Плоскостопие. Легкая походка - здоровый позвоночник - Александр Очерет

И снова вывод – «ограниченно годен».

И наконец, к пункту 4 – годен к военной службе с незначительными ограничениями (а, как показывает жизнь, без оных – «относится плоскостопие II степени с деформирующим артрозом I стадии в таранно-ладьевидном сочленении. Деформирующий артроз таранно-ладьевидных сочленений I стадии или стадии начальных явлений артроза…». Это значит «конечная» стадия после службы не заставит себя ждать.

А вот заключительный аккорд эпистолярного армейского шедевра: «Плоскостопие I степени, а также II степени без артроза в таранно-ладьевидных сочленениях не является основанием для применения настоящей статьи, не препятствует прохождению военной службы…» Вывод напрашивается неутешительный – нашей армии, как при Швейке, нужны разные солдаты, больные и здоровые, « числом поболее, ценою подешевле ».

Молодые люди, не рискуйте своим здоровьем! Впереди у вас целая жизнь, и сломать ее в самом начале – невелика доблесть. Плоскостопие, остеохондроз – это не те заболевания, от который можно легко отмахнуться, лишь бы не конфликтовать с военкоматом.

Добивайтесь своих прав, настаивайте на обследовании, лечении (и лучше – в гражданской больнице, а не в военном госпитале), а уж дальше действуйте по состоянию здоровья. Армия – не для больных людей, если, конечно, это здоровая армия в сильном государстве.

Юноши и девушки, «обдумывающие житье» и выбирающие профессию, должны делать поправку на плоскостопие, если оно у них имеется.

Кем быть? И как быть, если кем-то уже стал, а у тебя плоскостопие?

...

Плоскостопие создает определенные ограничения в выборе профессии в силу самого характера болезни. Это тот самый случай, когда в ногах правды нет. Но, как говорил пушкинский герой, «правды нет и выше», ведь призвание – божественный дар, который не всегда уживается с трезвым расчетом и медицинскими запретами.

Например, героиня книг Александры Марининой Настя Каменская, которая любила профессию сильнее, чем свою больную спину и нездоровые ноги.

Конечно же любая квалифицированная медицинская проверка комиссовала бы майора милиции Анастасию Каменскую по состоянию здоровья (недаром она так боялась этих диспансеризаций). И что же? Многие преступления остались бы не раскрыты. Настя стала бы человеком глубоко несчастным, а Маринина не получила бы широкую известность. Возможно, что ноги и спина Каменской в случае отставки страдали бы меньше. Но самой ей лучше бы не стало. Нервный стресс рождает новые болезни и уж точно не способствует выздоровлению от старых.

Нет ли здесь противоречия между «хочу» и «могу»? Как быть, если любимая или престижная профессия противопоказана при плоскостопии? Что делать тем, кто уже выбрал «нежелательную» профессию?

Разумеется, в каждом конкретном случае человек сам решает свою судьбу. Возможно, кто-то захочет переквалифицироваться, а для кого-то оставить любимое дело – смерти подобно. Вот для таких одержимых своей работой, чтобы не усугубить болезненного состояния, хочу дать несколько советов:

• Для женщин, работающих стоя, подходит обувь на толстой мягкой подошве. Я советовал бы им приобрести туфли с открытым носком и пяткой, чтобы ноги хорошо вентилировались.

• Хорошо бы иметь туфли с матерчатым верхом, закрывающим щиколотки.

• Каблуки не должны быть выше 4 см.

• Желательно, чтобы в этой обуви были корригирующие стельки.

• Время от времени давайте ногам отдых. Когда вас никто не видит (так как поза эта не очень эстетичная), поставьте стопы крест-накрест с опорой на их внешние края.

• 3–4 раза в день старайтесь вставать на внешние края стоп. Постоять в таком положении надо не меньше 30–40 секунд.

• Что касается гимнастики, самомассажа и лечебных ванночек для ног – о этом я уже говорил в одной из глав.

В конце хочу перечислить занятия, которые создают повышенные нагрузки на ноги. Пусть каждый еще раз задумается: стоит ли будущая работа того, чтобы ради нее рисковать здоровьем?

...

Рис. 20. Поза для отдыха стопы

Для людей, которые не менее 7–8 часов должны проводить на ногах, существует реальный риск со временем приобрести плоскостопие. А если вы уже больны, выбирать такие профессии я, как врач, категорически не советую. Это относится к работе официанта, продавца, парикмахера, работника ГИБДД, оперативника, священника… Менеджеры и брокеры тоже рискуют получить плоскостопие как профзаболевание, и даже такая модная сейчас работа телохранителя не гарантирует от этого недуга (правда, здесь все зависит от режима работы телоохраняемого). Конечно, это далеко не полный перечень нежелательных профессий при плоскостопии, читатель и сам может его продолжить, основной критерий противопоказаний я уже назвал – если приходится проводить на ногах до 8 часов в день.

Я хочу закончить эту книгу, как и начал, мудрой восточной притчей.

Падишах решил подвергнуть придворных испытанию, чтобы узнать, кто из них может занять самый важный государственный пост. Придворные собрались, обступили его.

– У меня есть одна трудная задача, – сказал царь, – и я хотел бы увидеть, кто сможет решить ее.

И он подвел всех к огромному дверному замку.

– Это самый большой и самый тяжелый замок в нашем государстве, – указал падишах. – Кто из вас сможет открыть его без ключа?

Но придворные только испуганно поглядывали на невиданный замок и удрученно качали головой – эта задача была им не по силам.

Лишь один визирь подошел поближе и стал внимательно его рассматривать и ощупывать замок. Он разными способами пытался сдвинуть его с места и, наконец, одним рывком дернул за его дужку. И – о, чудо – замок открылся!

Оказалось, он был просто-напросто не полностью защелкнут. Надо было только понять это и смело действовать.

И тогда царь изрек:

– Ты станешь главным над ними, – указал он на остальных придворных, – потому что не только умеешь видеть и слышать, но полагаешься на собственные силы и не боишься сделать попытку.

Плоскостопие, как уже поняли читатели, не относится к роковым недугам. Это не чума, не холера, не СПИД и не рак… Но это тоже болезнь, и болезнь серьезная. Попробуйте ужиться с ней. Не смириться, а именно ужиться. Это абсолютно разные вещи. Любая проблема решаема, если решать ее, как это сделал визирь в притче.

А для начала скажите себе:

1. У меня ослаблены своды стоп. Это – болезнь;

2. Эта болезнь несмертельная, но неприятная;