Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху - Олег Травкин

Самые распространенные болезни:

• анемия;

• онкология;

• авитаминоз;

• заболевания сердечно-сосудистой системы (артериальная гипертония, инфаркт, инсульт);

• цирроз печени;

• деменция;

• депрессия;

• эпилепсия;

• алкогольная полиневропатия;

• заболевания пищеварительной системы (панкреатит, гастрит, язвы желудка);

• травмы, полученные в состоянии опьянения.

Алкоголь – очень калорийный продукт, поэтому часто дает ощущение сытости. Но в спирте нет жизненно важных нутриентов. Из-за этого у людей возникают проблемы с питанием и различные дефициты.

Опасен ли алкоголь для молодых?

Развитие мозга человека продолжается до 25-летнего возраста, и алкоголь негативно сказывается на нем. Мозг подростков особенно уязвим перед алкоголем, и, начиная пить в столь молодом возрасте, подросток существенно повышает риск развития алкогольной зависимости впоследствии. Чем раньше человек начинает пить, тем большему вреду он рискует подвергнуться. К тому же это негативно сказывается на когнитивных функциях.

По данным некоторых исследований, вероятность того, что люди, которые начали употреблять алкоголь в возрасте до 15 лет, будут злоупотреблять им, в два раза выше, чем у людей, которые начали употреблять алкоголь с 21 года, а вероятность, что у них разовьется зависимость – в четыре раза больше.

Социологические опросы показали, что алкогольные вечеринки очень распространены в студенческой среде. При этом многие первокурсники соглашались с тем, что алкоголь вреден. Но эти же студенты уже во время первого семестра резко увеличивали объем потребления.

Полезно ли красное вино?

Нет. Ни в каких клинических рекомендациях нет совета употреблять вино для профилактики заболеваний. Физическая активность и здоровое питание принесут человеку куда больше пользы, чем употребление алкоголя.

Почему алкоголизм тяжелее протекает у женщин?

Алкоголь попросту наносит женщинам больше вреда. Считается, что организм женщины вырабатывает меньше ферментов, которые расщепляют алкоголь, и поэтому для выведения алкоголя из организма нужно больше времени.

Также в женском организме в среднем меньше воды, поэтому концентрация в нем алкоголя – а значит, и степень его токсичности – будет более высокой.

Я пью совсем немного. Такой ли уж ощутимой будет разница для моего здоровья, если я перестану пить совсем?

Отказ от алкоголя приводит к заметным улучшениям здоровья даже для тех, кто раньше пил алкоголь в умеренных количествах. Довольно быстро люди замечают, что начинают лучше спать и чувствуют себя намного бодрее. Легче запоминают информацию. Становится проще контролировать свой вес.

Когда идти к врачу?

Лечением зависимостей занимается психиатр-нарколог. Это специалист с медицинским образованием. Конечно же, не каждому употребляющему алкоголь нужна медицинская помощь.

Консультация врача требуется, если есть сформированная зависимость.

Она делится на три стадии.

Первая стадия. Обычно длится до 10 лет. Влечение к спиртному становится навязчивым. От мысли, что скоро предстоит пить, становится весело и приятно. Алкоголь является главным развлечением жизни.

Если возможность выпить срывается, то человек становится раздражительными и злым. Человек пьет системно и регулярно. Например, каждые выходные, без исключений.

При зависимости теряется отвращение к алкоголю на следующий день. При отсутствии зависимости большие дозы алкоголя приведут к интоксикации и отравлению. После этого даже запах алкоголя будет вызывать отвращение. У человека с алкоголизмом такого нет.

Теряется контроль над количеством выпитого. Человек всегда «перебирает». Начинают отключаться защитные механизма организма. Например, рвотный рефлекс. До наступления заболевания у часто выпивающего человека большие количества алкоголя вызывают отравление. Организм стремится к самоочищению, срабатывает защита, и алкоголь вместе с рвотными массами выходит наружу. А при развитии алкозависимости этот рефлекс слабеет и утрачивается.

На этой стадии формируется психическая зависимость. Все чаще для достижения чувства благополучия требуется выпить.

Вторая стадия. Толерантность к алкоголю растет. Может достигать до 2 литров водки. Выпивка снимает не только психологический, но и физический дискомфорт.

Во время трезвости человеку становится плохо, появляются слабость, утомляемость, раздражительность.

Становятся заметны личностные изменения. Становится заметной скрытность, лживость, изворотливость и другие качества алкогольного типа.

Сужается круг интересов. В центре внимания только алкоголь и все, что с ним связано. Это влечет за собой социальные последствия: снижение качества работы, ухудшение отношений с родственниками, проблемы с законом.

Самые главные признаки второй стадии – формирование абстинентного синдрома и появление запоев.

Абстинентный синдром, или состояние отмены алкоголя. Наступает после прекращения употребления алкоголя. Характеризуется следующими признаками:

• учащенное сердцебиение, одышка, повышение давления, озноб, потливость, головная боль, тошнота, рвота, понос, отсутствие аппетита, жажда, отечность лица и конечностей;

• тремор рук, языка, пальцев, шаткость походки, нарушение координации движений, головокружение;

• тревога, бессонница, сниженное настроение, апатия. Ближе к третьей стадии могут наблюдаться галлюцинации, возникающие в вечернее и ночное время.

Запои – это употребление алкоголя несколько суток подряд. Делается это не с целью получить удовольствие, а с желанием поскорее вернуться в состояние опьянения, чтобы не столкнуться с абстинентным синдромом.

Прервать такой эпизод самостоятельно трудно, поэтому необходимо обратиться к специалисту.

На второй стадии алкоголь уже оказывает негативное влияние на внутренние органы: печень, желудок, поджелудочную железу и головной мозг. Важно вовремя остановить это воздействие и оказать необходимую помощь.

Третья стадия. Последняя стадия, на которой происходят стойкие и необратимые изменения в головном мозге. Личность полностью деградирует. К этому моменту человек переживает уже несколько алкогольных психозов. Большинство органов необратимо повреждены и не могут функционировать в нужном ритме.

Если на предыдущих стадиях толерантность росла, то теперь она резко падает. Вместо бутылки водки человеку достаточно одной стопки, чтобы достичь такого же опьянения.