Как легко родить, или Путеводитель по родам - Екатерина Истратова

В 7 часов утра 08.08.08 я проснулась от СИЛЬНОЙ БОЛИ В ЖИВОТЕ и ПОЯСНИЦЕ. Вам смешно?! В 9 часов я поняла, что никак не дотяну до 09.08.08.

Как вы уже поняли, я родила именно 08.08.08 в 17.30. Сына.

Видимо, каждый рождается тогда, когда он готов и должен, а не тогда, когда нам удобно или хочется.

Кстати, хочу сказать, что сынишка у меня красивый, умный и здоровый. Все у нас хорошо. Правда, если уж он что решил (какую шапку надеть или что съесть), переубедить его невозможно. Как решил, так и сделает! ☺

История от автора

Не помню, почему, но раньше я была твердо убеждена, что если «пришел срок», но схваток еще нет, то женщине как-то будут помогать родить, чтобы она не перехаживала. Возможно, сказался опыт первых родов, возможно, что-то еще. Я не знаю, но 22 марта я с вещами прибыла в родильный дом и сказала: «Сдаюсь!» Приблизительная дата родов у меня значилась как 21 марта, поэтому я чувствовала себя примерной ученицей, вовремя явившейся на сложную контрольную работу

Сейчас я думаю, что врачам тогда я увиделась совсем иначе… Наверное, они решили, что я «слегка того», но в роддом положили. В патологию. Оно и верно, где еще место мамочке, добровольно закрывшей себя в больнице на неопределенный срок и не имевшей к тому веских оснований, т. е. родовой деятельности.

В отделении патологии я пролежала 10 дней до родов. Мне ничего не делали, не стимулировали, не вызывали. За это время я перезнакомилась со всеми девочками, обитавшими в отделении. Каждый вечер мы собирались все вместе поболтать и ТАК хохотали, что ночью обязательно кто-то покидал нас, отправляясь в родильный блок. Утром за завтраком, пересчитав опустевшие ряды, мы говорили: «Ну вот, еще одна! Везет же!»

Каждый день мой муж приходил к окошку с одним и тем же вопросом: «Началось?!» На что я разводила руками и со вздохом клала живот на подоконник…

В ночь с 31 марта на 1 апреля у меня начались схватки, и утром мои подружки уже меня не досчитались.

Когда на десятый день подряд к окну пришел мой муж и в десятый раз грустно спросил: «Началось?!» – девчонки из палаты радостно замахали руками и закричали: «НАЧАЛОСЬ!!!» На что он ответил: «Ну конечно! Сегодня же 1 апреля! Так я вам и поверил! Давайте уже зовите жену!»

Вот так я и родила 1 апреля.

?

Как это будет?

Что я знаю о родах?

Как это было у подруг?

Эти вопросы задают себе все будущие мамы и папы, кстати, тоже. И это хорошо. А вот плохо, но факт, что беременные дамы любят послушать всякие «страшилки» про это. Либо от добрых подруг, либо от соседок по палате, либо как-то иначе… Интересно, что чем страшнее история, тем внимательней она слушается, больше запоминается, чаще пересказывается. Ну признайтесь, что тоже, хотя бы раз за всю беременность, сидели с широко раскрытыми от страха глазами, сжатыми ладонями, слушали, как рожала какая-то Тонечка, и думали: «Нет, я не пойду рожать! Не пойду и все!! Останусь так!!! Почему бы и нет?! А кто меня заставит?!»

Тем не менее приближается время вашей встречи с малышом, и давайте реально посмотрим на процесс родов. Знание того, как все будет происходить, значительно уменьшит ваш страх и поможет контролировать процесс рождения ребенка.

Выделяют три периода родов:

I ПЕРИОД – это период схваток и РАСКРЫТИЯ ШЕЙКИ МАТКИ. Он делится на 3 фазы:

1) латентная;

2) активная;

3) переходная;

II ПЕРИОД – это период потуг и РОЖДЕНИЯ ребенка;

III ПЕРИОД – это период рождения плаценты, или послеродовой период.

Теперь давайте подробно поговорим о каждом периоде.

Обо всех техниках и упражнениях, упомянутых в этом разделе, более подробно вы узнаете из второй главы, а пока просто ознакомьтесь с процессом родов и вашими действиями в нем. Тренироваться начнем чуть позже, после овладения некоторыми теоретическими знаниями. Они помогут вам стать спокойнее и увереннее в родах и лучше подготовиться к практическому разделу книги.

Первый период родов называют периодом схваток и раскрытия шейки матки.

Это самая продолжительная и самая утомительная часть родов. Первый период начинается с момента первых регулярных схваток, т. е. с установления начала родовой деятельности, а заканчивается полным раскрытием шейки матки. Полное раскрытие – это 10 см. Общая длительность I периода родов может составлять около 10–15 часов.

Давайте рассмотрим его подробно.

Латентная – значит скрытая. Это самая длительная фаза I периода родов. Она начинается с началом родовой деятельности. Схватки в латентной фазе длятся 30–45 секунд, а отдых более продолжительный, чем в иные фазы, 20–5 минут. За латентную фазу шейка матки раскрывается до 4 см. Состояние женщины в этом периоде достаточно стабильное, особенно в начале фазы. Усталость усиливается к концу латентной фазы, так как интенсивность боли нарастает, а время отдыха уменьшается. Посмотрите таблицу, чтобы лучше это усвоить.

Что делать роженице в латентной фазе?

1. Скорее всего, начало латентной фазы застанет вас дома, поэтому, если все в порядке, ведите запись продолжительности схваток и отдыха. Еще раз посмотрите рекомендации в статье «Что делать, когда роды начались».

2. Если вы дома, примите душ. Сидеть в ванной не рекомендуется, так как возможно занесение инфекции в родовые пути. Лучше всего сделать себе удобное сидение (немного сдутый фитнес-мячик, мягкий стульчик) и попросить мужа (партнера в родах) массажировать вам спину струями теплой воды. Помните, вода расслабляет, снимает усталость и напряжение, значительно уменьшает болевые ощущения! Если вы расслабитесь, шейка матки будет раскрываться значительно быстрее.

3. В самом начале латентной фазы постарайтесь отвлечься. Займитесь музыкотерапией, делайте упражнения на расслабление, вспоминайте свои ресурсы. Если раскрытие совсем небольшое и боль несильная, можно просто полежать и отдохнуть. Впереди большая работа!

4. Если боли становятся значительными, начинайте активную часть упражнений. Обычно это происходит к середине латентной фазы, и чаще всего женщина в это время уже в родильном доме. Первые сильные боли роженица лучше переносит в движении (если нет возможности быть в душе). Ходите, высоко поднимая колени и массажируя пояснично-крестцовый отдел позвоночника.

5. Чередуйте активные упражнения с позами отдыха. В перерыве между схватками вы обязательно должны расслабляться, иначе напряжение и боль будут расти, как снежный ком.