Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера - Стив Джеймисон

До того как вы окунетесь в пыл борьбы, у вас будет этот промежуточный период, когда очень полезно знать, что нужно делать, чтобы добиться преимущества.

Как добиться идеального начала игры

1. Никогда не подавайте первым.

2. Начинайте матч, как Иван Лендл.

3. Правильно сыграйте первые два гейма.

4. Используйте первую паузу.

1. Никогда не подавайте первым

Вот вам предмет для спора, который вы можете выиграть у своих приятелей по теннису в 90 случаях из 100. Спросите их, какой выбор есть у игрока, который правильно угадывает расположение логотипа ракетки (или на которого выпадает «орел или решка») при жребии. Как правило, они ответят, что он может выбрать подачу или прием подачи либо сторону корта, с которой начнет матч. Это неверный ответ! Есть еще один вариант – предоставить право выбора другому игроку. Знать все это и уметь использовать очень важно, как вы увидите впоследствии.

Большинство игроков, занимающихся в клубах или на общественных кортах, любят угадывать логотип, чтобы иметь возможность выбрать подачу. Я же считаю, что лучше выбрать прием подачи. Но для большинства принципиально важно, чтобы они непременно подавали первыми. Когда соперник крутит ракетку и радостно сообщает, что ваш выбор «вверх» или «вниз» оказался неверным, не ловили ли вы себя на мысли, что он мог специально все подстроить, чтобы подавать первым? Отлично. Пусть подает. Не спорьте с игроком, который жаждет начать первым. Вы даже можете сами помочь ему, выбрав прием подачи, если жребий падет на вас.

Он может подумать, что, подавая первым, получает преимущество, но в большинстве случаев это не так. Как правило, это недостаток. На профессиональном уровне в мужском теннисе обычно лучше подавать первым в матче. В любительском теннисе, за некоторыми исключениями, дело обстоит по-другому. И вот почему.

Шесть причин, по которым вам не следует подавать первым

1. Первая подача не представляет особой опасности. Вы наверняка слышали выражение: «Кто первый возьмет свою подачу, тот и победил!». Иногда на клубном уровне это как будто бы так и есть. Но насколько мощным оружием является подача вашего соперника? А ваша? Преимущество первой подачи является общепризнанным применительно к мужскому профессиональному теннису, но вряд ли оно существует где-либо еще. (В самом деле, если у вас превосходная подача, мои поздравления, но все же вы исключение.) Попробуйте понять это на собственном опыте. Посчитайте, как часто вы выигрываете свои подачи в течение нескольких матчей. Вот вам средние результаты некоторых профессионалов по взятым собственным подачам: Эдберг – 85,2 %; Штих – 87,2 %; Курье – 84,5 %; Агасси – 80,2 %; Беккер – 84,4 %; я – 77,9 % (по статистическим данным АТП за 1991 год). Насколько ваши результаты сопоставимы с этими?

2. Чем раньше подача, тем она слабее. Итак, весьма вероятно, что подача среднестатистического клубного игрока не является слишком мощным оружием даже при самых благоприятных обстоятельствах. Она еще менее опасна, когда игрок не разогрет, не вошел в матч, еще скован и к тому же не вполне «на ты» со своей подачей, что как раз соответствует той ситуации, в которой ваш противник подает первым в матче. Удивительно, как вообще кто-то умудряется в таких условиях выиграть на своей первой подаче и открыть счет.

На профессиональном уровне к подаче отношение особое. Заметьте, как во время разминки непосредственно перед матчем игроки-профессионалы уделяют, пожалуй, самое большое внимание именно подаче. В большинстве случаев ей придется играть главную роль в достижении победы, так что они стремятся посвятить подаче как можно больше времени еще до начала игры. Но даже несмотря на это, в самом начале матча профессионал выполняет подачу не в полную силу, а уж тем более этого не приходится ожидать от вас или от вашего противника. Заурядная подача, отражающая все недостатки игры в начале матча, не имеет смысла и даже вредна.

3. У вас остается больше времени на разминку. Подача – это сложная комбинация движений, это такой удар, при котором вы не можете просто взять и выставить ракетку впереди себя, преградить дорогу мячу и направить его назад через сетку.

Одна вещь известна наверняка. Легче выполнять подачу, если вы разогреты. Позволяя вашему сопернику подавать первым (когда он еще относительно «не разогрет»), вы даете себе дополнительное время, чтобы разогреться, снять напряжение, сыграть больше мячей и быть готовым подавать в полную силу. Вы похищаете немного времени от проходящего матча для того, чтобы войти в него. Это сыграет полезную роль в тот момент, когда вы встанете к линии, чтобы подавать во втором гейме.

4. Психологический эффект. Подумайте, как бы вы отреагировали, если бы ваш соперник на корте предложил вам подавать первым. О чем бы вы подумали? «Эй, ты что, считаешь, что я не умею подавать? Сейчас я тебе покажу, на что я способен!» Это или что-то наподобие этого – вполне естественная реакция. Но это и очень глупая реакция.

Пытаться подавать мощнее – верный способ допустить ошибку. Вот почему вы должны дать вашему противнику возможность лишний раз понервничать, позволяя ему подавать первым.

5. Проиграть первый гейм еще не значит проиграть матч. Один из лучших моментов, чтобы взять подачу противника, – его первая подача в матче. Особенно если это первый гейм. Однако если ему удается взять свою подачу, то вы ровным счетом ничего не теряете. Он просто сделал то, что должен был сделать, а именно выиграл на своей подаче.

Формально в таком случае считается, что матч «на подаче», хотя вы не подали ни единого мяча. С тактической же точки зрения, если ваш соперник берет свою подачу в этом самом первом гейме, то ущерб от этого минимален.

6. Взятие подачи соперника в начале матча может быть очень важным. Мое отношение к победе целиком построено на использовании решительно всех, даже мельчайших, возможностей, которые возникают по мере развития событий, – я хватаюсь за них, держу их в руках и ищу новые. Каждая из них в отдельности может показаться не столь уж важной, но вместе взятые они дают вам существенно больше шансов на победу. Вот почему первый гейм матча может быть таким важным.

Большинство теннисистов начинают игру с чувством, что, если они проиграют подачу, ничего страшного не произойдет. Именно так относился к этому и я, когда играл в теннис в колледже: «Еще будет полно времени, чтобы отыграться». Может быть. А может быть, и нет. Что мы знаем точно, так это то, что, взяв подачу противника в самом начале матча, вы обеспечиваете себе реальное преимущество.

Одна из задач психологической концентрации перед матчем, упражнений на растягивание мышц, плановой разминки и выбора приема первой подачи состоит как раз в том, чтобы заполучить это преимущество. Если вам это удается (а это должно вам удаваться в 25–35 процентах случаев), то у вас появляется больше шансов выиграть матч еще до того, как вы вообще первый раз подали.

Вы заняли сильную позицию, которая определяет дальнейший ход поединка. У вас в запасе взятая подача соперника. Возможно, это заставит его действовать агрессивно раньше времени (он сразу будет пытаться отыграть подачу). Это может помочь вам взять собственную подачу, так как соперник будет форсировать удары и допускать ошибки. Если вам повезет, он может действовать еще менее аккуратно, когда снова станет подавать в третьем гейме, и даст вам легкую возможность опять взять его подачу. Это идеальный для вас сценарий. И это случается в жизни.