Советы советского врача. Молодость в старости - Лидия Богданович

Очень важно создать психологический уют. Порою чрезмерное изобилие мебели, забитые вазами и безделушками серванты создают неудобства в жизни, мешают быстро достать нужную вещь, необходимую книгу. А это способствует раздражению, плохому настроению и даже конфликтам.

Немалая деталь в любовном уюте — постель. Кровати могут стоять вместе, но обязательно для каждого своя. Пожилой человек нуждается в покое. Мягкая на перине постель неудобна для мужа и жены и неполезна для пожилого человека. Она может быть одной из причин «фиаско» в любовных контактах. Лучше, если постель будет потверже, без завалов и вмятин. Под рукой должна быть подстилка на простыню, мягкие чистые тряпочки для мужчины, маленькая твердая подушечка для удобства. В момент, когда «горячо», все должно быть рядом. Перерывы для искания всего этого, даже краткие, охлаждают влечение пожилых людей. Чистое белье, опрятный вид женщины и мужчины всегда приятны.

Супружеский уют — это взаимопонимание, готовность услужить друг другу, прислушаться к доброму совету и быть любимому приятной, необходимой. Супружеский уют — это улыбка, женская ласка, мужская верность, взаимное внимание, чуткость, стремление сделать друг другу приятное и быть приветливым и добрым для родных, близких и друзей. Тогда созревает в пожилых людях так необходимое в наше время чувство защищенности. Тогда можно быть уверенным, что «мой дом — моя крепость!».

Почему мы выделяем этот период — шестидесятилетие? Потому, что это — пенсионный возраст, конец обязательного труда, государственная пенсия, предоставляемая человеку, полная, от него самого зависимая свобода. Немало людей, которые повседневный труд в коллективе считают основой своей жизни. Но вот подходит период шестидесятилетия, вроде бы происходит крутой психологический поворот, и человек не сразу может с этим смириться.

Немало и таких людей, которые не были заинтересованы своей профессией и мечтали в будущем заняться какими-либо домашними или сельскохозяйственными делами. Для них шестидесятилетие — новая жизнь, и они нередко организуют и новый семейный уклад. Встречаются такие, кто спокойно переживает свое шестидесятилетие, так как их не интересует работа. Пенсионный возраст делает их жизнь более спокойной, однообразной, никакие общественные проблемы их не интересуют. Женщины в этот период стараются выглядеть моложе, а затем утверждаются в мысли, что постарели, и как бы теряют интерес к своей внешности. Большинство мужчин периода шестидесятилетия еще держатся молодцами, а одинокие, потерявшие семью, мечтают о новой семейной жизни.

Несмотря на то что пенсионный возраст уже причисляется к старости, возникают не только заботы и трудности, но и время для многих радостей. Появляется возможность заняться своим здоровьем, осанкой, которую портит старость, закаливанием, предохраняющим от болезней. Следует помнить о том, что образ жизни должен быть активным, ибо только движения делают человека подвижным и омоложенным. Психология шестидесятилетних должна быть настроена на это. Нужны общительность, интерес к окружающей жизни, стремление принести пользу обществу, каждому, кто нуждается в помощи.

Интимная жизнь человека после шестидесяти лет дает возможность как бы подвести итог: как следует изменить уклад жизни, чтобы он давал удовлетворение и радость бытия. Если остался одиноким, значит, надо искать и обязательно найти друга — женщину (мужчину), тем более что и в этот период отмечается интерес к эротике и половой жизни, дающим заряд бодрости и хорошего самочувствия. Именно в этот, шестидесятилетний, период, по мнению ученых, возможен действительный расцвет мыслей и чувств человека. Человек может заняться профессиональным или художественным трудом и даже достичь высот, о чем немало написано в литературе. Пенсионный период — долгий, и еще нескоро наступит та старость, когда человек, возможно, будет нуждаться в посторонней помощи. А сколько живет старых людей, которые приносят обществу пользу и активно действуют в его жизни! Именно старые, умудренные опытом жизни люди могут помочь воспитанию поколения молодого.

Принято считать, что после климакса наступает угасание половых функций, но встречается немало женщин, у которых настоящий климакс наступает не в 45–50 лет, а на шестом десятке. Старческое увядание наступает значительно позднее. У женщин процесс увядания более быстрый. У мужчин длительное время, а то и всю жизнь может происходить выработка семенных гормонов и продолжается половое влечение. Это вовсе не означает, что муж еще молодой, а жена постарела, и потому можно жениться на молодой. Муж, проживший с женой жизнь, обязан проявить заботу о ней, оказывать особую ласку и внимание. После климакса и у женщин как бы стабилизируются все чувства, и половая жизнь может продолжаться и радовать их. Значительно медленнее половое чувство затухает у женщин, неоднократно рожавших.

Несомненно, что сексуальная энергия, как показывает врачебный опыт, является в известной степени механизмом, продлевающим молодость. Половое влечение может долго сохраняться и нередко зависит от психологии человека и от его биологического возраста, независимо от календарного. Сохранению полового влечения способствует глубокая не гаснущая любовь мужчины к женщине, взаимное внимание, ласка, бережение друг друга, доброе повседневное отношение. Такая близость мужчины и женщины даже в пожилом возрасте создает чувство радости и настоящее родственное общение, стремление быть вдвоем. При нездоровье кого-либо из супругов сексуальные отношения постепенно сходят на нет, а радость совместного бытия и дружбы остается.

Пожилому одинокому человеку следует подумать о втором браке. Он и она, находясь примерно в одном возрасте, нуждаются в душевной теплоте, в чувстве дружественной защищенности и пусть в позднем, но счастье. Надо только обязательно учесть, что пожилым всегда трудно приспосабливаться ко всему новому, в том числе и к людям, а особенно в повторном браке. Потому пожилые «новобрачные» должны вдвойне стремиться помочь друг другу: психологическое приспособление происходит не сразу. Споры, ворчание, раздражительность, упрямство не должны иметь места во взаимоотношениях, а тем более в интимной жизни пожилых людей. Наоборот, ласка, улыбка, умение сгладить все добрым словом — вот путь к счастливой интимности пожилых после шестидесяти. При желании женщина может быть очаровательна в любом возрасте, а мужчина элегантен и привлекателен.

По мнению польской писательницы К. Висневска-Рошковской, жизнь после шестидесяти правомерно назвать новой жизнью. Древние философы не чурались и не боялись старости, считая ее ясновидением ума человека. Например, в Древней Греции в наивысший народный совет назначались пожилые люди. Как показали наши исследования, период старения может быть долгим, и человек многое успевает сделать, не перестает быть активным и живет интересами окружающего его общества.

В книге мы не говорим о старости с болезненными явлениями, так называемой патологической, т. е. старости больного организма. Нас интересует старость физиологическая, делающая человека пожилым постепенно, гармонично и незаметно для него самого. При таком старении у людей сохраняются интерес к жизни, трудоспособность. Активная жизнь укрепляет силы человека, «омолаживает» его, и он значительно легче адаптируется, приспосабливается к неизбежным изменениям в стареющем организме.