Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто! - Джонатан Хэнкок

акула кастрюля ✻ Элвис Пресли

машина дыра ✻ кит смех

карандаш точилка ✻ современный осьминог

шляпа трофей ✻ серый убийство

роза булавка ✻ морская звезда книга

фейерверк тост ✻ морской конек бочка

быстрый яблоко.

Так вам уже легче запоминать. Вы разделили количество слов пополам и предложили своему мозгу более запоминающиеся понятия: «дыра для машин», «китовый смех», «фейерверковый тост». Если комбинировать понятия таким образом, они перестанут быть обыденными, что оживит ваше воображение, давая этим 15 пунктам гораздо больше шансов на то, чтобы остаться в вашей памяти.

Да, вы сейчас посмотрели на список во второй раз, но в реальной жизни, даже если перечитывать информацию, результат не всегда меняется. На этот раз проверьте, легче ли вам запомнить список. Сколько слов вы теперь можете вспомнить?

А для того чтобы в уме «склеить» отдельные фрагменты воедино, попробуйте вспомнить слова, которые идут после перечисленных ниже:

коробка ______быстрый ______ современный

кит ______ духовка ______ серый

роза ______ фейерверк ______ Элвис

акула ______ морская звезда ______ карандаш

машина ______ шляпа ______ морской конек ______.

Вы видите, как действует активный подход, так как вы тщательно перегруппировали первоначальный список; но при этом вы позволяете мозгу делать то, что у него получается естественно. Мы склонны задавать вопросы, искать алгоритмы, пытаться выжить, осмысливая происходящее, – так уж мы созданы; поэтому комбинирование несвязанных понятий заставляет мозг проснуться и действовать. Скорее всего, вы вряд ли сосредоточитесь на таких словах, как «кастрюля», «тост» или «смех», но вот теперь уже трудно не представить себе, на что может быть похожа «акулья кастрюля» или как звучит «китовый смех», или какой запах издает «фейерверковый тост».

Рассказываем истории

Если дать мозгу такую возможность, можно увидеть, как он любит рассказывать истории, искать логику для структурирования отдельных фрагментов информации. Существует врожденный инстинкт «складывать два и два» – и, говоря о памяти, если в итоге получится пять, так даже лучше! Неожиданные результаты – это именно то, что откладывается в голове, если только в этом безумии есть хоть какая-то система.

Устные рассказы помогали людям передавать из поколения в поколение нашу общую историю еще задолго до возникновения письменности. Сегодня мы располагаем несчетным количеством самых разных форматов рассказа: стихотворения, песни, романы, кинофильмы, реклама, анекдоты, инструкции, видеоигры…

Эта книга показывает, насколько эффективно рассказы помогают удерживать в памяти информацию.

Итак, если вы устроились удобно, начнем наш рассказ:

Странный рассказ. Нет никакой логики в фейерверковых тостах, которые падают в бочку с морскими коньками и в итоге достаются быстрому яблоку…, но мы видим четкую связь между фрагментами, объяснимую, хотя и странную последовательность событий, напоминающих сон. И если образы и идеи достаточно яркие и запоминающиеся, вы сможете проследить за ними от начала до конца – и вспомнить изначальные 30 слов по ходу дела.

Вспоминаем…

Проверьте сами. Начните с того, что вы заглянули в огромную коробку, и посмотрите, что вы там обнаружите – и куда приведет вас рассказ. Сколько слов вы теперь запомнили из 30 и насколько хорошо вы помните порядок слов?

Посмотрите, удастся ли вам назвать слова в обратном порядке. Яблоко было быстрым и носилось в бочке с морскими коньками, которые ловили тосты, падающие… откуда? Вы можете восстановить весь рассказ, начиная с конца?

А ответить на вопросы, касающиеся остальных слов?

• Какое слово идет после «точилки»?

• Назовите восьмое слово в списке.

• Какое слово стоит перед «тостом»?

• Какого слова не было в изначальном списке: «шляпа», «духовка», «свечка», «современный»?

• Сколько слов оканчивается на гласную букву?

Возможно, вспоминать вот так кажется вам глупым занятием, но этот метод действительно работает, позволяя вам добиться удивительных результатов и при этом контролировать процесс.

Вдруг, вместо того чтобы просто благодарить за то, что мозг смог запомнить, вы начинаете контролировать свою память – и пожинать плоды. Вы укрепляете свою сосредоточенность, даете толчок креативу – и развивается целый ряд ключевых мыслительных способностей, которые сослужат вам хорошую службу в самых разных занятиях. И, самое главное, вы начинаете чувствовать, каково это – уметь запоминать все. Если вам удалось выучить список из 30 слов, в любой последовательности, на что еще вы способны?

…И забываем

А вы сможете вспомнить этот список завтра, на следующей неделе, через десять лет? В отличие от компьютера, в одну минуту ваш мозг может блестяще справиться с подобным заданием, а в следующую минуту – столкнуться с трудностями. Пока вы сосредоточены и мотивированы, а запоминающиеся связи и образы свежи в памяти, удивительный подвиг запоминания вполне возможен, так почему бы вам не тренироваться каждый день, повторять одно и то же упражнение регулярно и вспоминать этот список не один десяток лет? А если вам не хочется этого делать, воспоминания почти наверняка угаснут. Иногда жизнь кажется непрерывной борьбой, направленной на запоминание информации, которая выскальзывает, как песок сквозь пальцы.