Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни - Кристен Хелмстеттер

Это все – точно про меня. Я теперь могу стерпеть даже… фэ-э-э… чтение отзывов на мои книги! Знаете, как один-единственный негативный комментарий может отравить весь день? Даже если это – одинокое тихое вяканье в океане добрых отзывов, все равно это очень мерзко. Даже от одного-единственного негативного отзыва можно впасть в отчаяние. Но если вы уважаете и любите себя, мнение других людей вас не расстраивает. Вы защищены от этого. Вы даже сможете воспринимать критику объективно, без эмоций. Может быть, она вас даже чему-то научит.

Привычка разговаривать с собой за кофе естественным образом меняет вашу жизнь к лучшему, самыми разными способами, но особенно здорово, что эта практика помогает обрести:

• Любовь.

• Здоровье.

• Деньги.

В следующих главах я расскажу об этом подробнее, а пока отмечу, что разговор с собой за чашкой кофе поможет построить близкие отношения на всю жизнь – как в кино, – потому что вы станете самим собой. Став собой настоящим, вы сумеете найти родственную душу, кого-то, кто полюбит именно вас.

Разговор с самим собой многим помогает поправить здоровье, вылечить какую-то болезнь или восстановиться после травмы, прийти в лучшую физическую форму или просто почувствовать себя лучше (см. главы 14–16).

А еще эта практика поможет вам пополнить свой банковский счет, разбогатеть и жить благополучно, разбудить свой творческий потенциал (об этом подробнее – в главе 17). У вас появятся новые возможности, перед вами откроются все двери. А еще вы будете более разумно тратить деньги – только на то, что действительно делает вас счастливым.

Когда я решила стать Счастливой и привлекательной миллионершей, то захотела всем об этом объявить как можно скорее. Ничто так не ускоряет процесс, как ежедневные успехи. (В своем блоге www.HappySexyMillionaire.me я рассказываю о том, как добиваюсь своей цели, рассказываю о своих достижениях и успехах и о трудностях, с которыми при этом сталкиваюсь.)

Именно разговор с собой за чашкой кофе помогает мне показать, как именно я становлюсь Счастливой и привлекательной миллионершей. Помогает мне двигаться дальше и больше уважать себя. Я мчусь вперед на всех парах, как скоростной поезд. КАЖДЫЙ ДЕНЬ. В поисках себя – счастливой и привлекательной миллионерши, я узнала, что главное Правило Привлекательности (и предъявления миру своей мечты) заключается в том, чтобы поддерживать у себя хорошее настроение в течение дня. Мне в этом помогает уже знакомый вам ритуал.

Просто представлять, как будет здорово, когда сбудутся ваши мечты, и формулировать цели – не самый быстрый способ добиться результата. Составить список желаний и того, к чему вы стремитесь, – неплохо, но это слишком медленный путь. Не тупик, конечно, но и не вертикальный взлет, как у ракеты.

Чудеса начинают происходить, когда вы сочетаете свои стремления с хорошим настроением. В этот момент вы чувствуете, что нет предела вашим возможностям, вдохновляетесь и наполняетесь любовью. Именно такой подход помогает подружить ваши мысли и действия, сносит все препятствия на пути (например, сомнение в собственных силах). Словно в болиде Формулы-1, вы стремительно мчитесь в свое фантастическое будущее.

Когда вас переполняют такие чувства, места для страха в душе не остается. Раньше меня временами просто захлестывал страх. А теперь его практически нет. Моя нынешняя жизнь кардинально отличается от прежней!

Вы только представьте: вы открыто заявляете, о чем мечтаете, вы счастливы и уверены в себе. Это же будет здорово, правда? Как изменится ваша жизнь, если вы пойдете по ней с улыбкой! Насколько больше всего вы будете успевать за день, за неделю, за месяц, если у вас будет больше сил, энергии и уверенности в себе!

Позитивные аффирмации, которые вы произносите вслух и про себя, – это команды подсознанию. Это чертеж, по которому мозг будет строить свою работу. Наполняя свою голову такими мыслями, вы превратите их в привычки, сделаете новый выбор и волшебным образом обновитесь – по своему собственному плану!

Вам когда-нибудь хотелось быть в чем-то лучше, чем вы есть сейчас? Пробовали представить себя более отважными, интересными, творческими? Хотели научиться сочинять истории? Хотели похудеть? Хотели перестать беспокоиться? Вы сможете изменить свой характер и отношение к жизни, регулярно беседуя с самим собой, – чтобы стать такими, как мечтали.

Я – живое этому доказательство, как и миллионы других людей, которые пользуются этой практикой. Я стала лучше заботиться о своей дочке. Я стала более романтичной женой. И этот список можно продолжать. У меня получилось! И у вас получится.

Благодаря регулярным разговорам с собой я стала увереннее. Настолько, что легко могу заговорить с незнакомыми людьми и при этом чувствую себя гораздо комфортнее, чем раньше. Даже в Италии я заговариваю с людьми, не опасаясь, что сейчас сделаю что-то не так или что меня не поймут. Я здесь не только могу многому научиться (например, освоить итальянский язык), у меня возникает множество новых возможностей. Бывает, я узнаю что-то такое или знакомлюсь с такими людьми, что какая-то моя проблема немедленно разрешается. А еще случается, что после разговора с каким-то человеком у меня завязывается множество знакомств. Или я вдруг понимаю, чем могу кому-то быть полезной, или у меня появляется новый друг. Это всегда здорово.

Разговор с собой за чашкой кофе помогает относиться к себе хорошо в трудные времена, когда тебя что-то беспокоит. Эта практика помогает создать ощущение безопасности. Раньше, публикуя записи в блоге или выпуская книгу, вместо того, чтобы радоваться своим достижениям, я ужасно беспокоилась. Как только я что-то публиковала, то сразу чувствовала, что подставляю себя под удар. Я беспокоилась, думая о том, как люди воспримут мои сочинения. И я в ужасе проверяла, что пишут в социальных сетях… понравилось людям или нет?

К черту все эти волнения! Теперь я решительно и вдохновенно показываю свои творения миру. Я настроилась на то, что я – потрясающий писатель, и мне есть что поведать миру, потому что во мне живет неиссякаемый источник вдохновения. Я сочиняю и сочиняю, и нет конца моему вдохновению. Я постоянно напоминаю себе об этом – и все у меня получается!

Я больше не тревожусь о том, как меня воспримут другие люди. Некоторым все понравится, а некоторым – нет. Люди, которым мои сочинения понравились, – это и есть моя аудитория. Есть люди, которым не понравилось, – ну, значит, это просто не для них. А я так тащусь от самой возможности о чем-то рассказать всем, что меня переполняет восторг. Поэтому мне хочется продолжать все это делать и дальше.