Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан - Оттоман Зар-Адушт Ханиш

Ежедневно выполняя эти упражнения, вы чувствуете, что ваше дыхание постоянно улучшается и поступки становятся более разумными. «Навык делает мастера» – гласит старинная поговорка, и это не в последнюю очередь относится к искусству дыхания. Пока вы еще не вполне уверены в результате, возникают всевозможные трудности; однако, несмотря на свои сомнения и критику, вы уже получаете кое-какую пользу. С каждым днем здоровье ваше крепнет, жизнь облагораживается. Но поначалу вы, возможно, и не замечаете особого прогресса, поскольку еще недостаточно развили способность к концентрации.

На самом деле нам нужно изучить лишь то, что имеет отношение к жизни, то, что может украсить существование, принести благо и счастье. Достаточно узнать практические средства, применимые в нашей повседневной жизни; остальное – суета и ловля ветра. Любую теорию – если она не относится к нам непосредственно – можно с легким сердцем выбросить за борт. Вот почему мы хотим усовершенствовать тело и ум настолько, чтобы заглушить голос невежества и суеверия и утвердиться в своих убеждениях.

Болезнь поражает того, кто еще не открыл внутренний источник здоровья и силы. Такой человек слишком пассивен и создает отрицательные вибрации. Он будет страдать от различных неблагоприятных обстоятельств, от невежества и нужды, пока не поймет, что средство спасения – в нем самом. Некоторые люди едят и пьют все, что им нравится, пренебрегают законами природы и морали, не думая о последствиях, поскольку считают себя совершенно неуязвимыми. Конечно, им придется расплачиваться за свои ошибки – но не раньше чем переполнится чаша терпения милосердной природы. Человек, который постоянно страдает, напротив, всюду видит непреложные, неумолимые законы и не прислушивается к собственному разуму. Давайте же в каждом случае взвешивать все «за» и «против» и, приняв решение, вполне полагаться на него.

Если вы не используете внутреннюю энергию организма, не верите в свои возможности, вам не удастся достичь никакой цели. Ожидая удачи и рассчитывая на внешнюю помощь, человек остается в пассивном, отрицательном, инертном состоянии и воспринимает все происходящее словно сквозь пелену тумана. К чему цепляться за прошлое, когда в нем нет уже никакого смысла? К чему приобретать массу знаний, которые не пригодятся в жизни? Лишь глупец позволяет тянуть себя вправо или влево, не выяснив, где истина и где ложь, в чем добро и в чем зло.

Если у вас есть мозги, думайте сами, не позволяйте другим решать за вас. Природа поистине обильна мудростью; каждый день, каждый час она учит нас, как надо жить. Неужели ваши чувства столь слабы и вы не слышите тихий голос сознания, не улавливаете внушений своей интуиции? Разве не стоит пожертвовать немного времени и усилий ради того, чтобы настроить этот чудесный инструмент, наше тело? Природа необычайно щедра, и даже малый труд не останется без вознаграждения. Итак, если занятия не принесли вам ожидаемых благ, не стоит винить и критиковать наше учение. Ошибку допустил тот, кто пытался заниматься практикой, не прислушиваясь к голосу интуиции. Учитель не виноват, если ученик потерпел неудачу оттого, что не захотел воспользоваться собственным разумом.

Правильно выполняя описанные упражнения, соблюдая разумную диету, вы обязательно избавитесь от всех болезней и несчастий. Однако, чтобы стать настоящим мастером самоисцеления, сначала нужно усвоить некоторые правила. Дыхание дыханию рознь; все зависит от способа, условий, времени и внутреннего настроя. Продолжая практику, вы рано или поздно начнете осознавать, что разные упражнения действуют на ваш организм по-разному. Певец дышит совсем не так, как атлет, и дыхание оратора не похоже на дыхание коммерсанта. Люди дуют на горячую воду, когда хотят ее остудить, и дышат на руки, чтобы согреть их. Это два совершенно разных типа дыхания: в первом случае – быстрое и интенсивное, во втором – медленное.