Цигун для глаз - Бинь Чжун

24. Лин-сюй. Расположение: в третьем межреберье, на 2 цуня кнаружи от срединной линии. Определение проводится в положении лежа на спине.

25. Шэнь-цан. Расположение: во втором межреберье, на 2 цуня в наружном направлении от срединной линии. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

26. Юй-чжун. Расположение: в первом межреберье, на 2 цуня в наружном направлении от срединной линии. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

27. Шу-фу. Расположение: у нижнего края ключицы, на 2 цуня в наружном направлении от срединной линии. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

Парный меридиан. Относится к системе инь. Согласно восточным традициям, его называют сердечно-сосудисто-сексуальным меридианом.

Меридиан начинается внутренним ответвлением в грудной полости, затем входит в перикард, после чего следует к средней и нижней «обогревающим» полостям (через диафрагму к брюшной полости), то есть широко контактирует с меридианом «трех обогревателей».

Наружное ответвление меридиана выходит на поверхность недалеко от соска. После этого меридиан идет к плечу и, располагаясь на его медиальной поверхности между головками бицепса, проходит локтевой сгиб, будучи расположенным кнутри от сухожилия бицепса. На предплечье меридиан идет между сухожилиями длинной ладонной мышцы и лучевого сгибателя кисти.

Далее меридиан пересекает лучезапястный сустав, середину ладони, по медиальному краю третьего пястного промежутка, заканчиваясь у ногтя среднего пальца.

У меридиана есть ответвление, начинающееся посередине ладони, в точке между третьей и четвертой пястными костями, завершаясь в концевой фаланге безымянного пальца. По ходу меридиана насчитывается 9 точек.

1. Тянь-чи. Расположение: в четвертом межреберье, на 5 цуней в наружном направлении от срединной линии груди. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

2. Тянь-цюань. Расположение: на внутренней поверхности плеча, между головками двуглавой мышцы плеча, на 2 цуня ниже уровня подмышечной ямки.

3. Цюй-цзэ. Расположение: в середине локтевого сгиба, у локтевого края сухожилия плечевого двуглавой мышцы плеча. Определение осуществляется, когда рука согнута в плечевом суставе.

4. Си-мэнь. Расположение: точка находится на 5 цуней выше проксимальной лучезапястной складки, между лучевым сгибателем запястья и длинной ладонной мышцей. Определение осуществляется, когда рука согнута в локтевом суставе и повернута ладонью кверху.

5. Цзянь-ши. Расположение: на 3 цуня выше проксимальной лучезапястной складки, между сухожилиями длинной ладонной мышцы и лучевого сгибателя запястья. Определение осуществляется, когда рука согнута в локтевом суставе и повернута ладонью кверху.

6. Нэй-гуань. Расположение: на 2 цуня выше лучезапястной складки, между сухожилиями длинной ладонной мышцы и лучевого сгибателя запястья. Определение осуществляется, когда рука согнута в локтевом суставе и повернута ладонью кверху.

7. Да-лин. Расположение: на середине лучезапястной складки, между сухожилиями длинной ладонной мышцы и лучевого сгибателя запястья. Определение точки осуществляется, когда рука повернута ладонью кверху.

8. Лао-гун. Расположение: в центре ладони, между третьей и четвертой пястными костями. Определяется при сжатии кисти в кулак, когда конец безымянного пальца указывает на эту точку под кончиком среднего пальца.

9. Чжун-чун. Расположение: на конце дистальной фаланги третьего пальца кисти, примерно на 0,1 цуня от лучевого края ногтевого ложа.

Парный меридиан. Относится к системе ян.

Согласно традициям восточной медицины, этот меридиан связан со всеми тремя (верхней, средней, нижней) полостями тела человека. Продолжает меридиан перикарда.

Начинается на тыльной стороне концевой фаланги безымянного пальца кисти, у края ногтевого ложа. Затем идет по тыльной стороне кисти между четвертой и пятой пястными костями, поворачивая на уровне головки четвертой пястной кости к середине лучезапястного сустава.

Затем меридиан идет по наружной поверхности предплечья, в промежутке между лучевой и локтевой костями, вдоль лучевого края общего разгибателя пальцев.

Пролегая по наружной поверхности через лучевой сустав и пересекая акромиальный отросток лопатки, он направляется к точке, соединяющей его с идентичным меридианом противоположной стороны. Оттуда меридиан идет через надключичную впадину в грудную полость, давая ответвления к перикарду. Одно из них опускается в брюшную и тазовую полости, другое – поднимается к шее, где проходит по латеральному краю трапециевидной мышцы по направлению к сосцевидному отростку.

Около уха меридиан разделяется на ветви. Одна огибает ушную раковину сзади, в свою очередь, ответвляясь к виску, щеке и нижнему краю глазной орбиты; другая, дав разветвления к уху, проходит впереди ушной раковины и на уровне верхней вырезки козелка в косом направлении достигает конца брови, где и заканчивается. Ответвление идет к уху и к наружному углу глаза – к меридиану желчного пузыря. По ходу данного меридиана насчитывается 23 точки.

1. Гуань-чун. Расположение: на 0,1 цуня от корня ногтя безымянного пальца кисти в локтевую сторону, на тыльной стороне концевой фаланги безымянного пальца кисти.

2. Е-мэнь. Расположение: на тыльной поверхности кисти, в углублении между пястнофаланговыми суставами четвертого и пятого пальцев, на 0,5 цуня от края межпальцевой складки, у локтевого края основной фаланги четвертого пальца. Определение осуществляется при сжатой в кулак руке, обращенной тыльной стороной кверху.

3. Чжун-чжу. Расположение: находится на тыльной поверхности кисти, между четвертой и пятой пястными костями, позади пястнофаланговых сочленений, в ямке кзади от головки четвертой пястной кости, у локтевого края. Определение осуществляется при сжатой в кулак руке, обращенной тыльной стороной кверху.

4. Ян-чи. Расположение: на тыльной поверхности лучезапястного сустава, в ямке между сухожилиями разгибателя пальцев и разгибателя мизинца, у лучевого края сухожилия общего разгибателя пальцев. Определение точки осуществляется, когда ладонь повернута книзу.

5. Вай-гуань. Одна из основных точек. Расположение: на тыльной поверхности предплечья, на 2 цуня выше лучезапястного сустава, между лучевой и локтевой костями, у лучевого края общего разгибателя пальцев. Определение осуществляется, когда ладонь повернута книзу.

6. Чжи-гоу. Расположение: на 3 цуня выше тыльной лучезапястной складки, на 1 цунь выше точки вай-гуань, между лучевой и локтевой костями. Определение осуществляется, когда ладонь повернута книзу.