Включи свою внутреннюю музыку. Музыкальная терапия и психодрама - Джозеф Дж. Морено

Образное представление под музыку может эффективно использоваться не только музыкальными терапевтами, но и психодраматистами, а также специалистами других видов групповой терапии. Хотя официальная работа по методу Бонни «Направленное образное представление под музыку» требует длительного специального обучения, это не исключает возможности для терапевтов, имеющих специализацию в другой области и не прошедших такое обучение, заимствовать потенциал, заключенный в совместном использовании музыки и образного представления, и адаптировать отдельные элементы этого процесса применительно к своей работе. Такое применение может быть реализовано без строгого следования формализованному методу Бонни, однако если терапевт проявит особый интерес к дальнейшей работе в этой области, то он может пройти официальный курс обучения в организации Бонни. Как будет показано ниже, работа с образным представлением под музыку может служить отличным разогревом в психодраме.

Работа с образным представлением под музыку требует своего собственного разогрева, она начинается со стадии постепенно углубляющейся релаксации. Участники группы сидят с закрытыми глазами в слабо освещенной комнате, их просят сконцентрироваться на своем дыхании, дышать медленно и постепенно ослаблять мышечное напряжение в теле. В течение этой релаксации терапевт должен объяснить членам группы, что они услышат небольшой фрагмент музыкальной записи. Во время звучания музыки терапевт может зачитать сценарий, который поможет группе сфокусироваться на представлении образов, но, возможно, терапевт не будет ничего говорить, предоставляя музыке самой направлять этот процесс. Участникам группы предлагается не открывать глаза во время звучания музыки (до тех пор, пока им комфортно оставаться в таком состоянии), также их просят позволить себе совершить путешествие, как можно более свободное, туда, куда музыка их поведет. В то же время терапевт должен дать понять участникам, что бояться совершенно нечего, что они постоянно находятся под контролем, и, если по каким-либо причинам они почувствуют слишком сильную тревогу, они могут немедленно открыть глаза и прекратить упражнение. Наконец, терапевт должен объяснить группе, что по окончании музыкального фрагмента каждому участнику предоставляется возможность без спешки поделиться описанием тех образов, которые они представили, с терапевтом и со всей группой. Когда период углубляющейся релаксации завершен, группа находится в расслабленном и восприимчивом состоянии, включается музыкальная запись. Выбор музыки является очень значимым моментом, и мы поговорим об этом позже. Тем не менее в основном мы предлагаем выбирать классическую инструментальную музыку, не слишком навязчивую.

Так же важно содержание вербального сценария, который излагается во время музыкального фрагмента, он помогает определить направление и фокус образного представления. Эффективный сценарий должен начинаться с описания нейтрального и безопасного места в качестве главного психологического направления. Это может быть что-то вроде такого описания: «Представьте себе прекрасную, теплую, зеленую и мирную долину. Светит солнце, поют птицы. В таком месте вы чувствуете себя хорошо просто потому, что вы живете на свете».

Такого рода введение позволит большинству участников комфортно войти и отдаться на волю процесса образного представления. В этом процессе крайне важна речевая манера терапевта. Речь должна быть расслаблена, было бы очень хорошо, если бы она была некоторым образом синхронизирована с музыкой, гармонично сочетала слова, мысли и музыкальные звуки.

На второй стадии вербального управления вводятся более проективные аспекты данной техники, в которых уже проговариваются различия между отдельными членами группы. Большинство людей могут комфортно войти в первую, нейтральную, стадию направленного образного представления, и на этой стадии переживания большинства участников относительно похожи. Однако следует отметить, что бывают случаи, когда некоторые участники не способны к расслаблению. Они не могут закрыть глаза и поверить, что они входят в «безопасное» место, так как в их жизненном опыте нет такого переживания. Другие же, возможно, войдут в эту первую стадию, но не смогут двинуться дальше. Метафора с зеленой долиной для таких участников служит сигналом безопасности того, что уже известно, и покинуть это место, выйти на тропу без определенного пункта конечного назначения означает для них выход из безопасности, в каком-то смысле принятие риска, который для них может оказаться угрожающим.

Вторая, проективная, стадия направленного представления образов должна заканчиваться более открыто, предоставляя каждому человеку его проективный выбор. Можно представить определенную идею, например лодка в озере, плывущая в незнакомое место, или тропинка в лесу, которая расходится в две стороны, или другая подобная конструкция. Структура такой конструкции произвольна, она позволяет каждому члену группы испытать собственные уникальные переживания, которые скорее возникают изнутри, чем задаются внешним направлением. Здесь могут быть добавлены некоторые дополнительные элементы, встроенные в вербальное направление. Так, например, после того как лодка приплыла к незнакомому месту, предлагается выйти на берег и исследовать окрестности или направиться по одной из тропинок в лесу, а в конце нее встретить человека и т. д. Приводится руководство общего плана, которое может иметь дополнительные проективные задачи. Однако очень важно не перегрузить вербальное направление и не изобретать слишком подробные, сложные и директивные сценарии, которые, без сомнения, помешают спонтанности воображения участников. Фактически сценарии образного представления должны быть по возможности просты, понятны и недирективны, обеспечивая лишь место действия, на которое участник сможет спроектировать свой внутренний мир.

Продолжительность упражнения по направленному образному представлению под музыку зависит от потребностей и опыта группы, время звучания музыки относительно, но наиболее подходящий временной диапазон для этого упражнения – от десяти до двадцати минут. Нужно отметить, что в соответствии с методом Бонни по образному представлению под музыку в групповой работе вербальные указания обычно предшествуют музыкальному фрагменту на вводной стадии. Пока играет музыка, терапевт молчит и снова вступает во взаимодействие с группой в заключительной части (Summer, 1998). Напротив, я считаю эффективным одновременное сочетание музыки и вербального руководства. Это означает, что в области образного представления под музыку остается широкое поле для исследований, и эта область предполагает использование многих подходов.

Выбор музыки – это очень важный вопрос. Хотя большинство терапевтов в своей работе используют относительно спокойную, классическую инструментальную музыку, очевидно, что у такого терапевта остается возможность выбора из практически бесконечного репертуара музыкальных сочинений, многие из которых могут оказаться эффективными. С другой стороны, это разнообразие позволяет творчески настроенному терапевту лично открыть и использовать интересные музыкальные фрагменты, которые, возможно, будут соответствовать потребностям конкретной группы. Однако из-за этого бесконечного разнообразия поиск подходящей музыки может показаться слишком затруднительным, и я уверен, что тогда возникнет желание ограничиться заданным списком рекомендаций. Это может означать, что выбор другой музыки будет считаться неподходящим и сдерживать творческую активность терапевта в поиске новой музыки и новых идей.