У меня фигурка SEXY. Эффективный фитнес и уход за телом - Люси Бурбо

• Укрепить корни волос, усилить их рост, бороться с перхотью, выпадением волос поможет следующий рецепт: залейте стаканом кипятка 2 столовые ложки сухих измельченных корней лопуха, проварите на слабом огне 10 минут. Настоять и процедить. Втирать в корни волос 2–3 раза в неделю или ополаскивать после мытья.

• Для укрепления волос, избавления от перхости, а также при секущихся волосах рекомендую данный рецепт: залейте 1,5 литрами воды по две столовых ложки корней лопуха и корневищ аира (измельчить), кипятите 20 минут и через 6 часов процедите. Полученный отвар втирайте в кожу головы или ополаскивайте волосы.

• Чтобы волосы не выпадали, используйте отвар из крапивы и лопуха: соедините вместе в равных количествах корни лопуха и листья крапивы. Столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка, настаивайте и процедите. Этим отваром смачивайте волосы после мытья, слегка втирая в кожу головы.

• Для укрепления волос, при раннем поседении рекомендую использовать отвар из лопуха и семян укропа: 2 столовые ложки корней лопуха залить 1/2 литра воды, кипятить до тех пор, пока не останется половина объема, затем добавить 2 чайные ложки семян укропа и настоять 2–3 часа. Процедите отвар и втирайте в кожу головы ежедневно утром и вечером на протяжении двух месяцев.

• Эта маска помогает при выпадении волос: тщательно смешайте 1 чайную ложку репейного масла, 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку жидкого мыла. Нанесите смесь на кожу головы, сверху наденьте полиэтиленовую шапочку и полотенце. Маску держать 1,5 часа.

• Сухим волосам поможет следующая маска: тщательно смешайте 2 желтка, 2 столовые ложки репейного масла и 1 чайную ложку настойки календулы. Наносите полученную смесь перед мытьем головы на корни волос.

• Чтобы окрасить волосы в красивый насыщенный каштановый цвет, совсем не обязательно покупать краску для волос. Попробуйте следующий рецепт: две столовые ложки сока, выжатого из зеленой кожуры грецкого ореха, соединить со 100 мл спирта.

• Темные волосы можно ополаскивать отваром листьев грецкого ореха: 3 столовые ложки измельченных листьев залить двумя литрами кипятка, довести до кипения, процедить и теплым использовать для ополаскивания.

• Для осветления или окрашивания в светлый цвет издавна используют ромашку; осветлить волосы можно следующим составом: 10 г байхового чая, 50 г ромашки, 40 г хны, 2 стакана водки, 1 стакан воды. Нагрейте воду, доведите до кипения и всыпьте чай, ромашку и хну. Прокипятите 5 минут, остудите и настаивайте 2–3 дня. Жидкость слить и хорошо выжать остаток. Смочить жидкостью волосы и оставить, не вытирая, на 40 минут. Затем вымыть волосы с мылом.

• Попробуйте окрасить волосы отваром ромашки: для светлых волос взять 100 г сухих соцветий на 0,5 литра кипятка. Для темных – 200 г ромашки. Кипятить 5—10 минут и настоять в течение часа. Хорошо смочить волосы и оставить на 40 минут.

• Прекрасно очищает жирные волосы следующая смесь: заварите 2 столовые ложки соцветий ромашки 1 стаканом кипятка, процедите через 20 минут, полученный отвар соедините с равным количеством 70-градусного спирта. Протирайте кожу головы (через день) тампоном, смоченным в смеси.

• Светлые волосы лучше всего ополаскивать ромашковым отваром, что делает их эластичными и мягкими: залейте 2 столовые ложки соцветий четырьмя стаканами кипятка, кипятите 8 минут на медленном огне, процедите и добавьте к воде для полоскания волос. После ополаскивания волосы не вытирайте, а только слегка отожмите, давая им высохнуть на воздухе.

• Побалуйте сухие волосы ромашковым кремом: залейте горсть ромашки 0,5 стакана масла, настаивайте неделю в хорошо закрытой стеклянной емкости, затем процедите. Непосредственно за час до мытья головы нагрейте смесь и нанесите на волосы.

• Если светлые волосы хорошо ополаскивать ромашкой, то для темных волос подойдет чай: 2 ст. ложки чая проварить в литре воды в течение 5 минут. Ополаскивать после мытья головы.

• Если хотите приобрести красновато-коричневый оттенок волос, ополаскивайте их отваром чая: 3 ст. ложки чая на стакан воды, кипятить 20 минут, дать настояться.

• При выпадении волос рекомендую каждый вечер в течение недели и больше втирать в кожу головы крепкий чай. Рецепт также воздействует на рост волос.

• Чтобы сухие волосы не секлись, ополаскивайте их настоем шалфея: 2 ст. ложки шалфея залить двумя стаканами кипятка, настоять до охлаждения, процедить.

• Брюнеткам и шатенкам рекомендую ополаскивать волосы после мытья отваром хмеля: на 1 литр воды – 2 столовые ложки шишек, кипятить 20 минут. Волосы приобретают красивый отенок.

• При перхоти или излишней жирности волос поможет данный рецепт: столовую ложку шишек хмеля залить стаканом кипятка, настоять в течение часа. Курс 10 процедур по 2–3 раза в неделю. Настой также стимулирует рост волос и укрепляет их. Лечение можно повторить через 2 месяца.

• Жирные волосы, перхоть или выпадение волос можно вылечить, если мыть волосы отваром хмеля: 2 столовые ложки шишек хмеля залить 1 литром кипятка, кипятить на медленном огне 10 минут, затем настоять 20 минут, процедить.

Руки, так же как и шея, сразу выдают возраст женщины, особенно если за ними не ухаживать. Если у вас на руках сухая, чуть загрубевшая кожа от постоянной работы, предлагаемые мною рецепты помогут вам совершить маленькое чудо. С их помощью вы смягчите и разгладите кожу рук.

• Для огрубевшей, сухой, обветренной или потрескавшейся кожи рук полезна такая процедура: отварите 5 картофелин, разотрите в кашицу и добавьте 5 столовых ложек молока. Нанесите кашицу на руки или опустите их в емкость со смесью на 10 минут. Затем ополосните теплой водой и холодным молоком, нанесите питательный крем.

• Смягчает и разглаживает кожу рук следующая маска: разотрите вареный картофель с молоком и добавьте немного растительного масла (1 столовую ложку). Погрузите руки в смесь на 10 минут, затем смойте теплой водой, тщательно высушите и нанесите питательный крем.

• В зимний период, когда кожа шелушится, краснеет и становится шероховатой, применяйте данную процедуру: 1–2 раза в неделю по вечерам делайте 15-минутные ванночки из отцеженного картофельного отвара. После ванночки смажьте руки жирным кремом и наденьте перчатки.

• Смягчают, отбеливают и омолаживают ко-жу рук кружочки сырого картофеля.

• Потемневшую грязную кожу рук отбеливает кашица из вареного картофеля, молока и лимонного сока.

• В воду, где варился картофель, добавьте немного растительного масла, подержите в такой ванночке руки (10 минут), затем смажьте жирным кремом, слегка массируя кожу.

• Смягчит огрубевшую кожу рук ванночка из водного раствора крахмала (столовая ложка крахмала на 1 литр воды). После процедуры вытрите руки насухо, нанесите крем. Ванночки следует делать ежедневно на ночь до получения необходимого результата.

• Чтобы ваши руки были похожи на руки английских аристократок, то есть были белые и мягкие, попробуйте каждый вечер делать массаж смесью глицерина и крахмала. Компоненты берутся в равных количествах.