Точка... Точка? Точка! Беседы о точечном массаже - Валентина Семёновна Ибрагимова

«точка в долине, закрытой со всех сторон» — симметричная, находится на тыле кисти между I и II пястными костями, ближе ко II пястной кости. Массировать в положении сидя поочередно справа и слева, рука лежит на столе.

Точка 4 (шэнь-шу) — «точка согласия почек» — симметричная, находится на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками II и III поясничных позвонков. Массировать должен другой человек одновременно с обеих сторон. Ваше положение: сидя, наклонившись вперед, или лежа на животе, подложив под живот подушку.

В межприступный период рекомендуется проводить массаж третьей группы точек сначала через день, затем 2 раза в неделю и, наконец, 1 раз в неделю. Метод успокаивающий, прием — легкое надавливание с вращением по часовой стрелке в замедляющемся ритме в течение 3–5 мин на каждую точку (табл. 29).

Точка 1 (чи-цзе) — см. точку 8 первой группы.

Точка 2 (ле-цюэ) — «точка, недостающая в ряду» — симметричная, находится на предплечье на 1,5 цуня выше средней складки запястья, в углублении у шиловидного отростка лучевой кости. Массировать поочередно справа и слева, рука лежит на столе.

Точка 3 (тай-юань) — «точка у огромной пропасти» — симметричная, находится на передней поверхности запястья на 1,5 см ниже нижней складки, со стороны большого пальца. Массировать аналогично точке 2.

Точка 4 (тянь-чжу) — «точка у небесного столба» — симметричная, находится на 1/2 цуня в сторону от задней срединной линии на границе волосистой части головы. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя, слегка наклонив голову вперед.

Точка 5 (фэй-шу) — см. точку 3 первой группы.

Точка 6 (кунь-лунь) — «точка у горы кунь-лунь» — симметричная, находится в углублении между пяточным сухожилием и наружной лодыжкой на уровне ее центра. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя, согнув ноги в коленях.

Точка 7 (тай-чун) — «высокая точка стопы» — симметричная, находится на тыле стопы в наиболее узком месте промежутка между I и II плюсневыми костями. Массировать аналогично точке 6.

Точка 8 (цюй-цюань) — «точка, где источник изгибается» — симметричная, находится у внутреннего конца подколенной складки на уровне центра надколенника. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя со слегка согнутыми ногами.

Точка 9 (шу-фу) — см. точку II первой группы.

Для сезонной профилактики к третьей группе добавьте еще несколько точек. Массаж проводится через день.

Точка 10 (ни-шу) — «точка согласия селезенки и поджелудочной железы» — симметричная, находится на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками XI и XII грудных позвонков. Массировать должен другой человек одновременно справа и слева. Ваше положение: сидя, склонившись вперед, или лежа на животе, подложив под живот подушку.

Точка 11 (синь-шу) — см. точку 12 первой группы.

Точка 12 (цзу-сань-ли) — см. точку 2 второй группы.

Больным бронхиальной астмой рекомендуется постоянно находиться под наблюдением лечащего врача.

Хронический бронхит

Хронический бронхит является чаще всего исходом острого бронхита, а также следствием длительного вдыхания пыли или раздражающих дыхательные пути веществ, в том числе табачного дыма. Основной симптом — кашель, усиливающийся в холодную и сырую погоду, не прекращающийся даже ночью.

При лечении хронического бронхита необходимо строго соблюдать советы и назначения врача, к которому следует обязательно обратиться. Страдающему хроническим бронхитом рекомендуется чаще быть на чистом теплом воздухе, не курить, принимать отхаркивающие микстуры из лекарственных растений. Благотворное влияние окажет точечный массаж.

Воздействие на точки 1–6, 11–12, 14, 20 следует проводить тонизирующим методом приемом глубокого надавливания с вибрацией и вращением по часовой стрелке в течение 1/2-1 мин.

Воздействие на точки 7-10, 13, 15–19, 21–24 следует проводить успокаивающим методом приемом легкого поглаживания и вращения по часовой стрелке в замедляющемся ритме в течение 3–5 мин.

Необходимо в одном сеансе сочетать точки с разным способом воздействия: тонизирующим и успокаивающим — всего 8-10 точек на сеанс. Сеансы проводить 2–3 раза в день. Курс продолжается 12 дней, его можно повторить через 7-дневный перерыв (табл. 30).

Точка 1 (фэй-шу) — «точка согласия легких» — симметричная, находится на спине на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками III и IV грудных позвонков. Массировать должен другой человек одновременно справа и слева. Ваше положение: лежа на животе, подложив небольшую подушку под живот.

Точка 2 (цзюэ-инь-шу) — «точка пустоты» — симметричная, находится на спине на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V грудных позвонков. Массировать аналогично точке 1.

Точка 3 (синь-шу) — «точка согласия сердца» — симметричная, находится на спине на 1/2 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков. Массировать аналогично точке 1.

Точка 4 (гань-шу)— «точка согласия печени» — симметричная, находится на спине на 1/2 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками IX и X грудных позвонков. Массировать аналогично точке 1.

Точка 5 (пи-шу] — «точка согласия селезенки и поджелудочной железы» — симметричная, находится на спине на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне XI и XII грудных позвонков. Массировать аналогично точке 1.

Точка 6 (шэнь-шу) — «точка согласия почек» — симметричная, находится на спине на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между