#НЕДОМУЖИКАМ вход воспрещен. Как оставить нездоровые отношения в прошлом - Аня Гучи

Мы получаем от жизни то, во что верим, – всегда. Мама Ани верила в то, что мужчинам нельзя доверять, верила, что они слабые, трусы, тираны, и из тысяч мужчин нашла именно того, кто подтвердил ее убеждения. Наша психика так устроена: пока она не проиграет тот сценарий в жизни, который есть у вас в голове, она не успокоится. Ей необходимо подтвердить правильность ее убеждений. И это касается не только отношений, а абсолютно всех сфер жизни! Веришь, что выхода нет, – и не найдешь его. Веришь, что выход есть, – обязательно его увидишь. Ты ждешь беды – она обязательно придет. Ты боишься заболеть – заболеешь. Ты считаешь, что невозможно заработать денег честным трудом, – никогда не увидишь возможности. Ты веришь в успех – ты его создашь. Наша вера создает нашу реальность. Мы видим все не таким, каким оно есть, – мы видим все таким, какие мы есть! Через призму своего восприятия.

И самое ужасное во всем этом то, что вся эта деструктивная программа передается из поколения в поколение, и это не судьба! И не карма, как любят выражаться. Точнее, ее создают и ВЫБИРАЮТ сами люди. Судьба любого человека пишется и программируется еще в детском возрасте. Хороший психолог может даже предвидеть, какая жизнь ожидает ребенка, ли он счастливым или несчастным, станет победителем или будет неудачником. И она зависит от тех программ, которые заложили в нас родители. Искаженное видение жизни, безверие в себя и собственные силы, убеждение в том, что мир несправедлив и жесток, – это видят и так думают сначала наши бабушки и дедушки, потом они это передают своим детям, а наши родители – уже нам. То, что происходит в нашем детстве, никогда не пройдет бесследно, оно оставит отпечаток, и иногда мы думаем, что пережили это и забыли, зарывшись в себе, но отголоски этого будут преследовать всю жизнь, влияя на наши решения, выборы и стратегии. И так будет продолжаться до тех пор, пока кто-то не разорвет эту цепь с негативным опытом, используя возможность выбора и свободу воли. Только в этом случае последующие поколения не будут жить в рабстве своих страхов, смогут стать самодостаточными личностями и найти счастье в этой жизни. Мир не черный или белый – он разный, неоднородный! И тот мир, в котором будете жить вы, зависит от вас! Он зависит от нашего прошлого опыта и нового опыта, убеждений и мировоззрений, которые мы создаем сами.

Само это понятие «сценарий» вывел американский психиатр Эрик Берн, он же основал новое направление – трансакционный анализ. Берн в своих работах доказал, что ребенок принимает так называемые «сценарные решения» под влиянием условий среды и родительских предписаний – запретов, разрешений и одобрения родителей. Ребенок не просто познает окружающий мир и впитывает то, что видит, – он его постоянно оценивает, тестирует и делает выводы, которые становятся «сценарными решениями», и его опыт базируется не на фактах, а только на собственных ощущениях, эмоциях, собственном толковании и объяснении всего увиденного.

Маркером сценария является его повторяемость: вы попадаете в похожие ситуации раз за разом, чтобы испытывать одни и те же эмоции и подтверждать собственные убеждения. И даже людей мы выбираем для того, чтобы они играли определенные сценарные роли в нашей жизни. Как говорится, «люди в нашей жизни – это почтальоны, приносящие письма, которые мы сами себе написали».

