Ковид и постковид. Как справиться с последствиями коронавируса. Микроэлементы и витамины для защиты и восстановления здоровья - Анатолий Скальный

В реальностях нашей страны, вероятно, самое безопасное место – хутор, усадьба и небольшие населенные пункты.

Агентство Bloomberg рассчитало для каждой из этих стран индекс устойчивости к коронавирусной инфекции. На первом месте до апреля 2021 года была Новая Зеландия – 85,6, затем шли островная провинция Китая Тайвань – 82,4, Австралия – 81, материковый Китай – 72, Япония – 71. Для сравнения: индекс России равен 62 (весна 2021 года), а США из-за низких показателей даже нет в списке.

От пандемии коронавируса не обязательно бежать на необитаемый остров. Лучше всего ее переживать в семье, среди родных и близких, трепетно заботясь друг о друге, создав внешний защитный контур.

Современная пандемия и все, что вокруг нее, дала человеку оправдание: слабому – быть слабым, сильному – понять, что можно стать слабым. Но, к сожалению, не все люди выйдут из состояния тревоги, неуверенности и депрессии. Атмосфера пандемии пронзит часть общества так глубоко, что, пройдя границы нормы, преодолеет точку невозврата. Многие из нас, переживших коронавирусную инфекцию, попросту не смогут адаптироваться к новой реальности. В этом тоже нет ничего удивительного. С нашим обществом такое уже происходило после войн XX века, Чернобыля, в тревожные 1990-е. Именно этот эффект нанесет основной и долговременный ущерб от пандемии.

Сейчас перед обществом стоит важнейшая задача осознать, понять взаимосвязи, прожить, прочувствовать пандемию коронавируса, сделать правильные выводы и постараться выжить. Так, закрепив в себе и одновременно в миллионах других людей опыт и навыки противодействия угрозе, полученные горьким путем утраты здоровья, оно выйдет на новую ступень эволюции. И надо понимать, что здоровье общества и его дальнейшее благополучное развитие зависят от каждого из нас.

Для спасения всем без исключения нужно понять и принять разработанные на основе горького опыта алгоритмы борьбы с коронавирусом. Они, перефразировав известное изречение, написаны ценой жизни и здоровья миллионов людей в мире. В условиях пандемии не время показывать свой бунтарский характер, свою особость – самое время поддерживать друг друга. А тем, кто реально заботится о судьбах всего человечества – идти в больницы, университеты, хорошо учиться, включаться в научную деятельность, чтобы профессионально спасать мир.

Мы все как большой организм со своей микрофлорой и своими патогенными организмами. От наших с вами действий зависит победа над COVID-19. Иначе экономика и целые государства могут скатиться в тартарары. Не воспринимайте рекомендации властей и медицинских организаций как насилие над собой, своей свободой, этим вы лишь пошатнете свое душевное состояние и создадите дополнительный стресс своему организму и окружающим. Спокойно примите их и осознайте ответственность перед собой, окружающими и всем человечеством, которому брошен очередной вызов XXI века. А чтобы вам было легче, я советую уходить от избытка информационно-алгоритмического восприятия мира к эмоционально-чувственному, человечному, духовному, нравственному для достижения душевной и физической гармонии. Именно поэтому я уделил столько времени объяснению взаимосвязей между человеком, вирусами, экологией и нашими взаимоотношениями.

В свою очередь, власть предержащие и ученые должны проанализировать все критические замечания, требования и мнения людей, даже нелицеприятные, не воспринимать тех, кто высказывает свое мнение о прививках, как врагов отечества, диссидентов, а постараться начать поиск других подходов, возможно, совершенно необычных, «сумасшедших» идей, с которых и начинается развитие новых технологий. Если в обществе есть вопросы, возникает недовольство состоянием дел, результатами деятельности государственных органов, в том числе системы здравоохранения, эту неудовлетворенность необходимо искоренять с помощью обоюдного уважения. Следует выстраивать рациональный профессиональный диалог, а не клеймить друг друга, усугубляя напряжение в обществе и ослабляя его. Терпение, откровенность, правда, чтобы все по совести – то, что сейчас всем нам необходимо не меньше, чем материальная поддержка и лекарства.

Так случилось, что в современном мире, чтобы выжить, нам приходится заново учиться сострадать, глубже видеть самого себя, чувствовать другого человека, размышлять, фантазировать и верить. Часто в ответ на угрозу человек боится показаться слабым, но он имеет на это моральное право, он может покричать, поплакать, поискать сочувствия, пережить свои личные страхи. Их не надо бояться, загонять глубоко внутрь себя и стыдиться показать свою чувственную, человеческую сторону. Да, для многих это будет словно заново учиться ходить, но без такого подхода мы не сможем справиться с психологическим давлением и стрессом.

Для этого важно укреплять свой иммунитет через здоровый образ жизни, спорт, правильное питание, улучшение качества среды нашего обитания. Ведь, делая сильнее организм отдельного человека, мы помогаем построить здоровое общество, которое способно справиться с любыми катаклизмами, кризисами и болезнями. Несомненно, в настоящее время в профилактике инфекционных болезней основную роль играют гигиенические и организационные мероприятия, массовая вакцинация. И в России сегодня этот процесс запущен. Но так же, как и в случае с антибиотиками, есть риск успокоиться и решить – этого достаточно, чтобы противостоять болезни. К сожалению, нет: от образа жизни, привычек, культуры зависит львиная доля успеха в борьбе с инфекциями.