365 салатов на каждый день - Ирина Смирнова

Яблоки крупно пошинковать.

Корни петрушки мелко нашинковать и смешать с крупно нашинкованным яблоком.

Лук нарезать.

Добавить нарезанный лук, лимонный сок, посолить и заправить растительным маслом.

2 яблока, 2 луковицы, 50 г майонеза, сахар, соль

Яблоки нарезать кубиками.

Лук нашинковать.

Смешать, лук с яблоками заправить солью, сахаром и майонезом, еще раз перемешать.

3 яблока, 200 г гороха, 5 шт. моркови, 200 г сметаны, соль

Морковь сварить.

Нарезать кубиками яблоки и вареную морковь.

Соединить морковь и яблоки с отваренным горохом, солью, сметаной и перемешать.

1 свекла, 1 зеленое яблоко, 1 ст. ложка яблочного уксуса, зелень петрушки

Свеклу отварить, очистить и нарезать небольшими кусочками.

Яблоко разрезать на 4 части. 3/4 яблока нарезать кусочками, 1/4 часть оставить для украшения.

Смешать кусочки яблок со свеклой, добавить яблочный уксус.

Салат украсить петрушкой и дольками яблока.

2 свеклы, 100 г клюквы, 3 ст. ложки сметаны, сахар, соль

Вареную свеклу натереть.

Добавить к свекле толченную с сахаром клюкву, сметану, соль и перемешать.

2–3 свеклы, 2 ст. ложки растительного масла, 50 мл уксуса, зелень петрушки и укропа, соль

Сварить свеклу, нарезать соломкой, посолить, посыпать перцем.

Добавить к свекле масло, уксус, перемешать и уложить в салатник.

Зелень укропа и петрушки измельчить. Посыпать салат укропом и петрушкой.

4 свеклы, 100 г брынзы, 4 дольки чеснока, 4 ст. ложки растительного масла

Чеснок порубить.

Очищенную свеклу натереть на крупной терке вместе с брынзой. В салатник положить свеклу с брынзой, посыпать рубленым чесноком и полить растительным маслом.

3 свеклы, 1 ст. ложка тертого хрена, 1 кислое яблоко, 5 ст. ложек сметаны, сахар, соль

Свеклу сварить и натереть на терке. Натертую свеклу смешать с натертым яблоком, хреном, сметаной, солью, сахаром.

2 свеклы, 200 г чернослива, сок 1/2 лимона, 5 ст. ложек майонеза, 5 ст. ложек сметаны, 1 ч. ложка сахара, соль

Свеклу сварить.

Натереть свеклу на крупной терке, чернослив нарезать кусочками.

Перемешать свеклу с черносливом, сбрызнуть соком лимона и заправить майонезом, смешанным со сметаной, сахаром и солью.

250 г авокадо, 160 г креветок в панцире, 70 г лимона, 14 г зелени, 30 г китайского салата, 60 г соуса, 16 г маслин

Для соуса: 50 г майонеза, 25 г кетчупа, 13 г бренди, 25 г ананасового сока

Креветки отварить, отделить панцирь от мякоти. Авокадо разделить пополам, очистить от кожицы и удалить косточку, выложить на салатный лист, сбрызнуть соком лимона. В ложбину авокадо выложить креветки, заправленные соусом. Фаршированное авокадо украсить зеленью, долькой лимона и маслиной. Соус: все ингредиенты смешать.

4 шт. авокадо, 200 г корневого сельдерея, 200 г огурцов, 200 г крабовых палочек, 1 лимон, 150 г майонеза, чеснок

Авокадо разрезать пополам, вынуть косточки, вынуть мякоть. Сельдерей, огурцы, крабовые палочки нарезать соломкой и смешать с мякотью авокадо. Заправить соком лимона, чесноком и майонезом. Подавать на половинках авокадо.

300 г моркови, 400 г яблок, 150 г ядер грецких орехов, 100 г майонеза

Морковь натереть на крупной терке. Яблоки нарезать ломтиками. Смешать морковь и яблоки, добавить измельченные орехи, заправить майонезом. Украсить зеленью и целыми дольками орехов.

4 яблока, 6 ломтиков ананаса, 4 банана, 600 г винограда, 200 г майонеза, 200 г сгущенного молока, листья салата

Ананас, бананы, яблоки нарезать мелкими кубиками.

Добавить к ананасам, бананам и яблокам виноград, залить майонезом и сгущенным молоком, перемешать, украсить листьями зеленого салата.

8 бананов, 2 ст. ложки какао-порошка, 200 г сахарной пудры, орехи, взбитые сливки

Какао-порошок смешать с сахарной пудрой.

Бананы нарезать толстыми ломтиками, обвалять в полученной смеси, посыпать толчеными орехами.

Покрыть бананы взбитыми сливками.

300 г моркови, 100 г яблок, 100 г меда, 100 г грецких орехов

Морковь натереть на крупной терке, полить растопленным и остывшим медом.

Яблоко нарезать, орехи измельчить. Перемешать яблоко, морковь, орехи и залить медом.

1 авокадо, 1 пучок листового салата, 1 батон белого хлеба, 1 зубчик чеснока, 2 ст. ложки оливкового масла, 100 г бекона

Для соуса: 5 ст. ложек оливкового масла, 2 ст. ложки винного уксуса, соль, перец

Срезать с хлеба корку, натереть его чесноком, разделить на кусочки, уложить на противень, сбрызнуть маслом и запекать в духовке 8—10 мин.