Магия порядка. Легкий способ повысить уровень счастья в доме и в жизни - Гретхен Рубин

и прививая полезные привычки, мы избавляемся от мусора.

Но чтобы достичь порядка снаружи и гармонии внутри, недостаточно просто выкинуть хлам, нужно окружить себя красотой.

У нас есть желания, которые противоречат друг другу. Мы хотим чувствовать богатство и изобилие и одновременно жить в чистоте и иметь достаточно свободного места. Мы хотим быть спокойными, но энергичными. Хотим иметь возможность отдыхать в покое и в то же время быть гостеприимными хозяевами.

Благодаря свету, запахам, цветам и мебели мы можем изменить пространство вокруг себя. Можем удостовериться, что оно рационально используется, нет заброшенных уголков, неиспользуемых поверхностей, нагроможденных полок или неопрятных мест. Все это вызывает прекрасное чувство обновления.

Мы можем управлять вещами, чтобы уделять больше внимания людям, местам и занятиям, которые любим.

И теперь, когда мы создали красоту, важно уметь ею наслаждаться. Испытывать внутреннюю гармонию благодаря внешнему порядку. Теперь я не трачу время, чтобы найти пару перчаток. Вместо этого я пью кофе.

Просто добавьте красоты!

Выберите любимый цвет

Вы можете добавить уюта и веселья в дом с помощью любимого цвета. Например, выбрать особый оттенок зеленого, аквамарина или оливкового и сделать его «своим».

Узнаваемый цвет помогает принимать решения. Какого цвета купить чехол для телефона или спортивную форму? Конечно же, «своего».

А когда вы будете видеть его вокруг, настроение сразу начнет подниматься.

У вас может не быть «своего» цвета, но будет собственный орнамент, допустим горошек, полоски или животный принт. Или особый материал, такой, как джинса, кожа или бархат.

Добавьте веселья – и дело пойдет быстрее

Мэри Поппинс говорила: «В каждой работе должен быть элемент веселья. Когда он появляется – бах – и любая работа превращается в игру!»

Используйте силу воображения, чтобы сделать уборку интересной игрой. Например, побейте рекорд по очистке кухни. Притворитесь, что вы – уборщица этой квартиры. Бросьте себе вызов: до обеда выбросить 10 вещей. Слушайте музыку, пока разгребаете завалы. Или любимые подкасты, пока загружаете стиральную машину. Испытывайте удовольствие, глядя на исчезновение бумаги в шредере.

Превратите уборку во что-то веселое. Моя подруга работает в компании, где каждый год перед Рождеством им преподносят подарки. И во время праздничного ужина она раскладывает вещи, которые ей не нужны, со словами: «Налетайте!» Ее гости в восторге, как и она сама: отдала полезные вещи тем, кому они пригодятся.

Иногда материальные желания имеют духовную подоплеку.

Пусть в вашем доме будет место, свободное от детей

Если вы живете с детьми в большой квартире или в доме, вам, вероятно, захочется организовать пространство, свободное от детей.

Дети все время бегают, шумят и наводят беспорядок. Их вещи валяются повсюду.

Поэтому попробуйте создать хотя бы одну такую зону: место, куда дети не будут заходить без разрешения. Это может быть ваша спальня, гостиная или небольшой уголок комнаты.

В идеале это место, где взрослые могут побыть одни, в тишине и спокойствии, когда им нужно немного отдохнуть от детских проказ.

Увеличивайте рабочие поверхности

У многих из нас довольно тесные рабочие места. Да, легко мечтать о дополнительной комнате, но, пока ее нет, можно сделать текущее пространство свободнее и удобнее.

Во-первых, освободите место. Будьте безжалостны: очистите рабочий стол, память компьютера, полки, ящики, избавьтесь от всего, что вам не нравится и чем вы не пользуетесь.

Затем подумайте, захотят ли ваши коллеги присоединиться.

Если очистите то, что накопилось за долгие годы на полках, на шкафах, под столами, в углах, коридорах и на каждой плоской поверхности, то получите много свободного пространства, и станет гораздо легче дышать.

Вы можете даже назначить человека, который бы следил за порядком в офисе.

Ведь чистота – это так красиво!

Тратьте!

Скажите, вам хочется сохранить вещи подольше и поэтому вы стараетесь ими не пользоваться? Уверена, что да.

Я обожаю свадебный сервиз и так боюсь разбить тарелку или блюдце, что за двадцать лет семейной жизни пользовалась им всего раз десять. Но однажды посмотрела в глаза своим страхам и начала доставать его намного чаще. Пусть он прослужит мне столько, сколько сможет!

Красивые канцелярские принадлежности, забавная соль для ванн, интересные ингредиенты, новая белая футболка, хорошие инструменты, горы непрочитанных книг… Эти вещи должны работать.

Так здорово пользоваться тем, что у вас есть, а не хранить до особого случая, который может и не наступить. Недавно мне пришлось выбросить дорогую красивую свечку, которую я хранила так долго, что из нее выделилось и вытекло масло. И чего я ждала?

Цените вещи. Пользуйтесь ими.

Устали от своего жилища? Наведите порядок

Моя однокурсница жила не в студенческом кампусе, а за его пределами. И когда она заканчивала колледж и судорожно разгребала съемную квартиру, чтобы вернуть залог, то сказала мне то, что я запомнила навсегда:

«Никогда не откладывай уборку. Я думала, мне не нравится эта квартирка. Но сейчас она так здорово выглядит, что я понимаю: она могла быть такой всегда».

Часто, когда появляется желание что-то улучшить или изменить, мы думаем о чем-то радикальном. Например о переезде.

Иногда только это и помогает. Но случается так, что можно изменить ситуацию прямо сейчас и существующее положение дел никак не сможет вас ограничить. Если в эту минуту убрать дом, станет понятно, что он гораздо лучше, чем мы думали.

Меньше значит больше

Одна из самых прекрасных вещей в уборке: когда мы избавимся от нелюбимых и ненужных вещей, то начнем еще больше наслаждаться тем, что имеем.

После того как я почистила свой шкаф, мне стало гораздо легче подбирать наряд, потому что каждая вещь мне нравилась и ее не нужно было искать. Каждый раз, когда я разбираю детскую, малыши начинают гораздо лучше относиться к тому, что осталось. У них появляется больше пространства, игрушки не теряются, а по вечерам им гораздо легче прибрать в комнате.

Если у нас немного вещей, то мы пользуемся ими чаще и с большим удовольствием, потому что не приходится пробираться к ним через горы хаоса.

Следите за языком

Ваш словарный запас влияет на восприятие задач.

Вы можете разделить папки на «для друзей» и «для семьи» или на «чтение», «путешествия» и «отпуск». В ежедневнике вместо «занятия по фортепиано» напишите «игра на фортепиано» или вместо «время для писем» – «время для ежедневной рутины». Или обозначайте некоторые дни: «день ретрита», «день прогульщика» или «обязательный выходной».

Не говорите: «Я должен разобрать фотографии и удалить нехорошие», лучше скажите: «Хочу заняться своей фотоколлекцией».

Разные слова апеллируют к разным людям. Используйте наиболее подходящий для себя вариант.

Практикуйте благодарность

Иногда мы