того, отказ может быть вашей победой. В пространстве своих обучающих программ я предлагаю участникам выполнять упражнение под названием «Я побеждаю, получив отказ». Оно помогает на уровне бессознательного убрать страх перед отказом.

Для Артура этот страх отказа и страх почувствовать себя неловко и являются его ахиллесовой пятой. Они делают его слабым и открывают другим людям доступ к манипуляциям.

Закончив разговор с Толиком, Артур звонит на домашний телефон квартиры, где он жил с Ритой. Автоответчик информирует его: «Привет. Это Рита. Артур здесь больше не живёт». Быстро же она дала знать всем желающим, что готова к новым отношениям! Ребята, я вакантна, налетай!

А наш герой переживает из-за разрыва и думает, что дело в нём, и если он постарается, то сможет вернуть всё в прежнее русло. Он искренне считает, что ему нужно прикладывать усилия для восстановления отношений.

А Рита как раз на свидании с очередным ухажёром, прикидывает, не подойдёт ли он на роль её муженька. Вряд ли Артур догадывается об этом свидании. Скорее всего, он думает, будто Рита тоже переживает и готовится принять его предложение – да, да, полагаю, что он настолько наивен!

Друзья мои, если женщина говорит мужчине, что ей нужно подумать об их отношениях и предлагает на время разойтись, значит, она пытается манипулировать своим приятелем и дрессировать его на послушание. О любви здесь речь не идёт, так что расставание – отличный шанс для мужчины освободиться от этих отношений и стать самим собой, а не домашней живностью.

Хорошо бы и Артуру понять это! Между прочим, у него есть в наличии те инструменты, которые могут помочь ему отбросить зависимое мышление и начать независимую жизнь. Ему нужно только найти их у себя —

и об этом тоже будет мой рассказ.

В ожидании мастера Артур решает принять душ, и конечно, в тот момент, как он намыливает голову, раздаётся звонок и стук в дверь, сопровождаемый зычным:

– Кабельщик! Это кабельщик!

Похоже, этот парень не боится отказа или неловкой ситуации. Он колотит в дверь что есть сил, и мокрый Артур, наскоро набросив халат, бежит открывать.

– Вы опоздали на четыре часа, – говорит он укоризненно.

– Четыре? – шепелявит кабельщик, ничуть не смущаясь. – Значит, я такой медлительный!

– Да, я хотел купить постельное бельё, но уже поздно…, – Артур сразу тушуется и начинает оправдываться.

Возможно, в этот момент кабельщик и решает помочь этому парню, такому неуверенному в себе, стать хотя бы немного покрепче и перестать быть марионеткой. И наша история будет именно об этом.

– Может, мне вообще не стоило приходить, кретин? – осведомляется кабельщик. Неожиданно! Может быть, он пришёл для того, чтобы обругать клиента и устроить скандал? Нет, это он прощупывает нашего героя – насколько тот слаб и мягкотел. Артур оправдывается перед опоздавшим мастером, в ответ на оскорбление только смотрит растерянно и молчит. Мы видим высшую степень мягкотелости! Ну как не воспользоваться этим и не поводить беднягу за нос?

– Я просто пошутил! – смеётся кабельщик и решительно заходит в квартиру.

Он слегка нахален, громкоголос, абсолютно без комплексов, но дружелюбен и умел. Быстро налаживает работу телевизора, а напоследок предлагает Артуру:

– Может быть, продемонстрировать тебе спутниковые тарелки? Как они работают. Это очень интересно!

– Конечно! – отвечает Артур. – Как-нибудь в другой раз.

«Как-нибудь в другой раз» – это подразумеваемое соглашение, обнадёживающее собеседника. В действительности Артуру нет дела до спутниковых тарелок и он не рвётся продолжать общение с мастером, но не решается прямо сказать «нет». Не умеет отказать, как мы уже выяснили. Не умеет охранять личные границы и личные интересы. И, боясь показаться невежливым, даёт надежду. Он полагает, что на этом эпизод закончится, но ему придётся выполнить соглашение.

– Может, завтра? – спрашивает кабельщик.

– Завтра не получится, – юлит Артур.

– Почему? Какие-то дела? Или будешь сидеть и думать о ней?

– Нет.

– О, ясно. Я сказал лишнее. Извини, – кабельщик поворачивается и собирается уходить.

– Нет, нет, всё в порядке! – говорит Артур и делает несколько шагов ему вслед.

Что вы видите в этом коротком диалоге? Просто обмен фразами? Давайте посмотрим глубже. Происходит здесь следующее: кабельщик намеренно цепляет Артура за живую болячку (переживания из-за Риты), создаёт ситуацию для извинения и в ответ получает от Артура подтверждение, что он (кабельщик) всё делает правильно.

Да уж, манипулировать нашим героем проще простого. Кабельщик видит его насквозь – Артур не может нормально воспринимать ситуации, когда он как бы получается виноватым. Его сейчас развели на раз – два – три, как ребёнка, а он и не понял. Ну, может быть, иногда ему приходит в голову, что он что-то делает не так, но старые привычки сильнее новых идей, и Артур продолжает жить по накатанным схемам. Посмотрим, как его новый знакомый станет ломать эти схемы.

– Да? – оборачивается кабельщик. – Отлично! Завтра в шесть! – и стремительно уходит, не давая Артуру возможности возразить. Всё, раунд завершился полным доминированием кабельщика!

Запомните этот момент, читатели! Если в общении с кем-то вы начинаете испытывать чувство вины, неловкости, хотя ничего плохого не сделали – ущипните себя за руку и подумайте: не болтаетесь ли вы на ниточке у кукловода? Спросите себя: «Что происходит? Разве я в чём-то виноват перед этим человеком?» Возможно, есть ваша вина – и тогда эту ситуацию нужно исправить как можно скорее. Но скорее всего – нет, не виноваты, просто перед вами искусный манипулятор.

Каждый человек имеет право отказать или согласиться, право держать дистанцию, блюсти свои границы, устанавливать свои приоритеты и не делать того, чего он не хочет или не может сделать.

Но вот в подразумеваемые соглашения вступать не нужно, так как это создаёт возможность для манипуляций. Всегда давайте чёткий ответ: да или нет. Не рассчитывайте на то, что собеседник догадается о вашем нежелании куда-то идти, если вы не говорите