Как развить свою чувственность и сексуальность. 25 правил и 10 тестов - Евгений Тарасов

Смешать по 2 чайные ложки листьев рябины и листьев земляники, по 1 чайной ложке тополиных почек и душистой фиалки (лучше использовать траву вместе с цветами), а также 2 чайные ложки листа черной смородины. Эту душистую смесь следует заварить 1 л кипятка в термосе. Затем ее необходимо настоять в течение 6 часов, после чего профильтровать. Помещение, в котором ей предстоит интимное свидание, следует опрыскать этим одорантом с помощью обычного пульверизатора.

Впрочем, пользуясь любыми ароматами, не стоит забывать о том, что запах чистого тела – самый лучший. Так что не жалейте хорошего мыла и воды, дамы и господа! Это может быть единственной надежной гарантией того, что вы не попадете в «биологическую ловушку»!

И еще нельзя не порекомендовать мужчинам и женщинам бросать курить и не злоупотреблять спиртными напитками – это притупляет обоняние и делает вас малочувствительными (а то и вовсе нечувствительными) к «любовным запахам», исходящим от партнера (партнерши)!

Половая холодность (фригидность) – это полное отсутствие у женщины полового влечения, специфических сексуальных ощущений и оргазма или же их резкое ослабление. В некоторых случаях она может сопровождаться отвращением к половому акту.

Увы, большинство сексологов считают, что в наши дни почти у трети всех женщин имеется эта проблема. Причины могут быть:

✓ Физиологическими – за счет гормональной недостаточности, гинекологических заболеваний (особенно – дисфункции яичников), выраженной астении.

✓ Психологическими – как результат детских сексуальных травм (особенно сопряженных с грубым насилием, с болезнененным лишением девственности).

Обратите внимание!

Именно крайне неприятные детские переживания, так или иначе связанные с сексом, весьма нередко приводят к тому, что, повзрослев, девушка будет считать секс чем-то недостойным. Яркий пример – Норма Джин Бейкер, которую неоднократно насиловали в детстве. Она изменила все, что могла изменить в себе – от фигуры до имени, но, вопреки легендам о ее сексуальности, до последних дней оставалась равнодушной к интимной жизни. «Если когда-нибудь я пойму, почему люди так интересуются сексом, мне крупно повезет. Лично меня секс и сексуальные проблемы занимают не больше, чем чистка туфель», – признавалась блистательная Мэрилин Монро (в крещении – Норма Джин Бейкер).

✓ Психиатрическими – как один из симптомов депрессии, психопатии.

✓ Микросоциальными – как следствие неправильного воспитания, в результате которого в сознание девочки закладывается восприятие интимных отношений как чего-то крайне неприличного, постыдного, грязного и просто аморального.

Основные симптомы:

− полное отсутствие полового влечения и малейшего желания получить сексуальное удовлетворение;

− отсутствие оргазма;

− отсутствие эротических сновидений;

− равнодушие, а иногда и отвращение к сексу.

Избавление от фригидности лучше всего начинать с консультации с опытными специалистами, которые и установят причину половой холодности девушки (женщины). При необходимости для борьбы с фригидностью применяются транквилизаторы и антидепрессанты (при депрессивных состояниях), стимуляторы и витамины (при общей астенизации), гормональные препараты (при эндокринной патологии), физиотерапия (холодные и горячие сидячие ванны, восходящий душ, электростимуляция и вибромассаж мышц тазового дна). Может проводиться и психологическая коррекция, использоваться рациональная психотерапия, гипнотерапия.

Многие женщины могут избавиться от фригидности и самостоятельно. И для этого необходимо:

✓ Главное – не замыкаться в себе.

✓ Вспоминать, какие сексуальные переживания и желания приходят к ним во сне – это может оказываться индивидуальным возбудителем наяву и стать подсказкой на пути к сексуальному удовлетворению.

✓ Не стесняться, не бояться экспериментировать в постели, занимаясь поисками наиболее подходящей позы для интимной близости.

✓ Использовать возбуждающие аромамасла.

Ароматерапия занимает особое место в преодолении половой холодности.

Недостаток полового влечения или даже его отсутствие может корригироваться с помощью специальных эфирных масел и в первую очередь с помощью сексуализирующего массажа, который может проводить и партнер женщины (девушки).

Вот только два неплохих массажных рецепта:

1. Берутся по 2 капли эфирных масел жасмина, иланг-иланга и шалфея мускатного или по 2 капли иланг-иланга, розового масла и 1 капля масла имбиря. Каждая из этих смесей смешивается с 30 мл (1,5 столовой ложки) т. н. масла основы – оливкового, кукурузного или персикового. Масла необходимо наносить на верхнюю часть бедер, живот и поясницу. Сексуализирующий массаж проводится нежными, неторопливыми движениями в течение 10–15 минут. Неплохо, если этот массаж станет частью ваших любовных игр.

2. Снимать эмоциональное напряжение перед половым актом помогают эфирные масла жасмина, шалфея мускатного, нероли или герани. Их можно выливать (в смеси по 2 капли каждого из этих масел, добавленных в 1–1,5 столовой ложки оливкового или персикового масла) в уже наполненную водой ванну или же капать по 2 капли в аромалампу.

✓ Употреблять соответствующие продукты, например:

− Смесь фиников и молока. 1 столовую ложку сухофруктов следует посыпать 1 чайной ложкой молотой корицы и залить 2 столовыми ложками молока, затем дать им настояться 1 сутки и в течение следующего дня съесть финики и выпить оставшуюся жидкость.

− И еще для повышения полового влечения полезно ежедневно съедать в 2–3 приема 1 стакан зерен грецкого ореха, запивая 2 стаканами натурального свежего молока. Курс лечения – 1 месяц.

− Способен разбудить потребность в любви и мускатный орех. И потому желательно добавлять его во все блюда как пряность.

− Также следует чаще употреблять в пищу свежий зеленый салат, свежий укроп, анис, бананы и гранаты с косточками.

✓ Можно использовать рецепты народной медицины, позволяющие избавляться от половой холодности. Вот только некоторые из них:

1. Взяв по 5 столовых ложек цветков базилика и травы тысячелистника, залить эту смесь 1 л вина типа кагор, настаивать 20 дней, периодически встряхивая, а затем процедить. Принимать по 0,5 стакана полученной настойки 3 раза в день после еды.

2. Смешать по 1 части листьев шалфея и плодов фенхеля и по 2 части травы чабреца, листьев розмарина, коры ивы. 3 столовые ложки сухой измельченной смеси залить 0,5 л кипятка, 2–3 минуты варить на слабом огне, настоять, укутав, 30 минут, а потом процедить. Выпить за 2–3 часа до сна 1 стакан настоя, подсластив его медом, и 1 стакан настоя утром натощак. Этот настой следует пить до получения хороших результатов.