📚 Hub Books: Онлайн-чтение книгПсихологияИзмени свой биологический возраст. Back to 25 - Семен Лавриненко

Измени свой биологический возраст. Back to 25 - Семен Лавриненко

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+
1 ... 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
Перейти на страницу:

В

1. Я не чувствую себя неудачником.

2. Я чувствую, что неудачи случались у меня чаще, чем у других людей.

3. Когда оглядываюсь на свою жизнь, я вижу лишь цепь неудач.

4. Я чувствую, что потерпел неудачу как личность (родитель, муж, жена).

Измени свой биологический возраст. Back to 25

Г

1. Я не испытываю никакой особенной неудовлетворенности.

2. Ничто не радует меня так, как раньше.

3. Ничто больше не дает мне удовлетворения.

4. Меня не удовлетворяет всё.

Измени свой биологический возраст. Back to 25

Д

1. Я не чувствую никакой особенной вины.

2. Большую часть времени я чувствую себя скверным и ничтожным.

3. У меня довольно сильное чувство вины.

4. Я чувствую себя очень скверным и никчемным.

Измени свой биологический возраст. Back to 25

Е

1. Я не испытываю разочарования в себе.

2. Я разочарован в себе.

3. У меня отвращение к себе.

4. Я ненавижу себя.

Измени свой биологический возраст. Back to 25

Ж

1. У меня нет никаких мыслей о самоповреждении. 2. Я чувствую, что мне было бы лучше умереть.

3. У меня есть определенные планы совершения самоубийства.

4. Я покончу с собой при первой возможности.

Измени свой биологический возраст. Back to 25

З

1. У меня не потерян интерес к другим людям.

2. Я меньше, чем бывало, интересуюсь другими людьми.

3. У меня потерян почти весь интерес к другим людям, и почти нет никаких чувств к ним.

4. У меня потерян всякий интерес к другим людям, и они меня совершенно не заботят.

Измени свой биологический возраст. Back to 25

И

1. Я принимаю решения примерно также легко, как всегда.

2. Я пытаюсь отсрочить принятие решений.

3. Принятие решений представляет для меня огромную трудность.

4. Я больше совсем не могу принимать решения.

Измени свой биологический возраст. Back to 25

К

1. Я не чувствую, что выгляжу сколько-нибудь хуже, чем обычно.

2. Меня беспокоит то, что выгляжу старо и непривлекательно.

3. Я чувствую, что в моем внешнем виде происходят постоянные изменения, делающие меня непривлекательными.

4. Я чувствую, что выгляжу гадко или отталкивающе.

Измени свой биологический возраст. Back to 25

Л

1. Я могу работать примерно также хорошо, как и раньше.

2. Мне нужно делать дополнительные усилия, чтобы начать что-то сделать.

3. Мне нужно с трудом пересиливать себя, чтобы что-то сделать.

4. Я не могу выполнять никакую работу.

Измени свой биологический возраст. Back to 25

М

1. Я устаю ничуть не больше, чем обычно.

2. Я устаю быстрее, чем раньше.

3. Я устаю от любого занятия.

4. Я устал чем бы то ни было заниматься.

Измени свой биологический возраст. Back to 25

Н

1. Мой аппетит не хуже, чем обычно.

2. Мой аппетит не так хорош, как бывало.

3. Мой аппетит теперь гораздо хуже.

4. У меня совсем нет аппетита.

Измени свой биологический возраст. Back to 25

Обработка результатов:

1. Более 25 баллов: выраженное состояние депрессии.

2. От 10 до 25 баллов: легкий уровень депрессии ситуативного или невротического характера. 3. Менее 10 баллов: отсутствие депрессивных тенденций и хорошее эмоциональное состояние.

Внимание! В любом случае, интерпретируя результаты опросника помните, что состояние депрессии устанавливается специалистом в результате клинической беседы и обследования. Результаты опросника могут дать лишь приблизительное представление о состоянии и необходимости обратиться к специалистам.

Приложение 3. Опросник Реана. Мотивация успеха и боязнь неудачи

Инструкция: Отвечая на нижеприведенные вопросы, необходимо выбрать ответ «да» или «нет». Если вы затрудняетесь с ответом, то имейте ввиду, что «да» объединяет как явное «да», так и «скорее да, чем нет». То же относится и к ответу «нет»: он объединяет явное «нет» и «скорее нет, чем да».

Отвечать на вопросы следует быстро, не задумываясь надолго. Ответ, который первый приходит в голову, как: правило, является и наиболее точным.

1. Включаясь в работу, как правило, оптимистично надеюсь на успех.

2. В деятельности активен.

3. Склонен к проявлению инициативности.

4. При выполнении ответственных заданий стараюсь по возможности найти причины отказа от них.

5. Часто выбираю крайности: либо занижено легкие задания, либо нереалистично высокие по трудности.

1 ... 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
Перейти на страницу:

Комментарии

Обратите внимание, что комментарий должен быть не короче 20 символов. Покажите уважение к себе и другим пользователям!

Никто еще не прокомментировал. Хотите быть первым, кто выскажется?