Счастливая жена. Как вернуть в брак близость, страсть и гармонию - Лора Дойл

Интересно, что мужчины часто воспринимают себя так, как их воспринимают жены. Если жена говорит мужу, что он все время опаздывает, не умеет экономить или плохо одевается, он свято в это верит. Он понимает, что жена знает его лучше, чем кто бы то ни было, а следовательно, она права.

Мой друг Натан рассказал мне историю, которая прекрасно иллюстрирует сказанное. Когда он делал блендером смузи, его жена вспомнила случай, произошедший несколько лет назад. Она повернулась к своей подруге и сказала: «Следи за ним! Он вечно засовывает в блендер деревянные ложки, а потом нам попадаются щепки». Естественно, Натан тут же поднес ложку к лезвию, и в смузи попали щепки. Ему даже показалось, что жена «заставила» его сделать это. Конечно, это не так, но он чувствовал, что его ошибка была уже fait accompli (свершившимся фактом).

Вы не отвечаете за поведение мужа, но влияете на него. Если вы твердите, что он не умеет обращаться с деньгами, не может заботиться о детях и ему не стоит менять карьеру в его возрасте, то тем самым укрепляете в нем это убеждение. Я критиковала и поправляла Джона, потому что видела его таким, каким боялась видеть, а не каким он был на самом деле. В отношении мужа я всегда была пессимисткой. Лишь когда я перестала высказывать свои сомнения, мое мнение о нем кардинально изменилось. Он стал сильнее, увереннее и многого добился. Произошло ли это потому, что я отказалась от негативного восприятия или потому, что он стал видеть во мне свое более позитивное отражение? Я никогда не узнаю. Но я точно знаю: эта перемена действительно произошла с нами обоими.

Если вы твердите ему, что он ошибется, так оно и будет

Во многих наших фразах изначально заложены негативные ожидания:

«Тебе не кажется, что нужно немного притормозить?» (Ожидание: Ты разобьешь машину.)

«Нужно споласкивать тарелки, прежде чем ставить их в посудомоечную машину». (Ожидание: Ты не способен справиться с работой.)

«Почему бы тебе просто не вызвать сантехника?» (Ожидание: Ты не сможешь починить это сам.)

«Положи бумажник туда, где ты его не потеряешь» (Ожидание: Ты обязательно потеряешь бумажник.)

«На твоем месте я не стала бы откладывать разговор с начальником ни на минуту!». (Ожидание: Ты не умеешь постоять за себя.)

Что же слышат наши мужья? «Я не рассчитываю на то, что ты сумеешь справиться с этой ситуацией». Каждое такое предложение говорит о том, что мы ожидаем от них ошибки. Им остается лишь доказать нашу правоту.

Рекламщики давно поняли силу внушения и постоянно используют ее в своих интересах: «Как насчет бутылочки ледяной, освежающей «кока-колы»?» Если бы вы были плакатом, который ваш муж видит по пути на работу, что вы написали бы на себе: «Ты ведь снова забудешь зайти на почту, правда?» или «Ты надежен, как всегда! Спасибо, что зашел на почту!»?

Демонстрировать мужу негативные ожидания не только вредно – это еще и пустая трата сил. Если вы честно посмотрите на ваши отношения, то поймете, что никогда ничего не добивались негативными замечаниями. Вряд ли муж станет больше времени проводить с детьми, чаще ходить к врачу или питаться лучше, чем раньше, если вы будете постоянно указывать ему на его недостатки. Когда вы подчеркиваете негативное поведение, человек не стремится его исправить. В лучшем случае он сделает вялую попытку. В худшем – станет поступать вам назло. В конце концов, когда вы ведете себя как негативно настроенная мать, муж превращается во вздорного бунтаря.

А вот на позитивное подкрепление, доверие и уважение все реагируют прекрасно.

Ведите себя так, словно верите в него. Особенно когда не верите

«А что делать, если я просто в него не верю? – спрашивают меня женщины. – Что, если я действительно боюсь, что он ошибется?»

Когда нас затягивает трясина семейного одиночества, будущее кажется унылым и не вызывает оптимизма. Но вы должны действовать так, словно верите, что ваш брак улучшится. Один из ключей к успеху на поприще «капитулировавшей» жены – умение притворяться, что вы верите. Как гласит старая поговорка: «Играй роль, пока роль не станет тобой».

Иногда вы чувствуете себя актрисой. Вы произносите слова, в которых сами не уверены, делаете хорошую мину при плохой игре и благодарите мужа за то, чего пока явно недостаточно. Но я обещаю, ваша игра заслужит номинацию на «Оскар», когда вы по-настоящему «сдадитесь».

Чем больше вы притворяетесь, что уважаете мужа, доверяете ему и цените его, тем тверже становится ваша вера в то, что он действительно этого заслуживает. Вместе с тем слабеют ваше беспокойство и попытки управлять его жизнью. Когда вы верите в мужа, даже притворно, вы вселяете в него желание соответствовать вашим ожиданиям и будите в нем нежность. Вы помните, почему решили выйти замуж за этого мужчину, а он изо всех сил старается сделать вам приятно и побаловать вас.

Вера – это оборотная сторона негативных ожиданий. Мужчина не хочет разочаровать женщину, которая верит, что он добьется успеха в работе, накормит детей вкусным ужином и разумно распорядится инвестициями. Вера означает, что если в плохой день у вас мелькнет мысль позвонить адвокату по разводам, вы быстро прогоните ее. Если вы верите в то, что ваш брак может быть счастливым и благополучным, вы вряд ли будете всерьез думать о разводе.

Если не можете сказать ничего хорошего…

Вера и благодарность вовсе не означают, что вы должны лгать или поступаться принципами. Просто нужно искать хорошее в любой ситуации, даже если плохое раз в десять заметнее.

Моему мужу нужно было представить презентацию для служебного собеседования. Он знал, что слабоват в этой области, но был преисполнен энтузиазма. Хотя у него было несколько дней на подготовку, писать текст для презентации он начал всего за несколько часов до собеседования. Я согласилась посмотреть его репетицию. Мой обычно красноречивый муж запинался на каждом слове! Я была в ужасе, но притворилась, что восхищена. «Ты столько раз это делал, Джон, – сказала я. – Конечно, у тебя все получится». Я не стала говорить: «Потрясающая презентация! Ты действительно хорошо подготовился!» Это было бы неправдой.

Когда муж ушел на собеседование, я позвонила подруге. Я сказала, что очень боюсь, как бы Джон не провалил презентацию. Но оказалось, что правильной была моя вера, а не мой страх. Джон вернулся домой улыбаясь. Презентация прошла превосходно, и ему предложили интересную работу.