Когда я искала ответ на вопрос – почему мы попадаем в похожие ситуации, почему одному постоянно везет в жизни, в деньгах, в любви, а другой постоянно, как магнит, притягивает к себе неудачи: то на работе деньги не доплатят, то на мошенников нарвется, и так всю жизнь, – наткнулась на одно исследование. В нем говорилось, что преступники на улице могут пристать к разным людям, но с очень большой долей вероятности они выберут именно того, кто будет показывать страх и смятение. Чем беспомощней и беззащитней выглядит жертва, тем больше у нее шансов нарваться на потенциального преступника. В исследовании приняли участие заключенные из разных тюрем Америки. Они никак не пересекались ранее и были незнакомы друг с другом. Им продемонстрировали видеозапись. На ней были случайные люди на улице, которые не подозревали, что их снимали. Преступникам нужно было выбрать из них тех людей, которые могли бы стать их жертвами. В результате они выбрали один и тот же тип людей с определенными внешними признаками: сутулость, опущенная голова, неуверенная походка, скованные движения, рассеянность. Не зря бытует мнение: «Каждый маньяк находит свою жертву», и, к сожалению, то, что происходит с людьми, – не случайность. У тех людей, которые попадают в подобные ситуации, с детства есть определенные жизненные сценарии опасного, жестокого и несправедливого мира. Жизнь действительно непростая, сложная, разная, но очень интересная, потому что у нас всегда есть ПРАВО выбора! Данность не определяет нашу жизнь, мы можем ее менять и научиться ею управлять, меняя свой жизненный сценарий на безопасный мир, в котором нет места злу, обману, предательству.

Сценарии бывают разные, и зависят они от того, что было в вашем детстве, что вы там ухватили. Если ребенок был желанным и долгожданным, если родители любили и уважали друг друга, давали ему чувство защищенности и опоры, верили в него, слышали и понимали, то по жизни такой человек идет с уверенностью, что он и все окружающие его люди самодостаточны. Это человек со сценарием победителя. Про таких еще говорят, что он родился в рубашке. Он любит себя, мир, доверяет людям, он удовлетворен собой и партнером, он дарит окружающим спокойствие, надежность и, что бы ни произошло в его жизни, всегда выходит из игры победителем, он не упустит ни одной возможности для достижения успеха. Он живет по правилу «цель всегда оправдывает средства». Он не боится проиграть, но даже если проигрывает в одной области, то не боится пробовать себя в другой. Неудачи и сложности его не сломают. У него есть точка опоры – это он сам, и он верит в себя! Такой человек не сможет стать неуспешным. И всегда будет говорить: «Спасибо родителям!» И действительно так и есть: они дали ему самое главное – психологическое здоровье, опору и безопасность.

А есть другие люди, чье появление в этом мире было нежеланным. Его не хотели ни мать, ни отец, либо они были не готовы к его появлению, он воспринимался как обуза для семьи, рос в атмосфере холода и отчуждения, а еще хуже – в психологически нездоровой обстановке среди асоциальных личностей, наблюдая за пьянками, деструктивным поведением родителей. Он с детства чувствовал опасность. Поддержки родителей он не ощущал, потому что они были незрелыми личностями, не могли дать ему опору, потому что сами были без нее. Обычно это дети от нежеланных беременностей, рожденные теми, чей брак был заключен по ошибке, малолетству и глупости, как было в истории Ани. Такому ребенку всегда будет казаться, что он несовершенен, что он хуже других, что надо заслужить любовь, надо быть удобным и угодным, чтобы его приняли. Он не будет себя любить, не будет в себя верить. На протяжении всей жизни станет отыгрывать сценарий жертвы, уступать дорогу, глубоко проваливаться в людей, причем привлекать только подобных ему деструктивных личностей, он будет искать в них ту поддержку и опору, которой ему так не хватало в детстве. Его сценарий жизни звучит как «спаси меня, дай мне безопасность», он часто будет проигрывать, его убеждение: «Не рискуй, игра должна быть безопасной», но сил вставать у него не будет. История Анны, скорее, исключение из правил. Те небольшие успехи, которых она добилась в жизни, а их было немало (она получила несколько образований, подняла на ноги ребенка, который много и тяжело болел, к двадцати пяти годам имела все, что ей нужно было для комфортной жизни: и квартиры, и машины, и многое другое), были построены на декомпенсации. Это стратегия жизни, которая вместо определения причин проблемы и устранения этих причин заменяется стратегиями компенсации негативных последствий проблемы. Другими словами, производится «глянцевание» своих проблем, то есть силой воли, упорством, жаждой жизни и высокой самодисциплиной она получала то, что хотела, но это не решало ее самой большой проблемы и, более того, не могло привести к освобождению от ее страхов и самодостаточности.