Мышление наоборот - Уильям А. Дониус

Поменяйте руку и запишите ответ. Если вы, как и большинство людей, любите откладывать дела на потом, попробуйте копнуть глубже с помощью таких вопросов:

Есть ли уважительная причина, чтобы откладывать это дело?

Если да, то какая?

Если нет, то почему я до сих пор этого не сделал?

Записав ответы, можете отложить дневник, мы вернемся к записям позже. Анализируя полученные ответы, вы наверняка откроете для себя что – то новое. Или же, если будете совершенно честны сами с собой, поймете, что давным-давно знали о проблеме и ее причинах. В любом случае, предприняв правильные шаги, вы можете изменить свою жизнь к лучшему.

И снова, как и в предыдущих двух случаях самообмана, наш главный враг – убежденность в том, что время бесконечно, а потому можно сколько угодно ждать с моря погоды. Вместо того чтобы признать реальное положение вещей, мы успокаиваем себя, что все когда-нибудь образуется и наладится. Мы почему-то считаем, что времени предостаточно и когда-нибудь все будет так, как мы мечтаем. Ключевое слово здесь «когда-нибудь». Ошибочное понимание времени как чего-то бесконечного дает обманное спокойствие, в результате постепенно мы начинаем довольствоваться малым и перестаем двигаться вперед. Действительно, зачем спешить с достижением поставленной цели или осуществлением мечты? Еще успеется. Чтобы избавиться от этого самообмана, нужно научиться ценить каждое мгновение, даже если оно совсем не соответствует нашим ожиданиям. Только после этого можно начинать действовать.

В свои двадцать семь лет Джеки вкалывала шесть дней в неделю, выполняя скучную и однообразную работу и получая за это гроши (имея при этом высшее образование: диплом психолога). Джеки рассказала мне, что хочет получить второе высшее образование и стать физиотерапевтом, но пока у нее нет денег на обучение.

Джеки чувствовала себя загнанной в угол, ей хотелось сменить работу на более интересную и прибыльную. Я предложил ей ответить на несколько простых вопросов. Первый из них звучал так:

Почему я ничего не делаю для изменения своей жизни?

Ответ в технике интуитивного письма был таким:

«Страх сделать ошибку не дает действовать».

Джеки не замечала этого раньше, потому что ее внимание было сосредоточено на другом. Девушка надеялась, что в один прекрасный день справедливость восторжествует и все ее мечты сбудутся сами собой. В конце концов, она это заслужила честностью и усердием. Но именно в таких рассуждениях и кроется опасность. Вместо того чтобы действовать и быть хозяйкой своей жизни, она выбрала пассивную позицию наблюдателя. Внушив себе самой, что когда-нибудь получит желаемое, она перестала жить настоящим, ставить цели и достигать их.

Годами Джеки лгала себе, думая, что сейчас не время что – то менять, нужно еще немного повкалывать на ненавистной работе, собрать побольше денег, а потом все бросить и идти получать второе образование. За всей этой суетой Джеки не замечала, что теряет драгоценное время, что ей нужно не ждать с моря погоды, а делать эту погоду самой.

Затем я попросил Джеки ответить на такой вопрос:

Когда я займусь изучением физиотерапии?

Левой рукой Джеки написала: «Когда-нибудь». Я спросил, что это значит, и девушка поспешила занять оборону: «Это значит немного позже. У меня еще вся жизнь впереди». Тогда я предложил Джеки дать ответ на следующий вопрос: «Что мешает мне пойти учиться сейчас?» Джеки ответила:

«Нужно, чтобы все было готово». Но все и так было давно уже готово, только сама Джеки была не готова к переменам. И в этот момент девушка поняла, что если ничего не делать, то это «когда-нибудь» может и не наступить. Это стало поворотным моментом.

Интуитивный рисунок Джеки

Как узнать, когда можно подождать, а когда необходимо действовать? Очевидно, что к важному делу нужно как следует подготовиться: понадобятся знания, инструменты, ресурсы, люди. Если что – то не готово, то начинать рано и дело стоит отложить.

Но если все необходимое уже готово, а мы сидим сложа руки и ждем с моря погоды, то это называется промедлением. Обычно в таких случаях бездействие оправдывается выражениями «зачем спешить – еще успею» или «когда-нибудь все образуется».

Давайте представим, что Джеки – это корабль, бороздящий морские просторы. Учеба в школе и колледже давалась ей легко, без особого труда. Можно сказать, что море было спокойным. Теперь же корабль качает порывистый ветер – нелюбимая работа выводит Джеки из душевного равновесия. Но все это временно, убеждена Джеки, ведь капитан находится на своем посту и прокладывает наиболее безопасный курс, чтобы корабль благополучно пришел в порт с минимальным опозданием. А пока беспокоиться нечего – корабль не дал течь, топлива достаточно.

Джеки еще не знает горькой правды: капитанский мостик пуст! На корабле жизни каждый из нас одновременно является и пассажиром, и капитаном, и командой. Докопавшись до этой истины, девушка стала сомневаться, сможет ли ее корабль доплыть до берега, ведь последние пять лет она была в море без карты, радара и лоцмана.

Нежелание Джеки что-либо менять основывается на широко распространенном убеждении «терпение и труд все перетрут», а также на желании, чтобы все шло своим чередом. Терпение – это, конечно, хорошо, но надеяться, что только таким образом можно вернуть корабль на правильный курс, просто глупо. Если расслабиться и пустить все на самотек, можно так никогда и не доплыть до пункта назначения.

Насущные проблемы, решение которых мы все время откладываем на потом, никуда не исчезают, а только накапливаются, как снежный ком. Нельзя бесконечно откладывать важный разговор или выполнение обещания в надежде на то, что все как-нибудь образуется и «лучшее, конечно, впереди».

Я не предлагаю жить в постоянном напряжении. Иногда действительно стоит ослабить хватку и отпустить ситуацию. Терпение тоже нужно применять с умом. Если ожидание затягивается и минуты становятся днями, дни – неделями, недели – годами, разве это правильно? Как видим на примере с Джеки, слишком долгое ожидание не приносит радости.

* * *

Время от времени опытный капитан слегка отклоняется от курса. Безусловно, перемены несут в себе определенный риск, но иногда он отвечает нашим интересам. Бывает так, что мы слоняемся на берегу в ожидании своего корабля, не понимая, что мы сами – хозяева своей судьбы. Нам решать, какой выбрать курс, опустить или поднять паруса. Конечно, нарушать привычный уклад не хочется, но нужно двигаться вперед, если мы хотим чего-то достичь.