Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - Сара Беннет(сценарист)

■ Смириться с тем, что пагубная зависимость неизбежна и не поддается контролю.

■ Не навязывать другим и себе ответственность и обвинения.

■ Сдерживать свою злость и ложные надежды.

■ Стараться изо всех сил помочь зависимому человеку, не взваливая на себя ответственность за его спасение.

Вот как это можно сделать:

■ Обсудите рациональные подходы к пагубному пристрастию.

■ Продумайте, при каких условиях вы и зависимый человек сможете спокойно жить под одной крышей.

■ Изложите свою точку зрения на привычки, вызванные пагубным пристрастием, и на их опасность. Не впадайте в чересчур бурные эмоции.

■ Убедите зависимого человека ознакомиться с возможными методами лечения. Предупредите, что терпеливые поиски рано или поздно будут вознаграждены, но при этом ему неизбежно придется столкнуться со всякого рода «липой».

■ Спасайте себя, если знаете, что вы не в состоянии спасти кого-либо еще.

Ваш сценарий

Вот что следует говорить себе/другому человеку, когда вас терзает соблазн спасти его от пагубного пристрастия:

Дорогой [я сам/любимый пьяница или наркоман/тот, кому я доверял и кто продал мой телевизор ради наркотиков]!

Я бы пожертвовал [жизнью/телевизором/состоянием], чтобы спасти, тебя, но такая позиция стоила бы мне [жизни/телевизора/состояния]. В результате я [буду чертовски злиться/останусь без гроша в кармане/зациклюсь на отношениях, которые приносят мне одни несчастья и которые я не в силах изменить]. Поэтому я лучше [проверю твою медицинскую страховку/отложу деньги/сменю замки] и предупрежу тебя, что условием нашего совместного проживания является [трезвость/выполнение своей доли обязанностей/отсутствие идиотского дерьма]. Разумеется, достичь поставленной цела тебе помогут различные методы лечения, но это уже зависит от тебя. Удачи.

Что говорят об интервенции и что может оказаться гораздо эффективнее

Из просмотра телешоу «Интервенция» производства канала А&Е можно сделать три очевидных вывода: 1) даже самый закоренелый наркоман выглядит чистым ангелом на своих детских фотографиях; 2) нюхать чистящее средство для клавиатуры — это вещь и 3) самое главное: разговаривая с зависимым человеком от чистого сердца, можно разрушить заклятие пагубного пристрастия. Два первых пункта не так уж и плохи, но последний урок «Интервенции» в действительности ложен. Искренние взывания зачастую перекладывают чужое пристрастие на ваши плечи, а ведь вы хотите, чтобы эта проблема лежала на плечах самого зависимого человека. Лучше уж переговорить с зависимым один на один, снять со своей тревоги шелуху драматичности и уточнить, готов ли человек взять решение проблемы на себя. Между тем найдите старые эпизоды телешоу «Скопидомы». Может, психотерапевты из этого шоу и хуже, чем специалисты по интервенции, но после просмотра у вас по крайней мере появится стимул навести в доме порядок.

Всем нам симпатичны аутсайдеры — ведь всем нам в свое время довелось выступить в подобной роли. Если вы — везунчик, который никогда не ощущал себя бессильным или униженным, то, вероятно, чувствуете себя обязанным помочь обездоленным. Ведь это позволит вам избавиться от гнетущего чувства вины.

Спасение несправедливо обделенных принадлежит к числу поступков одновременно бескорыстных и эгоистичных. Помогая хорошему парню, который попал в дурные обстоятельства, вы словно мстите за свою персональную несправедливость и меняете мир к лучшему. Вы помогаете не только ему, но и себе, и вселенной.

К сожалению, зачастую довольно непросто отличить слезливую историю от реальности, и не все обделенные аутсайдеры обязательно хорошие люди.

Но, даже если вы уверены в том, что он отличный чувак и с ним действительно плохо обошлись, ваши попытки выступить в его защиту могут лишь подлить масла в огонь да подвергнуть опасности других хороших людей, включая вас самих. Иными словами, спасение хороших людей от несправедливости может затянуть вас в самую невообразимую ситуацию, которая приведет к еще большей несправедливости и к жертвам, в частности, с вашей стороны.

Вот какими волшебными штуками вы бы хотели обладать, чтобы защищать жертв несправедливости. Но не обладаете ими:

■ Амулетом истины, который помогает отличать благородных жертв от коварных лжецов.

■ Заколдованной канарейкой, которая умела бы предсказывать, сколько возможных жертв появится в результате вашей акции спасения.

■ Мечом справедливости, который оберегает настоящих жертв, не приводя к неумышленным порезам, растяжениям и ампутациям у своего владельца и невинных прохожих.

■ Пегасом, который моментально переносит вас к следующей цели, тем самым снимая с вас дальнейшую ответственность за спасенных.

Вот чего хотят специалисты по устранению несправедливостей:

■ Найти эффективный способ защищать жертв. И чтобы этот способ не провоцировал ответную атаку.

■ Убедить окружающих в том, что жертва заслуживает поддержки и уважения.

■ Распространять правду о том, кто кому испортил жизнь, почему их мотивы следует считать скверными, а последствия деяний — несправедливыми и разрушительными.

■ Пребывать в уверенности, что ваши поступки правильны.

Приведем три примера.

Наша новая начальница хочет уволить одного из лучших членов нашей команды. Когда я только пришла на работу, он помогал мне. Он заслуживает лучшего отношения. По какой-то причине начальница испытывает ко мне симпатию, но злится, когда я принимаюсь защищать своего коллегу. Она думает, будто защищая его, я подрываю ее авторитет. Мне не нужны лишние неприятности. Моя цель — придумать, как защитить трудолюбивого сотрудника от несправедливой критики и возможного увольнения.

Моя семья ненавидит мою девушку не потому, что у нее трое детей, а потому, что все трое детей от разных отцов, ни с одним из которых она не состояла в законном браке. Я пытался объяснить, что все эти мужчины были к ней жестоки. Я считаю, что моя семья, следуя моему примеру, должна увидеть в ней человека, который после дурного обращения расцвел от любви и заботы. Она больше не хочет резать себе вены и перестала принимать болеутоляющие таблетки, и я очень ей горжусь за это. Моя цель — помешать семье некрасиво вести себя по отношению к моей девушке и подрывать ее уверенность в себе.