Цигун для глаз - Бинь Чжун

9. Шао-чун. Расположение: у лучевого края ногтевого ложа мизинца, на 0,3 см в лучевую сторону от корня ногтя.

Парный меридиан. Относится к системе ян. Продолжает меридиан сердца. Начинается у локтевого края ногтевого ложа мизинца. Далее идет по локтевой поверхности кисти, внутренне-задней поверхности предплечья и плеча.

На уровне нижнего края ости лопатки опускается в подостную ямку. Здесь пересекается с иными меридианами системы ян.

Затем меридиан разветвляется. Одна ветвь идет по заднему краю грудино-ключично-сосцевидной мышцы до угла нижней челюсти, где пересекает щеку и подходит к скуловой кости, там она делится на две конечные ветви, одна из которых подходит к уху, а другая – к глазу. Другая ветвь проходит вдоль пищевода в глубь тела – к сердцу, желудку и тонкой кишке. По ходу этого меридиана насчитывается 19 точек.

1. Шао-цзэ. Расположение: на дистальной фаланге мизинца, на 0,3 см от ногтевого ложа в сторону локтя.

2. Цянь-гу. Расположение: точка находится в углублении у наружного края пястно-фалангового сустава мизинца, на конце кожной складки проксимальной фаланги. Определение осуществляется, когда пальцы сжаты в кулак, а кисть локтевым краем повернута наружу.

3. Хоу-си. Расположение: находится позади пятого пястно-фалангового сустава с локтевой стороны. Определяется, когда рука сжата в кулак: точка прощупывается на локтевом крае ладонной кожной складки.

4. Вань-гу. Расположение: находится на локтевой стороне кисти, в углублении между основанием пятой пястной кости и костями запястья. Определение точки осуществляется, когда кисть держат выпрямленной.

5. Ян-гу. Расположение: в углублении между шиловидным отростком локтевой кисти и костями запястья, на 1,5 см выше точки вань-гу.

6. Ян-лао. Расположение: на 1 цунь выше точки ян-гу над тыльной поверхностью локтевой кости. Определение точки осуществляется, когда рука согнута в локтевом суставе и при этом повернута ладонью вниз.

7. Чжи-чжэн. Расположение: на 5 цуней выше лучезапястного сустава, у внутреннего края локтевого разгибателя запястья, на линии, проходящей через точки ян-гу и сяо-хай. Определение точки осуществляется в положени, когда рука повернута ладонью вниз и согнута в локтевом суставе.

8. Сяо-хай. Расположение: в локтевой борозде, между отростками локтевой кости и внутренним мыщелком плечевой. Определение производится, когда рука согнута в локтевом суставе.

9. Цзянь-чжэнь. Расположение: между лопаткой и плечевой костью, на вертикальной линии, которая проводится черз подмышечную впадину, на 1 цунь выше заднего края подмышечной складки, у заднего края дельтовидной мышцы. Определение данной точки осуществляется, когда ваша рука опущена и прижата к туловищу.

10. Нао-шу. Расположение: точка находится на задней поверхности плечевого сустава, на вертикали, проходящей через задний край подмышечной складки, во впадине у нижнего края ости лопатки, выше точки цзянь-чжэнь. Определение осуществляется, когда рука опущена и прижата к туловищу.

11. Тянь-цзун. Расположение: в центре подостной ямки лопатки, под точкой бин-фэн, на горизонтальной линии, которая пересекает расстояние между точками цзянь-чжэнь посередине. Определение осуществляется в положении лежа на животе или сидя.

12. Бин-фэн. Расположение: точка соответствует середине верхнего края ости лопатки, над точкой тянь-цзун, во впадине. Определение осуществляется в положении сидя, руки скрещиваются на груди.

13. Цюй-юань. Расположение: данная точка находится у верхнего края ости лопатки, на 1,5 цуня медиальнее и немного ниже точки бин-фэн, под точкой цзянь-цзин, на середине расстояния между точкой нао-шу и остистым отростком второго грудного позвонка. Определяют в положении сидя, руки скрещены на груди.

14. Цзянь-вай-шу. Расположение: у внутреннего края лопатки, на 3 цуня кнаружи от остистого отростка второго грудного позвонка. Определение осуществляется в положении сидя, руки скрещивают на груди, голова наклоняется вперед.

15. Цзянь-чжуи-шу. Расположение: на 2 цуня по направлению вовне от нижнего края остистого отростка первого грудного позвонка, на середине расстояния между точками цзянь-цзин и да-чжуй. Определение осуществляется в положении сидя, руки скрещиваются на груди, голова наклоняется вперед.

16. Тянь-чуан. Расположение: на заднем крае грудино-ключично-сосцевидной мышцы, на уровне точек жэнь-ин и фу-ту. Определение осуществляется в положении сидя.

17. Тянь-жун. Расположение: на переднем крае грудино-ключично-сосцевидной мышцы, на уровне угла нижней челюсти. Определение осуществляется в положении сидя.

18. Цюань-ляо. Расположение: находится на щеке, у нижнего края скуловой кости, на вертикальной линии, проводенной вниз от наружного угла глаза.

19. Тин-гун. Расположение: между козелком ушной раковины и задним краем височно-челюстного соединения, в углублении, прощупываемое при открывании рта.

Парный меридиан. Относится к системе ян. Продолжает меридиан тонкой кишки. Начинается у внутреннего угла глаза, затем поднимается через лобную и теменную области параллельно средней линии головы, которая проводится от внутреннего угла глаза.

В шейно-затылочной области разделяется на две ветви. Первая ветвь, от которой на пояснице отходят ответвления к почкам и мочевому пузырю, пролегает через крестец, ягодичную область, на заднюю поверхность бедра, направляясь к подколенной ямке, где и соединяется со второй ветвью, подходящей сюда от шейно-затылочной области. Спускаясь по задней поверхности голени, меридиан сзади огибает латеральную лодыжку, проходит по наружной поверхности стопы (граница подошвы и тыльной поверхности) и заканчивается у наружного края ногтевого ложа мизинца, откуда начинается меридиан почек. По ходу меридиана расположены 63 точки.

1. Цин-мин. Расположение: точка находится в углублении кнутри и несколько кверху от внутреннего угла глаза (на 0,1 цуня). Проецируется на медиальную связку века. Здесь проходят угловая артерия, отходящая от лицевой артерии, угловая вена, подблоковый, надблоковый и носоресничный нервы (ветви глазного нерва из системы тройничного нерва). Определение осуществляется в положении лежа на спине или сидя, глаза закрыты.

2. Цуань-чжу. Расположение: над точкой цин-мин, в углублении у начала брови.

3. Мэй-чун. Расположение: над точкой цу-ань-чжу, на 0,5 цуня выше передней границы роста волос, посередине между точками шэнь-тин и цюй-ча.