У меня фигурка SEXY. Эффективный фитнес и уход за телом - Люси Бурбо

• Поможет коже стать упругой, приобрести естественный блеск, смягчит и отбелит сырая очищенная картошка: нарежьте клубень на тонкие кружочки и наложите на чистое лицо на 10–15 минут, затем смойте прохладной водой.

• Картофельный сок в народной медицине давно известен как противовоспалительное средство, помогающее при лечении угрей, ожогов, мозолей или мешков под глазами. Очистите картофель, натрите на мелкой терке и отожмите сок через марлю. Полученным соком можно смазывать лицо или, смочив салфетку, накладывать на пораженные области кожи. А если добавить в картофельный сок немного муки до состояния кашицы, получится прекрасная маска, которую следует держать 15 минут.

• Наверняка, многие знают, что клейстер прекрасное клеющее средство, но мало кто знает, что чувствительную кожу, бурно реагирующую на умывание с мылом, можно очищать водой с добавлением крахмального клейстера: разведите чайную ложку картофельного крахмала столовой ложкой холодной воды, затем залейте разведенный крахмал небольшим количеством кипятка и быстро размешайте. Разбавьте клейстер литром теплой воды и умывайтесь на здоровье.

• Следующий состав подходит для сухой и зрелой кожи как средство, с успехом заменяющее умывание с мылом: приготовьте одну чашку (250 г) картофельного пюре, смешав с молоком до густоты сметаны; добавьте в полученную кашицу чайную ложку с верхом крема для бритья и чайную ложку борной кислоты, хорошенько перемешайте. Полученную смесь можно хранить в холодильнике до трех дней. Чтобы очистить кожу лица и шеи, нанесите пасту на лицо, легко и нежно разотрите кончиками пальцев и смойте через минуту кипяченой водой.

• Освежает, питает, разглаживает, делает кожу нежной и упругой следующая маска, которая подходит для всех типов, но особенно для стареющей, зрелой и сухой кожи: сварите картофель в «мундире», очистите, разомните и добавьте 2 столовых ложки горячего молока и желток одного яйца. Полученное пюре нанесите на лицо и шею и закройте сверху подогретым полотенцем. Держите 20 минут и смойте теплой водой. Эффект гарантирую.

• Помогает эффективно бороться с морщинами следующая маска: по отдельности натрите на мелкой терке картофель и огурец, соедините вместе и нанесите на лицо и шею на 20 минут. Смойте кипяченой водой, добавив в нее немного лимонного сока, затем просушите кожу и, смочив ватный тампон оливковым или кунжутным маслом, смажьте лицо и сделайте легкий массаж.

• Поддержать увядающую, зрелую или кожу с признаками преждевременного старения поможет следующая питательная процедура: отварите картофель в «мундире», очистите и хорошо разомните. Полученную кашицу смешайте с одной чайной ложкой оливкового масла, молока и сметаны. Нанесите маску на лицо на 20 минут, накройте салфеткой. Затем снимите ватными тампонами и ополосните лицо теплой водой. Обязательно нанесите на лицо питательный крем.

• Эта маска подойдет нормальной коже: отварите картофелину в «мундире», очистите и разомните с желтком одного яйца. Нанесите еще теплую смесь на лицо на 30 минут, накрыв сверху теплым полотенцем.

• Следующая маска хорошо питает сухую и чувствительную кожу: смешайте картофельное пюре с горячим молоком, топленым или растительным маслом, добавьте один желток; нанесите еще теплую смесь на лицо на 15 минут, затем смойте теплой водой или травяным отваром.

• Данная маска подойдет сухой коже: разведите крахмал (1 ч. ложка) в одной чайной ложке молока или растительного масла. Нанесите на кожу лица и шею на 15 минут. Смойте теплой водой или травяным отваром.

• Усталой коже любого типа поможет процедура, которая освежает и разглаживает морщины, устраняет следы усталости на лице: отварите в «мундире» крупную молодую картофелину, очистите и смешайте с молоком (2 ст. ложки) и глицерином (1 ч. ложка). Нанесите на лицо еще теплую смесь и оставьте на 20 минут (хорошо, если вы накроете лицо компрессной бумагой или махровым теплым полотенцем). Затем ополосните лицо теплой водой и нанесите питательный крем.

