Особенности русской бани - С. Калюжный

Совет

Запрещается перегружать нервную систему длительным пребыванием в парной. Это может привести к вегетативным расстройствам, головокружениям, сильной головной боли, нарушению сна, беспокойству и прочим недомоганиям.

Изменения в работе вегетативной нервной системы под действием банных процедур отражаются на деятельности сердечно-сосудистой системы, также снижаются функции пищеварительной системы. Это необходимо учитывать при посещении бани.

Показания к лечению баней:

– бессонница;

– вегетативная и нейроциркуляторная дистония;

– вертеброгенные корешковые болевые синдромы;

– воспалительные заболевания центральной нервной системы спустя 1 год после острого периода;

– гипертонус мышц;

– детские церебральные параличи;

– детский энурез;

– дистрофические миопатии;

– дистрофические миотонии;

– неврозы;

– параличи слабой степени выраженности после острой стадии полиомиелита.

Противопоказания к лечению баней:

– болезнь Паркинсона;

– миастения;

– мигрень;

– острые воспалительные заболевания центрального, вегетативного и периферического отделов нервной системы;

– сирингомиелия;

– сосудистая миелопатия;

– тяжелые нервно-вегетативные расстройства;

– центральные параличи сосудистой этиологии;

– экстрапирамидные болезни с нарушением моторики;

– эпилепсия.

Отвар банный папоротника и лавра

Листья лавра благородного – 1 часть

Листья папоротника мужского – 1 часть

Вода – 250 мл

Растительные компоненты соединить, перемешать, 1 ст. л. полученного сбора залить кипящей водой и варить под крышкой в течение 45 минут, затем остудить, процедить и использовать для поддавания на раскаленные камни.

Напиток банный из плодов боярышника

Плоды боярышника обыкновенного – 100 г

Вода – 500 мл

Плоды боярышника измельчить, залить горячей водой, поместить на огонь и варить при слабом кипении под крышкой в течение 30 минут, после чего дать остыть, процедить и принять в бане по 100 мл 3 раза.

Напиток банный ромашковый

Трава и цветки ромашки безъязычковой – 1 ст. л.

Вода – 250 мл

Сахар – по вкусу

Траву и цветки ромашки залить кипятком, поместить на слабый огонь и варить при несильном кипении 15 минут, затем процедить, подсластить и пить в бане небольшими глотками.

Напиток банный с молоком

Корни шалфея лекарственного – 1 ст. л.

Молоко – 250 мл

Мед – 5 г

Корни шалфея залить молоком и варить под крышкой на слабом огне до мягкости, затем дать остыть, процедить, ввести мед и принимать в бане в теплом виде маленькими глотками.

Отвар банный таволги вязолистной

Букет таволги вязолистной – 1 шт.

Вода – 10 л

Букет таволги залить холодной водой и оставить на 12 часов, затем поставить на огонь, довести до кипения, остудить и полученным отваром поливать камни в парной. Также этим средством можно ополаскивать больного.

Отвар банный корня валерианы

Корни и корневища валерианы лекарственной – 10 г

Вода – 250 мл

Корни и корневища валерианы залить крутым кипятком, поместить на огонь и варить при слабом кипении под крышкой 30 минут, после чего настаивать 2 часа, процедить, разбавить 7 л воды и использовать для поливания камней. Также отвар можно принимать внутрь по 1 ст. л. 3-4 раза за банную процедуру.

Отвар банный с плодами и цветками боярышника

Плоды боярышника обыкновенного – 30 г

Цветки боярышника обыкновенного – 20 г

Трава зверобоя продырявленного – 30 г

Трава тысячелистника обыкновенного – 30 г

Корни валерианы лекарственной – 20 г

Вода – 250 мл

Растительные компоненты измельчить, соединить и перемешать, 1 ст. л. полученного сбора залить кипятком, довести до кипения, накрыть крышкой и настаивать в течение 6 часов, затем процедить и использовать для поддавания на камни.

Напиток банный из свекольного сока с медом

Сок свеклы посевной – 1 часть

Мед – 1 часть

Сок свеклы и мед соединить и хорошо перемешать. Полученный напиток пить по 50 мл 3-4 раза за банную процедуру.

Напиток банный успокаивающий

Корни с корневищами валерианы лекарственной – 30 г

Цветки ромашки аптечной – 20 г

Трава донника лекарственного – 10 г

Вода – 250 мл

Растительные компоненты измельчить, соединить и перемешать.

Залить кипящей водой 1 ст. л. полученного сбора, накрыть крышкой и настаивать 30 минут, затем процедить и пить небольшими глотками во время банной процедуры.

Отвар банный полынный

Трава полыни обыкновенной – 1 часть

Трава тысячелистника сантолинового – 1 часть

Трава гармалы обыкновенной – 1 часть

Листья лавра обыкновенного – 1 часть

Вода – 250 мл

Растительные ингредиенты измельчить, соединить и перемешать. Залить кипящей водой 1 ст. л. лекарственного сбора, поместить на огонь и варить при слабом кипении 45 минут, затем дать остыть и процедить. Готовым настоем в разведенном виде поливать раскаленные камни в парной и вдыхать образующийся пар.

Настой банный с анисом и смолой стираксового дерева

Семена аниса обыкновенного – 1 часть

Смола стираксового дерева – 0,5 части

Трава ситника развесистого – 1 часть