1 совершенно секретная таблетка от страха - Андрей Курпатов

Да, социальных страхов у нас с вами предостаточно.Напоследок же расскажу о социальных страхах, связанных с физиологическимифункциями. Как вам кажется, страшно (прошу прощения за все нижеследующее, новсе - чистая правда!) испортить воздух в почтенном обществе или «обделаться»прилюдно? Страшно - не то слово! Теперь парочку историй.

Моя пациентка - лет ей около двадцати, работает она встриптиз-клубе - стриптизершей. Хорошая, милая девушка. Обратилась ко мне запомощью по причине, что более не может она иметь никаких отношений с мужчинами.Вопрос - почему? Ответ: однажды она, находясь в постели со своим молодымчеловеком, издала весьма тривиальный на самом деле звук. Причем молодойчеловек, кажется, и не понял ничего, а вот наша героиня перепугалась до смерти.Потом ей почудилось, что аналогичная оказия может произойти с ней и повторно.Она стала избегать сексуальных связей, но не тут-то было!

Страх быстро распространился и вышел за пределы постели.Боясь оскандалиться, она стала постоянно прислушиваться к работе своегокишечника и натренировалась чувствовать малейшие его движения. Теперь какой бымужчина к ней ни подходил ближе чем на четыре метра, у нее в животе начиналось(так, по крайней мере, она чувствовала) настоящее кручение-верчение с приступомвспучивания, грозящим вырваться наружу.

Впрочем, аналогичные истории - не редкость. Всякий человек,хоть раз испытавший трудность с возможностью удовлетворить свою естественнуюфизиологическую надобность, может стать жертвой такого невротического страха.Кто-то боится, что у него газы отойдут не к месту (а кто-то, кстати, опасается,что это случится с кем-нибудь другим, например с начальником, но в егоприсутствии); кто-то опасается промочить штаны, кто-то - их испачкать. Одна измоих пациенток, к слову, страдала поносом всякий раз, когда ей доводилосьсобираться на свидание. Разумеется, понос этот был психогенным, т. е. вызывалсякак раз страхом перед этой неловкой ситуацией, (Механизм возникновения подобныхсимптомов - вегетативный. Стресс нарушает нервную регуляцию внутренних органовтела и, в частности, может приводить к функциональному расстройствужелудочно-кишечного тракта. Все это я достаточно подробно описал в книжке«Средство от вегетососудистой дистонии», вышедшей в серии«Экспресс-консультация».) а она действительно грозила стать неловкой запределами квартиры. Вот эта милая девушка и перестала выходить за ее пределы…

Как еще мы можем «потерять лицо»? Да как угодно. Вот,например, спросят вас: «А вы читали Умберто Эко?» А вы не читали, и это«ужасно», Медь могут подумать, что вы безграмотный и некультурный человек!Другие боятся - вдруг го- ловокружение на улице начнется и будешь ходить, какпьяный, а не дай бог, еще и упадешь! Что подумают? Ужас! С чего начнется этоголовокружение? Разве что как раз от страха его начала, не иначе. Третьи опасаются,что их заподозрят в непрофессионализме; четвертые - в несправедливости (в том,что они недостаточно «хорошие»); пятые боятся показать свою тревогу, шестые -просто «спят и видят», как сойдут с ума и как ужасно это будет выглядеть состороны…

Довольно примеров? А то у меня еще есть…

Фразочка из нашумевшего хита группы «Тату» «Я сошла с ума!»вызывает, мягко говоря, гомерический хохот у любого специалиста по душевнымзаболеваниям. Настоящие сумасшедшие не отдают себе отчета в собственномбезумии, а поэтому утверждения человека относительно того, что он якобы «сошелс ума», весьма и весьма сомнительны. Однако к психотерапевту часто обращаютсялюди, которым кажется, что их «сумасшествие» не за горами.

Конкретные страхи выглядят здесь гак: «сойду с ума и будувыглядеть как ненормальная», «сойду с ума и сделаю что-нибудь ужасное»,«потеряю над собой контроль и выброшусь из окна», «перестану себяконтролировать и порежусь ножом», «кого-нибудь из родственников зарежу». Разумеется,подобные фантазии - совершенная бессмыслица, но если человек испугалсявозможности такого исхода, он будет крайне озабочен и симптомы своего«сумасшествия» увидит за версту.

Пациенты, действительно страдающие психическимизаболеваниями, некритичны к своему поведению и переживаниям. Например, больномуможет казаться, что за ним следят, что спецслужбы ставят на нем экспериментыили что он, например, инопланетянин, Борис Ельцин или Иисус Христос. При этомон не придуривается, он действительно так думает и так себя ощущает.Разумеется, ему и в голову не придет, что все это лишь следствие психическогорасстройства, и потому от него не услышишь: «Я сошел с ума!»

Однако у людей, которые переживают тот или инойпсихологический кризис (возрастной, вызванный семейным напряжением,сексуальными проблемами, связанный с чувством профессиональнойнесостоятельности, переживаемый как утрата жизненного смысла и т. п.), можетвозникать ощущение, что они перестали контролировать ситуацию, изменились, чтоих не радуют и не увлекают вещи, которые прежде казались исключительно важными.Человек начинает испытывать тревогу, беспокойство, раздражается почем зря,печалится, а в какой-то момент у него вызревает вдруг мысль: «Я схожу с ума!».Вывод этот весьма и весьма поспешен, да и обязанность устанавливать диагнозывозложена на врачей.

Чтобы избежать критики, ничего не делай, ничего не говори,будь никем.

Элберт Грин Хаббард

Нет ничего странного и в том, что значительный процент таких«полусумасшедших» страдают вегетососудистой дистонией. Почему? Очень просто:если у тебя самые разнообразные симптомы соматического недомогания, а врачирапортуют о том, что беспокоиться, мол, не о чем, только по-настоящему безумныйне посчитает себя не сумасшедшим. Кроме того, у человека, страдающеговегетососудистой дистонией, регулярно возникает ощущение, что он сам себя неконтролирует, а это, как считается, является признаком «душевного нездоровья».

На самом деле сойти с ума не так-то просто. Достаточносложное мероприятие… Душевные заболевания возникают не по причине каких-товнешних обстоятельств, из-за стресса или психологического кризиса, они являютсяследствием генетической предрасположенности к психическим расстройствам. Естьеще заболевания, которые обусловлены старением мозга, его токсическим(алкоголизм, токсикомания и др.) или механическим (вследствие черепно-мозговыхтравм) повреждением, но тут причины очевидны.

Справедливости ради надо сказать, что все мы, буквально все,имеем «подмоченную» наследственность, но степень выраженности этих генетическихдефектов у каждого своя. В одних случаях, когда количество «больных генов»достигает определенной «критической массы», психическое заболевание возникнет иразовьется вне зависимости от ситуации, стрессов и прочих обстоятельств. Вдругих случаях этого не произойдет, несмотря ни на какие жизненные катаклизмы;конечно, пострадать придется, но сумасшествия в том виде, в каком его обычнопонимают, ожидать не следует.

Поэтому всякие опасения человека, что он, мол, сойдет с ума,совершенно безосновательны, а потому следует их отставить. Если ондействительно будет сходить с ума, то сам этого не заметит, посколькузаболевание придет «изнутри». Тем же, кто все-таки за себя побаивается, следуетне ожидать каких-то абстрактных «поездок крыши», а просто начать решать своипсихологические проблемы, что без помощи специалиста, поверьте, весьма и весьманепросто сделать.