Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш

с ним все отношения. Сейчас я понимаю, что это был неправильный выбор, но я ничего не делаю для того, чтобы больше привлечь отца к обеспечению ребенка.

Невзирая на внутреннее сопротивление, обязательно запишите фразы о том, что именно вы породили нынешнюю ситуацию с деньгами.

Внимание! При заполнении этого раздела категорически запрещается использовать слова «вина», «виноват» и производные от них. Нельзя писать: «Я виновата в том, что мой бывший муж не помогает своей дочери». Вы ни в чем и никогда не виноваты, поскольку в момент принятия решения вы были абсолютно уверены в своей правоте. Вы всегда были правы, и нет никаких оснований сомневаться в вашей правоте. А вот подумать о том, как бы мотивировать вашего бывшего мужа давать больше денег на дочь – это очень правильная идея.

4. Выбираем, как будем менять ситуацию с деньгами

В главе 3 вы должны были перечислить все возможные варианты увеличения доходов и выбрать некоторые из них для того, чтобы начать действовать.

Сейчас вам нужно записать, что вы берете на себя обязательство начать работу именно с этими вариантами. Возможно, они не дадут сразу нужного результата. Но при проработке этих вариантов у вас будут появляться новые идеи, что и как нужно сделать – это ваше Подсознание будет помогать вам достигать важных целей.

Очень важно на этом этапе описать свои обязательства и затем начать их выполнять.

Для рассматриваемого примера записи могут иметь такой вид:

Я обещаю себе в течение двух недель поговорить с руководством о возможностях увеличения моей зарплаты. Если это невозможно, начну искать варианты перехода на другое место работы с большей зарплатой.

Насколько это возможно, я постараюсь выяснить, каким образом у нас назначается премия по итогам работы. И выясню, что мне нужно изменить в своей работе, чтобы премию платили ежемесячно.

Я обязательно выясню, каким образом возникает моя дополнительная работа, кто ее распределяет и как сделать так, чтобы она постоянно была у меня.

Я настрою себя правильным образом и поговорю с мужем на предмет его более активного участия в материальном обеспечении его дочери. Хватит играть в обиженную, пора перестать менять деньги на свою позицию невинной жертвы. Пора умнеть.

Если вам уже сейчас видны конкретные действия, от которых зависит сума ваших доходов, то обязательно запишите их в свой «План увеличения доходов».

Продолжаем составлять свой «План увеличения доходов»

Поскольку вы взяли на себя ответственность за существующую ситуацию с деньгами и дали обещание действовать для их увеличения, то неплохо записать в «План увеличения доходов» шаги, которые вы считаете необходимым сделать в ближайшее время.

Запишите в «План» ваши возможные действия по результатам прочтения Главы 6.

Таблица 6

Пора подвести итоги этой главы.

Итоги главы

1. Если вы будете продолжать прежнюю модель поведения, то у вас очень мало шансов увеличить свои доходы. Нужно что-то менять в своем поведении, начать действовать.

2. Для начала нужно письменно заявить, что вы сами создали свои нынешние доходы своим поведением.

3. Затем нужно будет запланировать действия по увеличению доходов, которые представляются вам самыми очевидными, и начать выполнять их.

Глава 7. Реально ли вы хотите что-то поменять с деньгами?

Прежде чем сильно чего-то пожелать, следует осведомиться, очень ли счастлив нынешний обладатель желаемого.

Ф. Ларошфуко

То, что вы начали читать эту книгу и даже выполнили задания из главы 6, вовсе не означает, что вы готовы что-то поменять в своей жизни.

В силу обстоятельств вы можете желать улучшений своего финансового положения. Но в глубине души вы можете сильно сопротивляться изменениям, поскольку вам обязательно придется менять что-то в вашей нынешней жизни. А вы этого можете совсем не хотеть.

То, что вы имеете сейчас вместо повышения дохода, называется «скрытые выгоды от недостижения своей цели». Вам нужно разобраться с этим и принять решение, будете ли вы действительно менять свою жизнь, чтобы увеличить доходы, или вы осознаете, что при увеличении доходов потеряете так много, что вам легче будет смириться с нынешним положением, зато пользоваться теми благами, что вы имеете сегодня.

Выгоды двух видов

Скрытые выгоды могут быть двух видов:

1) вы что-то получаете сейчас вместо большего количества денег (сочувствие, тему для разговоров, круг общения, свободу, безопасность и т. д.);

2) вы избегаете тех неприятностей, которые неминуемо возникнут у вас после увеличения доходов.

В своем стремлении к деньгам люди иногда не учитывают последствий будущих изменений, и это может привести к большим неприятностям не только у них, но и у членов их семьи.

Вот пример из практики консультирования.

За помощью обратилась Галина, 46 лет. Галина замужем, имеет двоих взрослых детей, работает бухгалтером на полставки. У Галины были три школьных подруги, с которыми она постоянно общалась, они вместе проводили праздники и т. д. У подруг полные семьи, все они имели примерно одинаковый уровень достатка – работали бухгалтером, экономистом, менеджером.

Пять лет назад муж Галины получил повышение по службе и стал получать в несколько раз больше. Они взяли в кредит большую квартиру, купили хорошую машину, стали по два раза в год ездить на отдых за границу. В прошлом году они ездили в круиз по Средиземному морю. Галина привезла кучу фотографий и с восторгом показывала их подругам.

В последнее время Галина стала замечать, что подруги начали ее сторониться, меньше приглашать на свои посиделки. Наконец, ее не пригласили на крестины внука одной из близких подруг. Она впала в тяжелую депрессию и даже стала подумывать о суициде. Ее мужа сильно встревожило ее состояние, но работа занимает все его время.

В этой ситуации Галина и ее подруги искренне стремились увеличить свои доходы. Но получилось это только у мужа Галины, в итоге уровень ее жизни резко вырос. И подруги буквально вытолкнули ее из своего круга, чтобы не ощущать себя неудачницами рядом с ней.

То есть достижение желанной вроде бы цели – увеличения доходов – привело к совершенно неожиданным результатам: разрыву дружбы, потере интереса к жизни и депрессии. Бывает и так.

Поэтому очень важно заранее предусмотреть последствия изменения финансового положения для вас и для окружающих и принимать меры, чтобы эти последствия не были печальными.

Поэтому давайте разбираться с вашими скрытыми выгодами от сохранения нынешней ситуации с деньгами.

Что вы выбираете вместо денег

Для начала соберем в табличку то, что вы имеете