Легкий способ жить без тревог и волнений - Аллен Карр

Вам бы крупно повезло, если бы вы нашли такого человека. Но я часто задаю себе вопрос: легко ли быть на месте такого друга? Давайте представим похожую ситуацию. Предположим, вы ищете нужную вещь, к примеру машину. Вам нужна машина с кучей неисправностей и дефектов?

С ним весело и интересно. У него мягкий характер. Вас объединяют интересы и чувство юмора. Ваш друг не важничает и не зазнается. Он в любое время готов вас выслушать, успокоить и поддержать, если вам плохо и вы чувствуете себя несчастным. Он всегда честен с вами и искренне любит вас. Разве вам не хотелось бы иметь хотя бы пару таких друзей? Это легко! Для этого просто

Это то же самое, что и ваши попытки обрести материальную стабильность. От вас требуются некоторые усилия, но в итоге вы будете щедро вознаграждены. Не только вы, но и любой из нас хотел бы иметь друга, который бы обладал перечисленными качествами. Поэтому если вы будете сочетать в себе все эти достоинства, то люди захотят дружить с вами. К примеру, вы идете покупать новую машину. Разве вам не хотелось бы иметь достаточно денег, чтобы позволить себе купить любую машину, какую пожелаете? Друзья гораздо важнее машин. Разве вы не желаете взять себе в друзья именно того человека, который вам нравится? Поэтому ВКЛЮЧАЙТЕ МОЗГИ!

…и идеальных людей не бывает. Не старайтесь следовать поговоркам «Принимай меня таким, какой я есть» или «Горбатого могила исправит». Членам вашей семьи, друзьям и коллегам было бы радостно видеть, что вы стараетесь исправить свои недостатки, стать лучше. Но главное – БУДЕТ ЛИ ЭТО ПРИЯТНО ВАМ САМОМУ? Самосовершенствование позволит вам расширить границы своих возможностей. Цель работы над собой ясна:

Я имею в виду не партнера по бизнесу, а жену или мужа. Когда я был молодым, это меня особенно беспокоило. Моим идеалом был высокий темноволосый красавец, такой, как Кэри Грант, Грегори Пэк или Кларк Гейбл. Сам же я был в ту пору низкорослым светловолосым молодым человеком и не блистал красотой. Во времена, когда еще не было дискотек, юношам требовалась особая смелость, чтобы пройти через зал и пригласить девушку на танец, потому что, если она откажет, вслед за ней так же поступят и другие девушки.

Нет, это совсем не так! Подобно тому, как страх является нашей природной защитой от опасности, застенчивость служит убежищем от унижения. Хью Грант считает стеснительность положительным качеством характера и умеет правильно ее использовать. Главное – понять, что застенчивость совершенно естественное свойство и что многие люди склонны к робости так же, как и вы.

Я не верил, когда девушки говорили, что главное для них не внешность, а внутренняя красота. Но проверьте это на себе: вспомните о людях, которыми вы восхищаетесь, и задайтесь вопросом, что вам в них нравится – их внутренние качества или внешние данные? Я был низкого роста, у меня были светлые волосы и непривлекательная наружность, но это не помешало мне стать мужем самой красивой девушки в мире.

Если вы чувствуете себя в хорошей физической форме, научились применять свои знания, чтобы иметь надежный доход, достаточно поработали над собой и стали приятным в общении человеком (при условии, что вы следуете ЗОЛОТЫМ ПРАВИЛАМ!), то вы избавите себя от подавляющего большинства ситуаций, которые заставляют волноваться. За исключением одной, но очень важной:

Это классическая ситуация. Вы всем сердцем любите человека, а он по той или иной причине превращает вашу жизнь в муку. Это как ответ на вопрос, что появилось раньше – курица или яйцо? Ведь если вы станете физически и морально сильным, разрешить эту ситуацию будет легче. Но как вы можете обрести необходимую силу, если этот человек заставляет вас страдать?

Обсудите с вашим партнером, что беспокоит вас в отношениях с ним. Вполне возможно, вы обнаружите, что частью проблемы является ваше собственное поведение. Но если обсуждение ни к чему не привело и вы пришли к выводу, что ничего не изменить, вы должны принять какое-то решение. Каким бы оно ни было, вы должны быть уверены, что вы им довольны, иначе сомнения и неуверенность останутся.

Мне так только кажется или современные дети действительно доставляют нам гораздо больше беспокойств и волнений, чем когда-то мы своим родителям? ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО № 12 заключается в том, чтобы обучить своих детей изложенным выше принципам, помочь им повзрослеть, стать физически и морально сильными. В таком случае вам не придется за них переживать. Кроме этого существует еще несколько важных мотивов для того, чтобы перестать беспокоиться о людях, за которых вы несете ответственность.

Если вы станете физически и морально сильным человеком, у вас появится энергия и материальные возможности для того, чтобы придерживаться ЗОЛОТОГО ПРАВИЛА № 13 – вести полноценную, активную жизнь, в которой нет места волнениям. Вы будете так заняты тем, чтобы получать от жизни удовольствие, что у вас просто не останется времени на волнения. Не является ли такая позиция слишком эгоистичной?

НЕТ, ВОВСЕ НЕТ!

Когда я был ребенком, я не понимал значения этой фразы. Если на меня набрасывались с кулаками, я инстинктивно убегал, и на мне оставалось клеймо труса. И снова мои сомнения, мое замешательство порождали волнения. Я не верю, что Бог наблюдает за каждым моим шагом и что настанет Судный день. Но я не могу не признать тот факт, что Бог даровал мне не только жизнь, но и совесть. И это так, нравится мне это или нет. ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО № 14 гласит: смиритесь с тем, что у вас есть совесть, и признайте, что будете более счастливым, если позволите ей направлять вас.

Вот ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО № 15. Уверяю вас, что преступление действительно не приносит выгоды. Существует распространенное мнение, будто для того, чтобы заработать миллион, нужно обманывать своих покупателей и недоплачивать сотрудникам. Это заблуждение! Коммерчески успешные компании обеспечивают своих клиентов качественными товарами по разумным ценам, гарантируя при этом высокий уровень обслуживания. В тот момент, когда бизнес перестает соответствовать этим стандартам, он начинает деградировать. Эти принципы применимы и к обычной жизни.