Полюби свой мозг - Дэниэл Дж. Амен
Шрифт:
Интервал:
Биполярное расстройство
• Оздоравливающие мозг привычки (см. главу 2)
• Упражнения[436] (см. главу 4)
• Омега-3-жирные кислоты ЭПК и ДГК[437] (см. главу 10)
• Лекарственные препараты (при необходимости)
СДВГ – см. мою книгу «Лечение СДВ» для более подробной информации о семи типах СДВ/СДВГ и бесплатный онлайн-тест по адресу www.ADDTypeTest.com.
• Оздоравливающие мозг привычки (см. главу 2)
• Упражнения[438] (см. главу 4)
• Омега-3-жирные кислоты с бо́льшим содержанием ЭПК, чем ДГК[439] (см. главу 10)
• Цинк[440]
• Магний[441]
• Железо[442] (при низком уровне ферритина)
• Фосфатидилсерин[443]
• Работа с СДВГ-коучем
• Лекарственные препараты (при необходимости)
ПТСР
• Оздоравливающие мозг привычки (см. главу 2)
• ДПДГ[444] (десенсибилизация и переработка движением глаз). Посетите сайт www.emdria.org (см. главу 7)
• Медитация милосердия[445] (см. главу 1)
Поделиться книгой в соц сетях:
Обратите внимание, что комментарий должен быть не короче 20 символов. Покажите уважение к себе и другим пользователям!