Эмоции и чувства - Евгений Ильин

– О радость обильных обедов, разгульных пирушек, беззаботных выпивок!

– О радость быть матросом Вселенной и мчаться во все гавани мира! Быть быстрым кораблем, оснащенным богатыми словами и радостями!

(П. Уитмен. Песня радости).

Музыкальный материал: Ф. Шопен. Ноктюрн Es dur; концерты для фортепьяно с оркестром (средние части).

Используется одно из произведений.

– Сели поудобнее, закрыли глаза, наблюдаем за дыханием.

– Сказали себе несколько раз: «Я совершенно спокоен».

– Послушали, как спокойно и ровно бьется ваше сердце.

– Как спокойно и безмятежно стало ваше дыхание.

– Ваше настроение безмятежное, ровное, собранное.

– Вашим внутренним взором вы начинаете представлять тех, кого вы любите, и тех, кто любит вас.

– Вы сейчас внимательно смотрите в глаза вашей мамы и чувствуете, как вместе с этим взглядом в вас входят безмятежность, спокойствие и хорошее настроение.

– Сейчас под эту волшебную музыку вы неодолимо чувствуете согревающую силу любви, ее тепло.

– Любовь как музыка и музыка как любовь.

– Вы чувствуете неразрывную связь с любящим вас человеком.

– Вы переживаете необыкновенное ощущение единства с другим человеком.

– Вы остро ощущаете, как в вашем сердце рождается чувство большой ответной любви.

– Это чувство начинает расти, подобно прекрасному весеннему цветку.

– И точно так же расширяется ваше божественное чувство любви.

– Теперь оно охватывает всех ваших близких и ваших друзей.

– Тепло вашей любви постепенно распространяется на всех людей, с которыми вы встречаетесь в этой жизни.

– Вы переживаете чувство огромного единства со всеми, с кем вы встречаетесь.

– Тепла вашей души хватает на всех.

– Погружаясь в чувство любви, вы познаете сами себя и другого человека, и ваше сердце наполняется горячим сочувствием к нему.

– Вместе с вашей любовью вы глубже начинаете чувствовать свое собственное бытие.

– Вы любите всех людей, которые живут вместе с вами на этой земле.

– Вы любите одинаково как себя, так и других, и поэтому, естественно, хотите делать хорошее для себя и для других.

– Вы хотите помочь своим родственникам – маме, папе, брату, сестре, тете, дяде.

– Перед вашим внутренним взором встают больные люди и старики, и их вы тоже любите и хотите им помочь.

– Остро ощущаете, как ваша жизнь пронизывается любовью ко всему живущему и существующему на земле.

– Почувствуйте, насколько ваша любовь может сделать жизнь более гармоничной и радостной.

– Вы ощущаете вашу любовь как частицу мировой гармонии, которая поднимает ваше существование как бы вверх, к абсолютному совершенству и гармонии мира.

– Все ваше существо становится как бы животворящим солнцем, из которого проистекают лучи любви.

Материалы приводятся из пособия: Романова А. А. Коррекция нарушений поведения и эмоциональных расстройств у детей (альбом игровых коррекционных задач). М.: Принт, 2000. Игровые методики рассчитаны на коррекцию эмоционального поведения детей обидчивых, агрессивных, эгоистичных.

Цель игры: стимуляция гуманных чувств у эгоистичных и агрессивных детей через жесты и мимику; переключение на иное состояние и стимуляция положительных эмоций у обидчивых детей сменой водящего в игре; осознание детьми особенностей и причин проявления или торможения выражения гуманных чувств другому.

Содержание игры. Взрослый предлагает детям: «Давайте посмотрим, как у меня улыбка получается», – и при этом изображает улыбку (губами), доброжелательный взгляд (глазами) и т. п.; спрашивает у детей: «А у кого улыбка лучше получится? Погладь по плечу игрушечного Мишу, чтобы ласковым стать…; выбери, у кого из ребят самый ласковый взгляд, и объясни свой выбор» и т. п.

Правила (ограничения) в игре:

1) нельзя говорить вслух слова, если пытаешься уговорить кого-либо ласковым лицом;

2) нельзя использовать жесты рук и позы, чтобы сделаться более ласковым.

Варианты игры. Чтобы игра была интереснее, можно предложить сразу нескольким детям изображать ласковую улыбку; вместо улыбки можно предложить изображать печаль и грусть; при этом взрослый спрашивает агрессивных детей: почему дети бывают грустными и почему не бывают ласковыми, бываешь ли ты ласковым и грустным, как часто и т. п.

Цель игры: осознание особенностей и стимуляция критичности к нарушению поведения ребенком; косвенное оценивание и регуляция нежелательного поведения ребенка через стимуляцию чувства юмора; отреагирование обидчивости у ребенка-жертвы через косвенное оценивание поведения ребенка-агрессора; стимуляция положительных эмоций и чувства юмора у обидчивых детей.

Содержание игры. Взрослый иронично реагирует на проявление нарушенного поведения ребенка, начиная фразу «хорошими» словами («молодец», «замечательно», «отлично» и т. п.), а заканчивает фразу, называя вслух нежелательное поведение («опять пальцы во рту», «так постройку никто сломать не сумел» и т. п.), так, чтобы вызвать у ребенка иронию и критичность к собственному поведению.

Правила (ограничения) в игре: нельзя обидно и несправедливо оценивать особенности нарушенного поведения ребенка.

Варианты игры. Взрослый предлагает ребенку иронично, но не обидно оценивать нарушенное поведение другого ребенка; взрослый от имени игрушечного Миши делает что-то не так, а дети иронично оценивают поведение игрушки.

Цель игры: осознание особенностей, причин и последствий агрессивного и вспыльчивого поведения детьми, отреагирование через слово; стимуляция воображения и чувства юмора у детей; использование игры для налаживания контакта с «проблемным» ребенком через беседу об особенностях восприятия поведения игрового персонажа.

Содержание игры. Взрослый предлагает детям рассмотреть картинку. При этом спрашивает у ребенка: «Что ты видишь?», «Что случилось и почему?», «Надо ли помочь человеку?» и т. д. Добавляет: «Кто больше придумает предложений – тот и молодец!»