Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья - Юлия Кириллова

Очень полезны ванны с отваром луковой шелухи, череды, зверобоя, молочая, тысячелистника (по отдельности или вместе) и с морской солью (100 г на 10 л воды). Для 5–10-минутной ванночки годится раствор 3 л воды с 3 столовыми ложками соли и несколькими крупинками марганцовки. После процедуры следует вытереть ноги насухо, особенно между пальцами. Улучшение наступает через несколько сеансов. Настойкой йода, разведенной спиртом или водкой до 2 %, можно смазывать подошвы, а 5 %-ной – ногти. Подходит для того же и слабый (чтобы не сжечь) раствор марганцовки, и слабый раствор уксуса – столовая ложка (не эссенции!) на стакан воды. У мужчин кожа более грубая, поэтому раствор может быть более концентрированным. Стоит воспользоваться и своеобразным компрессом. Смоченный в йодиноле ватный тампон закрепляют пластырем на несколько дней на пораженном участке. Затем тампон смачивают подсолнечным маслом и снова закрепляют пластырем. Через 3–4 дня ноготь легко и безболезненно снимается, если потянуть его за край. На этом месте вырастет новый, здоровый. Очень эффективна перекись водорода, выпускаемая для обесцвечивания волос. Но, смазывая стопу, действовать нужно быстро, поскольку перекись, испаряясь, моментально теряет концентрацию.

Заметив на ногтях первичные признаки грибковой инфекции, попробуйте погружать ногти в 3-процентную перекись водорода на 1–2 минуты в день. Сильный антисептик очень хорошо впитывается тканью. Можно втирать в ногти и масло чайного дерева – это тоже весьма действенное средство. Но если в течение нескольких дней эти меры не помогли, надо обратиться к дерматологу.

Кожу между пальцами и стопы рекомендуется также протирать фукорцином (Жидкость Кастеллани). Народные целители советуют пить чай из череды, фиалки и горянки.

Рецепт № 1

Ингредиенты:

• 10 г череды

• 10 г фиалки трехцветной

• 10 г травы горянки

• 1 стакан кипятка

Приготовление:

Сбор заварить кипятком, принимать по 2 столовых ложки 3–4 раза в день.

Среди других народных средств можно вспомнить о таком простейшем, как смазывание подошвы и пальцев собственной мочой или соком лимона. Для этого удобно использовать срез половинки лимона ежедневно утром и вечером в течение 10 дней. Еще проще насыпать в хлопчатобумажные носки порошок борной кислоты и ходить с этой «стелькой» несколько дней.

Рецепт № 2

Ингредиенты:

• 10 г сливочного масла

• 2 г медного купороса

Приготовление:

Смешать ингредиенты, использовать в качестве мази. Курс – 1 неделя.

Рецепт № 3

Ингредиенты:

• 100 г сливочного масла

• 3 церковные свечи

Приготовление:

Смешать ингредиенты, использовать в качестве мази. Курс – 1 неделя.

В годы Великой Отечественной войны часто употребляли аптечный березовый деготь. Перед сном, попарив в горячей мыльной воде ноги, надо насухо вытереть их и соскоблить ножницами отмершую кожу. Затем ваткой, намотанной на спичку, щедро смазать дегтем все места возможного проживания грибка. Несмотря на сильный запах, подождите, пока «ароматная» жидкость впитается, и наденьте хлопчатобумажные носки. После повторных процедур подошва словно «вспомнит» молодость, станет гладкой, а грибные иждивенцы исчезнут.

Профилактика включает прежде всего правильный подбор обуви. Предпочтительнее, конечно, кожаная, мягкая. Надо, чтобы туфли не сдавливали пальцы и воздух мог свободно проникать внутрь. Летом поэтому следует надевать открытую, доступную для аэрации обувь.

Нельзя постоянно носить воздухонепроницаемые резиновые сапоги, галоши, синтетическую обувь, особенно кроссовки. Когда ноги не дышат, потеют, создаются замечательные условия для размножения грибов – тепло и влажно. Носки, чулки, колготки, естественно, лучше всего хлопчатобумажные или шерстяные.

Центральный научно-исследовательский кожно-венерологический институт Минздрава РФ участвовал в разработке специальных пропиток для тканей. В итоге израильская армия щеголяла в антигрибковых носках, закупленных в России. Выпускались у нас в стране не только носки «для космонавтов и генералов», как рекламировали их изготовители, но и антигрибковые стельки тоже со специальной пропиткой. Естественно, пропитка – вещь не вечная, но в качестве профилактики – нужная. Сейчас антимикотический выбор стал куда шире и разнообразнее. Носки, изготовленные с использованием технологии пропитки ткани особым раствором, сохраняют антигрибковый эффект до 10 стирок. Если же секрет носков кроется в особом строении их нитей, то противомикробный эффект выдерживается до 30 стирок. Любопытно, что среди стелек появились изделия из нетканых льняных волокон с полимерным износосостойким покрытием и берестяные. Изготовители вспомнили, что еще солдаты и офицеры царской армии круглый год ходили в сапогах с берестяными стельками, не зная микозов. Благодаря издревле известным бактерицидным свойствам бересты в русских деревнях и теперь частенько хранится, не скисая, молоко в туесках, а в берестяной посуде – соль и сахар, которые не сыреют, хлеб – не сохнет и не плесневеет.

Советы на каждый день

• Прежде чем отравиться в баню, на пляж или в бассейн, покройте ногти на руках и ногах обычным бесцветным лаком для защиты от проникновения инфекции.

• Для того же можно смазать межпальцевые складки и лунки ногтей свежеотжатым через марлю луковым соком.

• Обработайте обувь изнутри раствором формалина или 9 %-ного хлорамина и подержите сутки в герметичном пластиковом пакете. Затем просушите и проветрите.

• Носки (хлопчатобумажные) надо стирать каждый день, раз в неделю их стоит кипятить. И почаще меняйте домашние тапочки.

Главное, чтобы каждый сам постарался предотвратить возможные болячки – это по силам любому, профилактика обходится дешевле и менее хлопотна, чем лечение.

Грибковые заболевания заполонили мир, а медицина подчас оказывается бессильна перед нашествием микроорганизмов. Но даже против такого распространенного недуга, как кандидоз, есть теперь надежные способы защиты. О них рассказала заведующая лабораторией геронтологического научно-клинического центра Российского национального исследовательского медуниверситета имени Н.И. Пирогова доктор медицинских наук, профессор Светлана Николаевна Шатохина:

«О сосуществовании человеческого организма с населяющей его микрофлорой известно. Среди обитателей рта, верхних дыхательных путей, пищеварительного тракта и мочеполовых путей выделяются дрожжеподобные грибы рода кандид. В нормальных условиях они выполняют экологическую роль ассенизатора, питаясь конечными продуктами обмена веществ, очищая от «мусора» слизистую оболочку. Но стоит организму ослабеть, как со снижением иммунитета наш дружелюбный квартирант превращается в зловредного врага. Расселяясь внутри различных органов, грибки приводят к патологическим изменениям их функций. Подавляя ослабевших конкурентов из полезной микрофлоры, кандиды бурно размножаются, колонизируя окружающее пространство, прорастая в мышцы, надкостницу, кости, вырабатывая яды и отравляя своего хозяина. Проникая в сосуды, могут даже вызвать сепсис, заканчивающийся гибелью больного. С разрушительными возможностями грибов познакомились даже космонавты, посетив покинутую станцию «Мир» перед ее уничтожением – весь металл был в прямом смысле слова изъеден грибами. А в человеке кандидозная инфекция поражает чаще кожу и слизистую оболочку.