• Если вы после бессонной ночи с ужасом вглядываетесь в свое лицо, советую сразу же приступить к приготовлению следующей маски: приготовьте чашку картофельного пюре, соедините его с соком одного лимона и нанесите на лицо и шею, затем накройте маску марлей и через 30 минут смойте холодной водой. Чтобы освежить и тонизировать усталую кожу протрите лицо кубиком льда, приготовленным из клюквенного сока с водой (1:1), либо из любого травяного отвара.

• Отбеливает и очищает при проблемной коже лица с пятнами или веснушками следующая процедура: натрите на мелкой терке сырой клубень картофеля (предварительно очистив его), добавьте в кашицу несколько капель оливкового масла, столовую ложку молока и отруби. Тщательно разотрите смесь до получения однородной массы и нанесите на лицо на 20 минут. Смойте прохладной водой и наложите увлажняющий или питательный крем.

• Отбеливает пигментные пятна, веснушки и т. д. следующая смесь: соедините в равном количестве крахмал и лимонный сок, нанесите на 10–15 минут, затем смойте прохладной водой. После процедуры обязательно нанесите на лицо питательный крем.

• Следующие маски подойдут жирной или смешанной коже; жирной и стареющей коже поможет теплое картофельное пюре. Просто нанесите его на лицо на 15 минут, смойте теплой водой.

• Отварите пару картофелин в «мундире», очистите и разомните, смешав с двумя столовыми ложками толокна. Нанесите смесь на лицо и через 20 минут смойте теплой водой. Маску лучше всего прикрыть салфеткой.

• Разглаживает и осветляет жирную (смешанную) кожу с расширенными порами и морщинами следующая маска. Приготовьте смесь, соединив по чайной ложке крахмал, теплое молоко, мед, соль. Тщательно размешайте и нанесите на лицо мягкой щеточкой слой за слоем, пока не израсходуется вся приготовленная смесь. Через 25 минут смойте маску теплой, затем ополосните прохладной водой.

• Жирной (смешанной), пористой коже поможет разгладить лицо данная маска: приготовьте клейстер, смешав чайную ложку крахмала со столовой ложкой холодной воды и разбавив эту смесь небольшим количеством кипятка; к столовой ложке полученного клейстера добавьте по чайной ложке взбитого белка и муки. Тщательно размешайте и нанесите на кожу лица на 15–20 минут. Смойте теплой водой.

• Эта маска прекрасно очищает жирную и смешанную кожу: натрите на терке очищенную сырую картошку, добавьте 1/2 взбитого яичного белка и ложку меда. Вместо меда можо также использовать чайную ложку толокна, добавив щепотку соли. Нанесите маску на 20 минут и смойте теплой водой.

• Тонизирует кожу любого типа данный рецепт маски: натрите на мелкой терке сырой очищенный картофель. В полученную кашицу добавьте чайную ложку сухого молока, щепотку соли, половину взбитого яйца и несколько капель лимонного сока. Нанесите смесь на 20 минут и смойте теплой водой, затем ополосните холодной.

Шея – самая уязвимая часть женского тела. Ее кожа старится очень быстро: сеточки мелких и поперечных линий глубоких морщин, складки обвисшей кожи, жировые подвесы и т. д. Косметологи утверждают, что когда на лице появляется первая морщинка, на шее уже отчетливо проявляются годовые кольца. Вот и поговорим о том, как надолго сохранить вашу шею лебединой. Как всегда при уходе за кожей, самое важное – правильно очищать. Для процедуры очищения можно использовать соки фруктов и овощей, травяные отвары из самых доступных лекарственных растений: мята, ромашка, липа, березовые почки, шалфей и т. д. При очищении шею протирают сбоку – сверху-вниз, под подбородком – снизу-вверх. Нижеописанные рецепты помогут вам очищать, питать, увлажнять эту прекрасную часть нашего тела.