Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения - Михаэль Ляйстер

Михаэль Ляйстер, и я один из самых успешных авторов, блогеров и коучей личностного роста в немецком языковом пространстве. Конечно, так было не всегда. Рассказ о том, как именно я пришел к такому успеху, разрушит любые шаблоны. Тем не менее спешу отметить: всего этого успеха никогда бы не было, если бы я прислушивался к мнению других людей и соответствовал их ожиданиям.

Несколько лет назад я был опустошен смертью своего сына. Я был подавлен, сломлен и лишен рассудка. Мне потребовалось несколько месяцев, чтобы понять, что я «на самом дне». Оно оказалось подходящим местом, чтобы начать все сначала и построить что-то новое для себя. В конце концов я набрался мужества, чему, естественно, радовались окружающие меня люди. Все считали, что теперь я приду в себя, возьмусь за учебу и верну свою повседневную жизнь в «прежнее русло». Но у меня были другие планы. Знаешь, когда ты падаешь так низко, что жизнь перестает быть веселой, начинаешь сомневаться во всем. Таким образом, самый болезненный опыт в моей жизни оказался самым ценным уроком. Я больше не хотел жить, словно в клетке. Моя жизнь больше не зависела от потребления и символов статуса. Я даже не хотел беспокоиться о том, что другие, вероятно, думают или могут ожидать от меня. Медленно, но верно я осознал некоторые важные основы, о которых уже писали многие великие философы и ученые. Короче говоря, я хотел жить собственной жизнью, поэтому я просто сделал это.

Когда я стал самостоятельным, мои друзья и семья запаниковали. Они считали, что я не в состоянии управлять собственным бизнесом. Когда я опубликовал свою первую книгу, все думали, что она ни за что не станет популярной. Что это просто мой способ справиться с прошлым. Когда я отошел от поверхностных людей, чтобы сосредоточиться на себе и своих целях, многие подумали, что я схожу с ума. Ты можешь себе представить, как я справлялся с сомнениями и осуждением окружающих? Я забил на них. Не потому, что был высокомерным.

Я просто хотел выяснить, что произойдет, если я буду сам определять ход своей жизни.

Остальное – моя история успеха. С тех пор я создал несколько успешных компаний, опубликовал несколько бестселлеров по руководству своей жизнью и вдохновил многих людей сделать их взгляд на жизнь более позитивным. Я говорю тебе об этом не для того, чтобы похвастаться. Честно говорю, нет. Я рассказываю это, чтобы мотивировать тебя и показать, как много чудесного может произойти, если ты последуешь своему внутреннему голосу.

Эта книга даст ценные советы, которые ты сможешь применить в повседневной жизни. Ты узнаешь:

• Почему так важно то, что другие о нас думают? Что можно с этим сделать?

• Как укрепить уверенность в себе и повысить самооценку?

• Какие мысли и методы помогают нам избавиться от страхов и забот, чтобы мы могли жить более свободно?

• В каких сферах жизни мы особенно ограничены социальными страхами и как конкретно мы можем это изменить?

Прежде чем мы наконец перейдем к основной части книги, я бы хотел сделать еще несколько коротких, но чрезвычайно важных замечаний. В первую очередь скажу:

ни одна книга не улучшит твою жизнь сама по себе.

Она, конечно, даст тебе много ценных предложений, но сможешь ли ты реализовать их, зависит только от тебя. Если ты готов к изменениям, значит, у тебя уже есть мотивация двигаться в позитивную сторону. Кроме того, по мере чтения ты время от времени будешь замечать, что я повторяюсь. Здесь нет ошибки. Во-первых, потому что повторение – ключевой инструмент получения знаний и навыков. Во-вторых, потому что некоторые истины настолько важны, что заслуживают больше, чем одного упоминания. И в-третьих, потому что многие факты, мудрость и методы прямо или косвенно связаны друг с другом.

Мне также особенно важно подчеркнуть, что эта книга не призывает ругать всех и каждого.

Мы не стремимся к безрассудству, эгоизму или безразличному отношению ко всему, что не имеет для нас значения.

Речь идет о том, чтобы установить баланс и находить все больше и больше приятного для себя. Наконец, я все еще должен извиниться за грубоватый язык. Жизнь всегда такая серьезная и напряженная. Давай хотя бы на этот раз взглянем на серьезные жизненные темы со смехом и иронией.

Как ты уже заметил, я обращаюсь к тебе, читатель или читательница, на «ты». Ни в коем случае не хочу показаться грубым. Я представляю наше взаимодействие как разговор двух друзей. Конечно, получится, что бо́льшую часть времени говорю я, но, тем не менее, чтение книги должно стать приятным обменом. Это не сухой предметный текст, даже если книга очень поучительна. Устраивайся поудобнее и наслаждайся. Время от времени откладывай книгу в сторону и спокойно обдумывай прочитанное. Насколько это применимо к твоей жизни, и что ты можешь извлечь для себя? Как конкретно ты бы мог изменить что-то в позитивную сторону? Таким образом, ты будешь развивать свою индивидуальность, получая при этом массу удовольствия.

Эта книга не всем понравится. Уже сейчас, печатая эти строки, я слышу голоса критиков и вижу негативные отзывы. Однако я рад этому! Во-первых, потому что ничто и никто не может нравиться всем. С этой истиной мы будем часто сталкиваться ниже. А во-вторых, потому что я знаю: написанное здесь поможет многим людям освободиться от большого давления и наконец стать счастливыми. Я написал эту книгу для тебя. Надеюсь, что она тебе понравится. После самого длинного предисловия в истории литературы мне остается сказать только одно: давай наконец разберемся с тем, что делает тебя несчастным.

Получай удовольствие от чтения!

Твой Михаэль

Почему нам так важно, что другие думают о нас?

Мы, люди, чрезвычайно социальные существа. Для нас важна забота друг о друге, и это начинается с ранних дней нашего детства. Наши родители первые рассказывают нам о том, что правильно или неправильно. Если мы ведем себя «хорошо» (по меркам наших родителей), нас вознаграждают. И тогда в семье царит позитивное настроение. Если мы ведем себя «плохо», то нас упрекают, что быстро ухудшает наше настроение.

Инстинктивно мы хотим угодить нашим родителям. Здесь, кстати, уже проявляется одна из главных причин, почему мы никогда не можем сделать все правильно в жизни: родители, как и все мы, просто люди с субъективными ощущениями. Одни считают, что хорошо, когда дети особенно храбры и никогда не делают глупостей. Другие