Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки - Клемми Хупер

• Носочки вам не нужны! Они постоянно спадают, и вы неизбежно потеряете один, а потом не сможете найти оставшемуся пару, так что покупайте старые добрые ползунки с закрытыми ступнями.

• Парочка легких хлопчатобумажных шапочек для младенцев. Одну вы наденете сразу после родов (так что будьте готовы, что она сильно испачкается), а в другой заберете малыша домой. Когда вы окажетесь дома, то шапочку можно снять. В помещении она ему не нужна.

• Акушерки не рекомендуют использовать детские гигиенические салфетки для новорожденного, так как в них много пахучих добавок – смоченные теплой водой ватные тампоны подойдут намного лучше. Купите большую упаковку, чтобы можно было чистить ими лицо младенца.

• Подгузники. Как вы понимаете, вам их понадобится много, так что запаситесь сразу несколькими большими упаковками. Лучше всегда иметь про запас, потому что, стоит вам надеть на ребенка подгузник, можете не сомневаться: он тут же покакает. И так будет каждый раз! Альтернативный вариант – многоразовые подгузники, однако с ними придется повозиться. Согласно моему опыту, с ними постоянно дома работала сушилка, в результате чего счет за электричество оказался заметно больше обычного.

• Несколько хлопковых одеял (шерстяные лучше не покупать, так как их делают обычно с добавлением синтетического материала). Я также рекомендую приобрести несколько муслиновых пеленок.

• Муслиновая ткань отлично подходит, чтобы вытирать рвоту (ребенка) и слезы (ваши), так что купите пеленок побольше. Их никогда не бывает много.

• То же самое касается и пустышек. Возможно, сейчас вы настроены против них, однако ситуация может в корне измениться, когда вас, измученную нехваткой сна, будет в четыре утра будить кричащий младенец. В пустышках на самом деле нет ничего такого уж плохого, более того, считается, что они снижают вероятность синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Так что купите хотя бы несколько, пускай они будут на крайний случай.

ДРУГИЕ НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ РЕБЕНКА ПРЕДМЕТЫ

Опять-таки вовсе не обязательно успеть купить все к рождению ребенка. Так, например, вам не понадобится детская кроватка, пока малыш немного не подрастет. Еще месяца четыре ему будет гораздо комфортнее в люльке.

• Плетеная переносная или стационарная люлька. Ее можно взять на время у кого-нибудь из друзей или знакомых. Главное, чтобы на матрасе был водонепроницаемый чехол, который легко мыть. Также купите несколько хлопчатобумажных простынок на резинке.

• Автокресло. Без него вам никак не обойтись, даже если у вас нет машины. В большинстве больниц вас попросту не отпустят домой, если у вас нет детского автокресла, даже если вам нужно доехать на такси до соседнего переулка. Обязательно купите новое, чтобы знать наверняка, что оно никогда не бывало в аварии.

• Детская коляска. Разнообразие поражает, и многие пары спорят по поводу того, какую именно коляску выбрать для их ребенка. Мой муж никак не мог поверить, сколько стоит выбранная мною модель, когда я вынашивала нашего первенца (в итоге я купила такую же, но подержанную). Если вы никак не можете определиться, посетите крупный магазин, в котором представлены лучшие бренды, попробуйте их, а затем примите окончательное решение. Вам неизбежно придется купить более легкую и дешевую прогулочную коляску, когда вашему крохе стукнет годик. Она будет идеальным решением, пока он не откажется в нее больше садиться. До рождения ребенка покупать ее не стоит.

• Слинги. Изучите ассортимент слингов в магазине или возьмите их на пробу у друзей. не для всех одни и те же виды оказываются одинаково удобными, так что обязательно протестируйте их в деле перед покупкой!

• Пеленальный матрас. В идеале в полиэтиленовом чехле, чтобы его проще было чистить (поверьте мне, неприятные происшествия во время пеленания будут не редкостью). Если у вас дома мало места, то можно обойтись и без пеленального столика. Для этих целей прекрасно сгодится обычный комод, и вы можете без проблем пеленать ребенка на полу или на своей кровати.

Отпуск перед рождением ребенка – это как второй медовый месяц, только на этот раз ваша фигура куда более пышная и вы наверняка уже несколько месяцев не делали эпиляцию, потому что вам даже не видно, что там внизу происходит, и вы уж точно не помните, когда в последний раз делали педикюр, потому что уже давно не можете дотянуться до своих ступней. Тем не менее я убеждена, что каждой будущей маме нужно обязательно отдохнуть со своей второй половинкой перед пополнением в семействе, и неважно, будет это ваш первый или четвертый ребенок.

С появлением ребенка отношения в паре претерпевают значительные изменения, причем меняется даже сама структура семьи: единственный ребенок становится старшим братом или сестрой; младший неизбежно переходит в статус среднего, вы становитесь просто мамой или многодетной мамой. Понятное дело, что с каждым ребенком становится все сложнее и сложнее находить время для того, кто когда-то был вашим единственным центром внимания. Так что даже если у вас дома уже трое сорванцов, как бы это ни было сложно (в том числе в финансовом и эмоциональном плане), обязательно постарайтесь съездить хотя бы в короткий отпуск перед очередным прибавлением в семействе, потому что потом сделать это станет гораздо сложнее.

Хорошо, но куда именно поехать? Куда-нибудь подальше, в теплые страны? Устроить себе бесстрашное приключение? Это вряд ли. Во-первых, вы, скорее всего, на слишком большом сроке, чтобы устраивать длинный перелет (обсудите этот вопрос со своим врачом или акушеркой), а отпуск партнера лучше приберечь на момент рождения ребенка, чтобы он мог помочь вам с малышом. Про финансовую составляющую забывать тоже не стоит. Возможно, с длительным отпуском пока что придется повременить.

Так что придется ограничиться отдыхом в вашей стране! Погода бывает непредсказуемой, да и приключением такой отпуск особо не назовешь, однако ряд мест идеально подойдут для того, чтобы провести там выходные в преддверии рождения ребенка. Длительные поездки и перелеты во время беременности – не самая лучшая идея.

Вот лучшие, на мой взгляд, способы немного отдохнуть перед родами. Оставьте закладку на этой странице для своего партнера!

1 ПИТАНИЕ. Всем известно, что для физического и психологического здоровья любой беременной женщины необходимо правильно питаться, однако на отдыхе можно немного отвести душу и побаловать себя всякими лакомствами. На последнем этапе беременности женщина уже мало от чего может получать удовольствие (точно не ото сна; от секса теперь, скорее всего, тоже нет; на вечеринку не сходить; в клубе не потанцевать; никаких обтягивающих джинсов и сексуального нижнего белья…), однако еда по-прежнему продолжает радовать. Закажите себе столик в лучшем ресторане, который вы только можете себе позволить.

2 СПА-КУРОРТ. Перед рождением ребенка всех женщин сюда так и тянет, и это неспроста: когда по всему телу испытываешь тяжесть и боль, нет ничего лучше, чем поплавать в бассейне с теплой водой (без кричащих на заднем плане детей). Это просто нечто! Оставьте все свои комплексы в раздевалке, наденьте купальный костюм для беременных – и вперед! Если есть еще и возможность записаться на оздоровительные процедуры, то не стоит себе в этом отказывать – специально предназначенный для беременных массаж не оставит вас равнодушной.