12 правил хитрой обезьяны - Олег Мезенцев

Нужно ли клетке спрашивать своих братьев клеток – что делать? Нет. Вообще не нужно ничего спрашивать, нужно просто расслабиться, и тогда система сама себя проявит. Представьте, что планета вдруг задумалась над тем, а в правильную ли сторону мы вращаемся? А что, если вращаться в другую сторону. Начался бы хаос и разрушение системы. Точно также дерево не задумывается над тем, что оно дерево – оно просто растет. И только человек задумывается над всем этим и страдает. Та самая система, которая позволила нам стать вверху пищевой цепочки, приносит теперь нам страдание. Это страдание проявляется в постоянном потоке мыслей, которые рождают беспокойство.

Но помня о том, что мы являемся частью какой-то большей системы, чем мы сами, мы можем расслабиться. Расслабиться, словно клетка в организме или дерево в лесу. Расслабиться и перестать искать ответы на все вопросы, оставив это ученым и исследователям. Расслабиться и просто наслаждаться тем, что происходит здесь и сейчас.

Чтобы научится видеть мир, нужно уметь быть осознанным. Осознанность проявляется там, где нет мыслей. По-другому говоря, мы осознанны в тот момент, когда смотрим в окно и видим лишь окно. В большинстве своем мы смотрим в окно и про себя говорим: – «Так, прохладно, надо надеть пальто. Когда же уже будет тепло? Окно уже надо поменять»… и т.д.

Простое допущение и принятие, что у Вселенной на вас есть планы, открывает вам возможность перестать искать ответы и расслабиться. Расслабиться, помедитировать и отрешиться от всех проблем. Как бы сейчас не было тяжело, и сколько бы неудач на вас не сыпалось – просто расслабьтесь.

Хитрая обезьяна умеет расслабляться. Расслабление способствует разгрузке нашего мозга, который перестает расходовать энергию на бесконечное переваривание «каши» из мыслей и становиться более воспринимающим. Будучи незашоренным мыслями, вы становитесь менее рассеянным и лучше видите возможности. Отпуская мысли, не обращая на них внимания, вы учитесь быть расслабленным и, будучи расслабленным, вы побеждаете. Будь то важная сделка, игра в покер или написание книги. Дело в том, что наш мозг уже сам все знает и умеет. Обратите внимание на то, что во время опасности, когда на вас едет автомобиль или вы хватаетесь за горячую сковородку, в вашем мозге не происходит мыслительная деятельность. Вы не думаете: «Таааак, походу сковородка горячая, и мне следует убрать руку», нет. Вы одергиваете ее на автомате. Точно так же, вы можете совершить чудеса акробатики, когда увидите мчащийся на вас автомобиль. Просто потому, что мозг знает куда больше, чем вы сами о себе думаете. Ваш мозг способен на многое, но вы тормозите его, посредством мыслей, которые только и делают, что проецируют внутрь вас программы, которые были заложены системой. Ведь если бы слон, который привязан к колышку, перестал думать о колышке, он бы просто пошел, повинуясь некому инстинкту, и в какой-то момент, осознал, что находиться далеко.

Даже сейчас, печатая эти буквы на экране своего монитора, я расслаблен. Если я начну концентрироваться, думать, что писать, текст будет выходить медленно, пусть и более грамотно, но, несомненно, медленно. Расслабление позволяет мне быть, как бы, присутствующим в моем теле. Пальцы сами выводят буквы на клавиатуре, в какой-то момент, мне начинает казаться, что я вообще не участвую в процессе, что я просто наблюдающий за действием, а тело само выполняет то, что мне нужно. Это поистине великолепное ощущение. Как будто я присоединён к чему-то намного большему, чем я сам, и через мое тело я черпаю из этого океана то, что мне нужно.

Сколько раз я обращал внимание, что получается именно тогда, когда не стараешься. И наоборот, когда все панируешь и стараешься, выходит довольно-таки посредственно. Это не значит, что не нужно готовиться, наоборот, именно практика, практика и еще раз практика дает нам результат. Но нужно понимать, что вся эта практика для мозга, а не для нас и не для нашей самоуверенности. Не важно, как вы себя чувствуете, и не важно, что вы думаете, если вы достаточно попрактиковались – расслабьтесь и все получиться.

В большинстве своем, нам не нравится вставать с утра, ходить на работу, делать уборку, готовить ужин и т.д., потому что это неприятно для нашего тела. Подниматься утром, когда так хочется спать, или писать отчет, диссертацию, книгу. Это усилие над самим собой, а мы не любим совершать над собой усилие. Зато мы любим отдыхать, лежать на диване, смотреть ютуб, есть вредную еду. Все это наркотик и мы все, конечно же, наркоманы. Внутри нас присутствует система, фабрика по выработке допамина, дофамина и серотонина, так называемых гормонов счастья. Эти гормоны служат системой поощрения мозгом нашего поведения, и мы готовы совершать любое действие, пусть даже и убивающее нас, лишь бы получить впрыск заветного счастья.

Но давайте задумаемся. Чем отличается тот, кто лежит на диване, смотрит сериалы и жрет гамбургеры, от того, кто бежит, например, марафон? Да ничем, кроме совершаемых действий. Вся эта чушь по поводу склонности характера и предназначения не имеет никакого значения, в вопросах нравится или не нравиться. Ведь тот, кто бежит, марафон бежит его не потому, что у него склонность к этому, просто, он точно также подсел на спорт, как «жирдяй» на булочки. Внутри нас работает одна и та же система поощрения и не важно, что вы будете делать, бегать вокруг дома или жрать пиццу, и там и тут система выдаст вам порцию кайфа. Разница лишь в том, что для того, чтобы жрать пиццу, достаточно лишь набрать номер телефона, а, чтобы пробежать марафон, нужно много и упорно работать. И, когда мы думаем о регулярном занятии, мы упускаем из виду, что это не только боль и тяжесть, но еще и кайф.

В нашей жизни существует только два варианта развития событий: либо вы платите вперед и наслаждаетесь потом, либо вы наслаждаетесь сейчас, а платите потом. Это незыблемое фундаментальное правило и, возможно, самое ценное из всего написанного. Не важно, что вы думаете, во что верите и какая «херабора» твориться внутри вашего безумного мозга, вы либо вкладываетесь, либо тратите. Промежуточного варианта нет. Для сравнения, возьмем деньги. Вы не можете просто положить деньги под матрас и верить, что накапливаете их. Инфляция начнет уменьшать их ценность. Поэтому вам придётся либо инвестировать, либо тратить.

В этом мире всем плевать на вас и на то, что вы будете делать. Каждый вращается лишь внутри собственных мыслей о самом себе. Но все любят, когда кто-то заботиться о них, поэтому хитрой обезьяне следует учесть, что забота об окружающих это вложение. Да и вообще, любая забота. Забота о природе, забота о людях, о животных. Все это вложение в этот мир своих усилий и средств. Компании заботятся о своих клиентах, дети заботятся о своих родителях. Точно также ученики заботятся о своих оценках, а затем заботятся о своих обязанностях на работе. Проблема происходит в тот момент, когда мы начинаем считать, что забота о себе – это не забота о других, а потакание своим эгоистичным потребностям, таким, как лежать на диване и смотреть ютуб, или жрать вредную еду.

Лежание на пляже и ни хера не делание, не есть счастье, т.к. без постоянного усилия в получении желаемого это желаемое теряет свою ценность. Проще говоря, тот, кто «вджобывал» весь день и за хорошую работу позволил себе съесть кусочек тортика, будет счастлив в 2 раза больше того, кто ничего не делает и целый сожрал торт.