Мышление наоборот - Уильям А. Дониус

Может быть, этот молодой человек, несмотря на свою образованность и сообразительность, просто обманывался, считая, что идет по жизни пружинящей поступью опасного хищника, в то время как на самом деле являлся всего лишь самоуверенным (хотя и независимым) котом? Не думаю. Скорее всего, он сознательно решил вести себя как ягуар, прекрасно понимая, что большинство знакомых видят в нем решительного, воспитанного и сдержанного домашнего кота. Но тогда встает еще более важный вопрос: если молодой человек не знал реального положения вещей, то насколько ясное представление о самом себе он мог иметь? Насколько честен он был с самим собой, до того как я предложил ему ответить на вопрос о животном?

В этой части книги мы рассмотрим восемь самообманов и подберем сыворотку правды к каждому из них. В процессе выполнения упражнений вам может показаться, что вы становитесь беззащитными, но поверьте: перестав обманывать себя, вы станете сильнее, а броня из лжи окажется ненужной. Совершенствуя навыки интуитивного письма при выполнении каждого нового упражнения, вы начнете лучше понимать себя самого, вам больше не нужно будет лгать самим себе, а старую броню можно будет отправить в музей.

* * *

Как – то раз я дал одной моей знакомой прочитать черновик этой книги и спросил, понравилось ли ей.

– Интересно, – ответила она.

– А ты делала упражнения? – спросил я.

– Еще нет, но сделаю, – обещала она.

Прошло несколько месяцев. Время от времени я напоминал знакомой об упражнениях, и однажды она наконец согласилась выполнить их вместе со мной. Мы уселись за стол у меня на кухне, и я предложил ответить на такой вопрос:

Обманываю ли я себя?

Вопрос попал прямо в точку! В следующие полтора часа, по словам моей знакомой, она обнаружила серьезные проблемы, существование которых отрицала вот уже несколько лет. Более того, мы смогли найти причины такого поведения и наметить возможные варианты решения проблем. Главная заслуга, конечно же, принадлежит моей знакомой. Когда я спросил, почему она не выполнила упражнения раньше, моя знакомая ответила: «Наверное, я просто была к этому не готова».

Именно от вас зависит, изменится ли ваша жизнь к лучшему. В ваших силах распахнуть двери сознания настежь и выпустить на волю мысли и устремления, которые долгое время находились взаперти. Ваше настоящее «я», находящееся в центре лабиринта, не будет искать встречи с вами, оно слишком занято поглощением запасов сыра. Найти свое «я», кем бы оно ни оказалось – ягуаром или котом, огромной крысой-мутантом или белой подопытной мышью, – в ваших интересах. Вы заняты, у вас нет времени? Это не ответ. Поверьте мне, уж я-то специалист по придумыванию отговорок такого типа.

Правда о самих себе, открывающаяся при выполнении упражнений, не всегда будет приятной. Но не отчаивайтесь, ведь усилия и потраченное время будут вознаграждены сторицей: перед вами откроется совершенно новая жизнь, наполненная смыслом и радостью.

Зачастую мы смиряемся с неблагоприятными обстоятельствами, рассчитывая на то, что в конце концов сможем их изменить или что ситуация разрешится сама собой. Совершив ошибку, мы не бросаемся тут же ее исправлять. Мы считаем, что жизнь не стоит на месте, когда-нибудь все переменится и мы сможем двигаться вперед.

Если правда все равно рано или поздно восторжествует, то зачем спешить? А затем, что жить полноценной жизнью можно только тогда, когда мы честны сами с собой. Мы не сможем реализовать свой потенциал, если будем все время откладывать решение важных проблем на потом и обманывать себя. Но если найти в себе силы посмотреть правде в глаза и победить свои страхи, то наградой будет более полная и интересная жизнь.

Узнав, что я пишу книгу, Лора захотела поучаствовать в эксперименте. Эта 55-летняя женщина рассказала мне, что вот уже несколько лет ни с кем не встречается, а также с грустью отметила, что не может назвать свою жизнь счастливой.

В качестве первого упражнения я предложил интуитивный рисунок. Через пять минут Лора показала, что у нее получилось. На рисунке я увидел домик со множеством окон и человечка слева от него. Тогда я попросил Лору задать себе вопрос о значении этого рисунка в технике интуитивного письма, а затем взять карандаш в другую руку и записать ответ.

Интуитивный рисунок Лоры

Лора пояснила свой рисунок так: «Мой дом забит вещами, и они заменяют мне людей. Никто не может войти в мой дом, потому что он переполнен». Написав это, Лора расплакалась, и я предложил ей отвлечься на несколько минут, чтобы успокоиться.

Поразмышляв над рисунком и записанным ответом, Лора призналась, что все эти вещи давали ей ощущение безопасности. Она превратила свой дом в склад, и это стало смыслом ее жизни. То, что показалось мне окнами, на самом деле было рядами коробок. Я и сам не ожидал, что незнакомый человек будет настолько откровенен и искренен со мной. Но со временем я неоднократно наблюдал такое поведение при обращении к правому полушарию для разрешения какой-либо проблемы.

«Я всегда была общительная и щедрая. Любила устраивать вечеринки, приглашать друзей. Но, к сожалению, уже десять лет в моем доме не было гостей», – продолжала Лора.

Все переменилось десять лет назад, когда жених Лоры разорвал помолвку с ней. Именно тогда Лора стала отдаляться от друзей и знакомых. На вопрос о том, как это случилось, Лора ответила в технике интуитивного письма: «Я перестала верить людям, начала собирать красивые вещи и отдавала этому занятию все свое время и силы».

Вместо того чтобы решать проблему и активно общаться с людьми, Лора замкнулась в себе и стала покупать и перепродавать антиквариат. Со временем это хобби настолько захватило ее, что дом превратился в склад. Вещи не успевали продаваться и лежали в коробках, постепенно отрезая ее от внешнего мира, любви, дружбы и человеческих отношений.

Жизнь Лоры дала трещину. Будучи несчастной, она, тем не менее, ничего не предпринимала, чтобы изменить ситуацию. Стараясь заглушить в себе чувство одиночества, Лора просто покупала очередную безделушку. Вскоре она даже перестала обращать внимание на коробки, которыми был заставлен дом. «Продастся когда-нибудь», – успокаивала она сама себя, но это была ложь.

Не рассчитывайте на то, что в один прекрасный момент по божественному провидению или по мановению волшебной палочки вам откроется истина. Не думайте, что истинное положение вещей легче скрыть, чем исправить.

Лора наверняка думала, что со временем переболеет вещизмом и сможет снова выйти к людям. Поэтому, вместо того чтобы взять себя в руки и заняться решением проблемы, она придумала себе другое занятие.