Хаос-контроль. Эффективная уборка своими силами - Тиша Моррис

вам может просто не хватать толчка для осознания этого. Зато теперь у вас будет возможность поставить точку в прежней идентичности и полностью перейти в настоящее.

Этот подход полезен также и в том случае, если вы еще не сменили работу или карьеру и только ищете себя. Наши отношения с работой в чем-то похожи на романтические: важно отпустить предметы из прошлого, чтобы привлечь что-то новое. Если вы продолжаете цепляться за вещи, связанные с прежней карьерой, подумайте, с чем из прошлого вы могли бы расстаться. Это прочистит застойную энергию и позволит вам яснее сфокусироваться на своих истинных желаниях. Избавьтесь от старых идентичностей и создайте пространство для зарождения новых.

Бумаги и инструкции

Мы живем в век информации. Она повсюду вокруг нас. И не всегда мы точно знаем, что нам следует хранить, а что нет.

Не потребуется ли мне позднее эта информация?

Я не хочу терять эти данные.

А вдруг потом они мне понадобятся: где я их найду?

Она может мне понадобиться в будущих интервью.

Это лишь немногие из оправданий, позволяющих нам хранить бумаги, инструкции, ежедневники, приказы или любой другой вид информации из прежней работы или карьеры.

Какую бы работу вы ни выполняли в этом мире, вашим главным достоянием всегда будут ваши личные навыки и таланты. Располагая определенными знаниями или имея доступ к определенной информации, мы приобретаем ценность как профессионалы. Это значительный вклад в нашу идентичность и уверенность в себе. Понятно, что нас пугает необходимость выбросить все это слишком поспешно, особенно если в свое время это принесло нам деньги или привело к настоящему уровню успеха.

К несчастью, однако, у информации есть обидное свойство: застаиваться. Папки, рабочие тетради, файлы, приказы и книги моментально заполоняют и без того тесные полки и порождают беспорядок в офисе. Но в какой момент ценная информация превращается в мусор и осколки прошлого? Иными словами, когда информация начинает застаиваться и создавать в нашей жизни негативную энергию вместо позитивной?

Существует несколько подходов к решению того, стоит ли хранить информацию из прошлого. Во-первых, спросите себя: почему вы считаете нужным что-то сохранить, и насколько реалистичны эти причины? Этим сведениями может быть уже несколько лет – так нет ли иной причины, по которой вы их храните? Скорее всего, вас больше привлекает сама идея владеть информацией, нежели вера в то, что она вам когда-то понадобится. Ведь эго – ненасытный собственник, и готово цепляться за что угодно, словно самоклеящийся стикер.

Одна моя клиентка никак не хотела выбросить старые инструкции, по которым она занималась на семинарах по целительству несколько лет назад. Она признавалась, что из-за них у нее в офисе очень тесно. Но каждый раз, когда приходило время их выкинуть, она шла на попятный: на всякий случай. А вдруг они когда-то пригодятся? Она не заглядывала в них несколько лет. Когда после первого порыва что-то выбросить вы вдруг начинаете сомневаться, это наверняка признак какой-то скрытой причины. Я задала ей несколько вопросов, и она осознала, что эти записи представляют давно пройденные этапы ее работы, и больше ей не нужны.

Привычка хранить устаревшую информацию сродни тому, как мы не решаемся снять маленькие страхующие колесики с детского велосипеда, хотя в них давно нет нужды. А они тем временем изменяются, из опоры превращаясь в препятствие для того, чтобы вы могли твердо стоять на земле. Возможно, вы уже стали таким экспертом, что сами могли бы писать инструкции для других. Или все же стоит потратить время и выбрать из кучи хлама лишь ту информацию, которая вам действительно может пригодиться. Выбросив ненужный хлам, вы освободите свое пространство. Например, мне хватает всего одной папки с отдельными страницами из старых инструкций – это прекрасный способ экономить пространство.

Другая моя клиентка годы и годы собирала медицинские журналы: она выписывала их, когда работала врачом. От них в кабинете было не повернуться – однако она свято верила в свою обязанность их хранить. Уже с первых вопросов стало ясно: ее гложет вина оттого, что она их не читала. И ее оправдание состояло в том, что она все же надеется их однажды прочесть или хотя бы просмотреть обзоры, чтобы выбрать статьи по своей специальности.

Мы воспринимаем новую информацию лишь когда она действительно новая, свежая и любопытная.

Однако за все ее годы собирания журналов не случилось ни первого, ни второго. Вместо этого она продолжала ставить перед собой все более недостижимую цель, которая ускользала от нее всякий раз, стоило ей взглянуть на груды журналов. А тем временем убеждение в том, что она «недостаточно хороша» как доктор, буквально душило ее. Обладание грудой журналов представляло идентичность ответственного доктора, однако под этим скрывался страх оказаться безответственной. Она призналась, что на самом деле ей вовсе не требовалось читать эти журналы, чтобы справляться с работой, но она как будто считала себя ответственной за то, что их следует читать.

Если вы уже не нуждаетесь в какой-то информации, но все еще не решились ее выкинуть, задайте себе еще больше вопросов. Что на самом деле вы боитесь выкинуть? Нет ли какого-то представления о себе, связанного с этой информацией? Какую идентичность вы боитесь потерять вместе с нею? Может ли эта информация задержать вас в прошлом или даст толчок в будущее? Хранители вы ее из страха или по привычке?

В большинстве случаев, если вы какое-то время не обращаетесь к определенной информации, скорее всего она уже вам не нужна. Мы воспринимаем новую информацию лишь когда она действительно новая, свежая и любопытная. После чего она превращается в устаревшие новости. Она уже выполнила свое предназначение. И в большинстве случаев любую информацию можно найти на сервисах онлайн. Практически все, что вам потребуется, доступно в сети, на кончиках ваших пальцев – а не в грудах бумаг, поглощающих ваше пространство.

Запасы

В дополнение к сбору устаревшей информации у нас есть еще одна тактика для привязки к прежней карьере. В большинстве видов деятельности бывает удобно иметь небольшой запас каких-то предметов, от карандашей до скрепок для степлера. Такие накопившиеся запасы, которыми мы больше не пользуемся, могут также показаться достойными хранения в виду их потенциальной практической пользы. В своем стремлении быть практичными мы не обращаем внимания и недооцениваем те непроработанные эмоции, что в действительности определяют наше решение.

Прошел не один год, прежде чем я наконец рассталась со своим набором маркеров